Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

Если окружить себя зеленью, жизнь кажется более управляемой:

van Dillen, S.M., et al., Greenspace in urban neighbourhoods and residents’ health: adding quality to quantity. J Epidemiol Community Health, 2012. 66(6): e8.

Учитывая, что природа помогает улучшить ментальное и физическое здоровье, правительства начинают восстанавливать городскую среду…понижает уровень стресса.

Frumkin, H., Beyond toxicity: human health and the natural environment. Am J Prev Med, 2001. 20(3): p. 234–40.

Kinzler, D. Reduce pandemic stress and anxiety with gardening and greenery. [Home and Garden 2020 Mar 21st 2020 July 22, 2020]; Available from: https://www.wctrib.com/lifestyle/home-and-garden/5005515-Reduce-pandemic-stress-andanxiety-with-gardening-and-greenery

Министерство сельского хозяйства, лесных угодий и рыбного промысла Японии ввело термин «синрин-йоку»:

Kaplan S and Talbot JF, Psychological Benefits of a Wilderness Experience, in Behavior and the Natural Environment. Human Behavior and Environment (Advances in Theory and Research), vol 6., Altman I and Wohlwill JF, Editors. 1983, Springer, Boston, MA.

Набирающие обороты исследования потенциала природной среды для улучшения здоровья и благополучия подчеркивают, что мы недостаточно используем лес для укрепления здоровья человека:

Park, B.J., et al., The physiological effects of Shinrin-yoku (taking in the forest atmosphere or forest bathing): evidence from field experiments in 24 forests across Japan. Environmental health and preventive medicine, 2010. 15(1): p. 18–26.

Nielsen, A. and K. Nilsson, Urban forestry for human health and wellbeing. Urban Forestry & Urban Greening – Urban for Urban Green, 2007. 6: p. 195–197.

Coley, R.L., W.C. Sullivan, and F.E. Kuo, Where Does Community Grow?:The Social Context Created by Nature in Urban Public Housing. Environment and Behavior, 1997. 29(4): p. 468–494.

Thompson, C.W., et al., Enhancing Health Through Access to Nature: How Effective are Interventions in Woodlands in Deprived Urban Communities? A Quasiexperimental Study in Scotland, UK. Sustainability, 2019. 11(12): p. 3317–3317.

IUFRO, International Union of Forest Research Organisations [July 2021]; Available from: https://www.iufro.org/discover/organization/

Более трети респондентов сказали: они жалеют о том, что их семьи не садятся с ними за стол чаще:

Conklin, A.I., et al., Social relationships and healthful dietary behaviour: evidence from over-50s in the EPIC cohort, UK. Soc Sci Med, 2014. 100(100): p. 167–75.

Каждый пятый человек за 75 чувствовал себя одиноко, когда ел один:

Swerling, G. A million elderly people skipping meals because they find eating alone too loney, charity reveals. [2019 5 November 2019 August 4, 2020]; Available from: https://www.telegraph.co.uk/news/2019/11/05/million-elderly-people-skipping-meals-find-eatingalone-lonely/

Tani, Y., et al., Eating alone and depression in older men and women by cohabitation status: The JAGES longitudinal survey. Age Ageing, 2015. 44(6): p. 1019–26.

Люди тратят больше времени на обед в компании, чем в одиночестве: