Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

В НАРМ считается, что чем активнее мы стараемся измениться, тем больше мешаем переменам. И наоборот, чем спокойнее мы позволяем себе полностью прочувствовать то, кем мы являемся, тем скорее происходят перемены. Понимание этого лежит в корне методики. НАРМ ориентируется на работу с тем, что есть, а не с тем, чего мы хотим. Эта перспектива сочетается с фокусом на настоящем, ведь только в настоящем мы можем полноценно ощутить себя.

Агентивность и ощущение собственных сил

В НАРМ термин агентивность используется вместо термина ответственность, так как для многих людей слово «ответственность» неразрывно связано с чувством вины. Агентивность происходит от латинского слова действовать и звучит более нейтрально. Мы, люди, постоянно организуем и изменяем собственные переживания. НАРМ поддерживает агентивность как неотъемлемую часть этой способности к организации и использует ее в терапевтическом процессе. Например, клиент, со страхом реагирующий на гнев других людей, может сказать:

«Меня пугает гнев, потому что мой папа постоянно злился».

Тот факт, что отец клиента «постоянно злился», – лишь часть картины. Страх этого клиента перед гневом куда сложнее, чем предполагает это высказывание. Ориентируясь на убеждение, что прошлое определяет настоящее, многие психотерапевты воспринимают высказывание клиента как данность и полагают, что произошедшее в детстве определило страх клиента перед гневом во взрослой жизни. Однако такая парадигма определяющей роли прошлого может привести к тому, что человек будет чувствовать себя жертвой детского опыта и закрепит ощущение беспомощности.

Как правило, страх перед гневом более тесно связан с собственным подавленным и непризнанным гневом. Изучив, как чувствовал себя этот человек в отношениях с постоянно злым отцом, я бы приступил к исследованию его собственных отношений с гневом в данный момент:

ЛОУРЕНС: Интересно, как вы относитесь к своей собственной злости.

КЛИЕНТ: Злости… Да я особо и не злюсь… ну разве что на себя.

Согласно модели искажений жизненной силы (представлена в приложении I.2), работа с расщеплением, суждениями и боязнью собственного гнева, как правило, воплощается в многоуровневом процессе: «Злятся только плохие люди, такие как мой отец. Я хороший человек, я не злюсь». По мере того как клиент работает с внутренними страхами и идентификациями, которые мешают ему полноценно переживать гнев, он начинает воспринимать свои злость и агрессию. Осознавая, как он расщепляет гнев и направляет его на себя в форме отрицания, самоосуждения и ненависти к себе, человек может использовать эту энергию для жизни. Когда человек высвобождает энергию выживания, вложенную в гнев и агрессию, это дает ему невероятное ощущение своих сил. В любой ситуации, сумев воспринять и интегрировать свою агрессию, клиент чувствует себя сильнее и смелее, а ощущение связи крепнет.

В рамках своей стратегии выживания мы адаптировались к элементам раннего окружения, которые ограничивали нашу жизнь, начали под них подстраиваться и буквально вобрали их в себя. Мы будем продолжать страдать, пока нам не удастся обнаружить и принять то, как мы приспособились к детским переживаниям, включая ограничивающие жизнь элементы окружения. Разумеется, многие паттерны, с которыми мы работаем в ходе психотерапии, берут начало в раннем детстве. Однако в НАРМ четко обозначено следующее: клиент закрепляет дисфункциональные паттерны, потому что не знает, как жить иначе. НАРМ-терапевт может сказать:

«Очевидно, что это не вы положили начало этому процессу, но крайне важно, чтобы вы поняли, как вы сейчас его продолжаете».

Агентивность – это умение видеть, что мы делаем с собой во взрослой жизни, как мы впитываем и продолжаем заново воспроизводить ошибки окружения, с которыми столкнулись в детстве. В своей жизни мы выбираем людей, которые резонируют с нашими дисфункциональными паттернами выживания. Пока мы не сможем увидеть, как вредим себе, отвергая свои ключевые потребности и эмоции, мы склонны чувствовать себя жертвами. Обращаясь к вопросу агентивности с клиентом, который оказался жертвой насилия в нескольких неблагополучных отношениях, я могу сказать:

«Если вы на каком-то уровне считаете, что вы – плохой человек и заслуживаете наказания, то несложно найти человека, который с вами согласится и найдет способ вас наказать».