Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

• Работайте над способностью принимать изменения во всех формах (яркие ощущения, эмоции, отношения привязанности).

• Работайте с когнитивным искажением «незаслуженности».

• Работайте с реальностью: худший страх таких людей – быть покинутыми – на самом деле уже воплотился.

• Помогайте им осознать, что, помогая другим, они забывают о себе.

• Признавайте и помогайте им принять расщепленную агрессию.

• Работайте с их идентификацией желания без удовлетворения, с фантазией «Если [или когда] у меня будет … вот тогда я буду счастлив».

• Помогайте им реалистично оценивать свои потребности.

• Научите их прямо выражать свои потребности.

• Помогайте развивать способность чувствовать удовлетворение и выстраивать стабильные связи.

ТАБЛИЦА 3.3: Психотерапевтический подход для стратегии выживания «Чуткость»

4. Доверие Третий организующий принцип

Люди со стратегией выживания «Доверие» стремятся обрести власть и контроль. Они склонны к соперничеству и верят, что их потребности будут удовлетворены, когда они «достигнут высот». Такие люди склонны строить империи как в позитивном, так и в негативном смысле.

На более здоровом конце спектра людей с этой стратегией находятся визионеры и лидеры; на патологическом – манипуляторы, которые без капли жалости к кому-либо идут к своей цели. Основным ресурсом, нарушенным или отсутствующим у людей с этой адаптивной стратегией, является умение доверять.

Люди со стратегией выживания «Доверие» компенсируют ощущение беспомощности и отсутствия контроля попытками контролировать других, утверждая свою власть.

Такие люди любят доминировать и ради этого способны изворачиваться, лгать и обманывать. Они сделают все, что потребуется, чтобы сохранить контроль над ситуацией и вновь обрести ощущение власти. Они прибегают к гневу, наркотикам, алкоголю и в худшем случае к насилию, чтобы укрепить чувство контроля и избежать ощущения уязвимости и беспомощности.

Основная эмоция при данной стратегии выживания – это гнев. Он легко доступен и используется для того, чтобы запугивать окружающих.

Развитие стратегии выживания «Доверие»

Эта стратегия выживания формируется в ситуациях, когда зависимость ребенка от родителей и его потребность в привязанности подвергаются нападкам и используются для манипуляций. Вследствие того, что родители использовали их в собственных целях, люди с этой стратегией выживания убеждены, что полагаться на других – значит быть использованным. Зависимость, присущая положению маленького ребенка, становится болезненным опытом, который ставит под угрозу выживание их собственного «я». Для этих детей опасности зависимости обретают множество форм:

• Их потребности в зависимости используют для манипулирования ими.

• Их поощряют, когда они оправдывают ожидания родителей, и наказывают, когда этого не происходит.

• Семья часто поощряет дух соперничества и поддерживает конкурентную борьбу.

• Их поощряют, когда они берут на себя ответственность, даже если они не готовы к этому, и наказывают в противном случае. Таким людям приходится слишком быстро взрослеть, их лишают детства.

• Родители дают им сценарии для выполнения, и им приходится играть определенную роль.

• В раннем возрасте им дается власть. Они становятся доверенным лицом матери или инструментом для достижения несбывшейся мечты отца. Дети понимают, что любовь к ним условна и зависит от того, насколько они удовлетворяют требованиям родителей, а не от того, кем они являются на самом деле. Они чувствуют, что их не стали бы любить такими, какими они являются на самом деле.

• Доверие и способность полагаться на других ассоциируются с ощущением, что их используют и предадут. Во взрослой жизни они ожидают предательства и поэтому зачастую предают первыми.

Награда за предательство себя