Читаем Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям полностью

Еще несколько сессий мы использовали гнездо. Зачастую во время этих сессий Эмма не могла сказать мне, что ей нужно, и мне приходилось полагаться на свою чуткость. Один раз во время сессии я прижала пальцы к ее вискам, неуловимо касаясь височной части жевательных мышц, работая таким образом с напряжением ее челюсти и лица.

ЭММА: Я чувствую стену, а ты снаружи меня… Сжимает кулаки, передавая ощущение стены.

АЛИН: Я тоже чувствую стену. Когда я приближаюсь, я чувствую, что подхожу близко к твоей поверхности, но она кажется непроницаемой.

ЭММА: В ней нет прохода, и я не могу его сделать, даже если захочу.

АЛИН: Мы можем и подождать. Нам не надо никуда торопиться. Энергия движется в своем темпе. Давай отнесемся к этой стене с любопытством.

Я задержала ладони на ее висках и скулах. Пока я касалась ее висков, наше дыхание синхронизировалось, прошло пять минут.

АЛИН: Чувствую, как что-то слегка шевелится.

ЭММА: Ага, оно движется вот так… Изображает пальцами порхающие движения.

АЛИН: Да, как-то так. Словно плотность стены сходит на нет, и мне хочется повторять эти движения… Я позволяю пальцам легко и беспорядочно скользить по ее вискам.

ЭММА: Да, это приятно.

За несколько мгновений случайные движения внезапно сложились в пульсирующий узор, который расходился от ее висков. Мы нашли общий ритм, и нам удалось позволить этому импульсу руководить нашими общими движениями. Говоря с точки зрения тела, мы вошли в состояние вибрационного резонанса.

ЭММА: Я почувствовала это движение!

АЛИН: Да! Мы ощутили его одновременно. Теперь мне хочется положить руки тебе на верхнюю часть груди, прямо под ключицами. Скажи, правильно ли это, потому что мы знаем, что область рядом с твоим сердцем очень чувствительна.

ЭММА: Хорошо… В каком-то смысле, описывая словами, я не могу выразить такие глубокие вещи, но знать, как это работает, приятно.

Еще некоторое время мы просидели в тишине, прикасаясь друг к другу. Следуя ритму сжатия и раскрытия и подражая ему, я слегка давила на грудину. Эта зона кажется особенно чувствительной к вопросам связи. Возникло ощущение грусти.

ЭММА: Я снова горюю. Оплакиваю ребенка, к которому не прикасались и которого не замечали. Когда ты так делаешь, я осознаю, что ты даешь мне то, чего у меня не было.

Стеснение в моем горле внезапно отступило, и я ощутила, как погружаюсь в собственное тело и теперь могу вздохнуть полной грудью. Я сама не осознавала, что мое дыхание стало поверхностным и неглубоким, пока не вдохнула глубже. В этот же момент Эмма с облегчением выдохнула.

ЭММА: Вот, открылось!

Подходящее название этому переживанию. Интересно, что именно открылось в нас одновременно. Это нечто нельзя заставить, нельзя открыть силой, оно откроется само в нужный момент. Оно почувствует правильную последовательность осторожных движений, когда процесс постепенно достиг успеха, и неожиданно, вместе с поворотом ключа в замке, открывается дверь, падает стена, и живой импульс возникает там, где все было застывшим и неподвижным.

АЛИН: Что сейчас произошло?

ЭММА: Ощущается так приятно. Если я следую за этим ощущением, кажется, что оно открывает меня. Мы его потеряли, а теперь снова нашли.

АЛИН: Я это тоже почувствовала. Напряжение в моем животе спало, а облегчение волной прошло по телу.

Перейти на страницу:

Все книги серии Травма и исцеление. Истории психотерапевтов

Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные солнцем моменты, а другие обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно цепляемся. Мать – непростая тема. Мы защищаем образ матери внутри себя, защищаем наши хрупкие с ней отношения путем отрицания всего, что могло бы его расшатать, и защищаем себя от разочарования, злости и боли, которые вытесняем из сознания. В своей книге психотерапевт Жасмин Ли Кори рассказывает, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в своих силах любящим взрослым.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Жасмин Ли Кори

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились.Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.Эта книга поможет вам разобраться:[ul]что такое Эмоциональное Игнорирование;какую роль сыграли родители в формировании этой «невидимой силы»;какое влияние Эмоциональное Игнорирование оказывает на жизнь взрослого человека;кто такой «идеальный родитель»;какие техники в воспитании детей следует применять, чтобы избежать влияния Эмоционального Игнорирования.[/ul]

Джонис Уэбб

Психология и психотерапия
Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям
Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: в связи, чуткости, доверии, автономии и любви.Специалисты доступно объясняют, как травма развития, вызванная неблагоприятным детским опытом, ухудшает способность к связи с собой и другими и почему снижение жизненной активности влияет на большинство психологических и многих физиологических проблем.Из этой книги вы узнаете, как:– определить причины травмы раннего развития и шоковых травм;– работать с нарушениями нервной системы, привязанности и идентичности;– устанавливать контакт с собственным телом и эмоциями и с другими людьми;– восстановить саморегуляцию, самоощущение и самооценку.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алин Лапьер , Лоуренс Хеллер

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже