Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Родительское давление превратилось у них в завышенные ожидания от самих себя. Человек со стратегией «Автономия» крайне строг к себе. Он руководствуется словом «должен» и бесконечно стремится стать тем, кем он, по своему мнению, «должен» быть. Такие люди приписывают постоянное давление чему-то внешнему, а не своим внутренним требованиям. Друзья и семья, которые искренне хотят помочь человеку со стратегией «Автономия», часто испытывают разочарование из-за постоянных жалоб и нежелания предпринимать действия для разрешения своих проблем.

Размышления

Для людей со стратегией «Автономия» типична склонность к мрачной задумчивости и глубоким размышлениям. Они впадают в раздумья после личных встреч, ругая себя за то, что они сказали или сделали, порицая за любые «ошибки», которые они допустили, и задумываясь, правильно ли они подобрали слова или вдруг они ранили чувства собеседника.

Двойственное отношение к власти

Ключевой аспект идентичности человека со стратегией «Автономия» – глубокая двойственность по отношению к власти. Внешне такие люди относятся к авторитетам с почтением, но при этом таят на них обиду и склонны к бунтарству. Им кажется, что у них есть лишь два выхода: подчиниться или восстать. Дилемма «подчиниться или восстать» ставит их в безвыходную ситуацию, что серьезно влияет на психотерапевтические отношения.

Направление развития для стратегии выживания «Автономия»

Проводя психотерапию с такими людьми, важно помнить, насколько парализованными они себя чувствуют из-за внутренних противоречий. Они не осознают, насколько сильно давят и осуждают себя, и воспринимают этот внутренний конфликт как результат внешних обстоятельств. Возможность роста появляется, когда они осознают, что это давление в первую очередь является результатом внутренней требовательности.

Не осознавая внутренний характер этого конфликта, они ожидают, что психотерапевт займет в нем ту или иную сторону. Например, они могут обратиться к психотерапевту с жалобами на проект, который не могут закончить. Они считают своей проблемой прокрастинацию и просят психотерапевта предложить им поведенческие стратегии, чтобы побороть ее. Но такая просьба ведет лишь к разочарованию как психотерапевта, так и клиента. Им необходим психотерапевт, который будет сохранять нейтральную позицию и поможет им осознать их собственное амбивалентное отношение к завершению проекта, не предлагая готовых решений. Как только психотерапевт займет любую из сторон внутреннего конфликта, клиент встанет на противоположную: «Да, но…» Иногда такие люди будут делать вид, что старательно следуют советам, при этом втайне обижаясь. В результате обида превратится в саботаж, потому что успешное достижение заявленной цели в представлении клиента ассоциируется с попытками угодить психотерапевту. Победа, то есть достижение заявленной цели, ощущается как поражение, потому что ассоциируется с отказом от своей целостности в пользу авторитета психотерапевта.

ОСНОВНОЙ СТРАХ

• «Если люди узнают, какой я на самом деле, я перестану им нравиться»

• «Если я покажу тебе свои искренние чувства, ты не будешь меня любить»

НАРУШЕННОЕ ВЫРАЖЕНИЕ СЕБЯ

• «Нет»

• «Я не буду»

• Любые выражения, которые могут спровоцировать конфликт

ИДЕНТИФИКАЦИИ СТЫДА

• Злость

• Бунтарство

• Отказ от авторитетов

• Наслаждаются, разочаровывая других и не оправдывая ожиданий

• Обремененность

ИДЕНТИФИКАЦИИ ГОРДОСТИ

• Милый, очаровательный, послушный

• Хороший(ая) мальчик/девочка

• Страх разочаровать других

• Гордятся тем, сколько могут взять на себя: «Я справлюсь с этим»

РЕАЛЬНОСТЬ

• Автономия рождается из понимания, что человеку нужно на самом деле, и из умения это выразить, чтобы их «да» было настоящим согласием, а «нет» – настоящим отказом

КОПИНГ-МЕХАНИЗМЫ

• Уклончивость: не выкладывают все карты на стол

• Сила воли: старания, преодоление

• Пассивная агрессия

• Вина

• Руминация, размышления

• В отношениях не выражают искренние чувства, а разрабатывают стратегии

• Проецируют авторитетность на других

• Прокрастинация