Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

ХАРАКТЕРНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

• Двойственность, парализованы своей внутренней противоречивостью

• Часто жалуются на ощущение, что застряли или увязли в болоте

• Боятся потерять независимость в близости

• Выбирают вариант угодить окружающим, а не себе, а затем чувствуют обиду

• Идентичность опирается на силу воли, упрямство и старания

• Боятся спонтанно выражать себя

• Боятся отвержения или противостояния, если они открыто выразят свое несогласие

• Глобальное чувство вины, непропорциональное стремление извиняться

• Внешне стремятся угодить

• Втайне чувствуют обиду, негатив и злость

• Пассивная агрессия; самоутверждение и доступ к здоровому выражению агрессии ограничены

• Держат в тайне то, что доставляет им удовольствие, опасаясь, что это у них отберут

• Чувствуют, что есть два пути: подчиниться власти или взбунтоваться

• Сильный страх унижения

• Часто жалуются на ощущение, что они «застряли»

• Энергично защищают других, но не себя

• Скорее будут избегать или дистанцироваться от ситуации, чем разбираться с ней напрямую

• Проецируют авторитет на других

• Верят, что окружающие чего-то ждут от них, даже если это не так

• Хотят знать, что от них ожидают, чтобы сделать противоположное

• Постоянно давят на себя, но считают, что это давление извне

• Постоянно судят и критикуют себя

• Путают нежелание постоять за себя с гибкостью

• Выполняя задания, к которым у них неоднозначное отношение, ждут до последнего момента, чтобы давление дедлайна послужило мотивирующей силой, способной вырвать их из паралича

ЭНЕРГИЯ

• Высокий уровень энергии, словно зажатой в тисках

• Сжатая и плотная

• Из-за жизни под постоянным давлением склонны к психосоматическим проблемам, например, боли в шее и спине, язвам, колитам, высокому давлению, защемлению нервов

ПАТТЕРН ДЫХАНИЯ

• Сдерживаемое дыхание

• Напряженная грудь-броня

ТАБЛИЦА 5.1: Ключевые характеристики стратегии выживания «Автономия»

Путь к разрешению

Работать с людьми со стратегией «Автономия» крайне сложно: существует множество ловушек, в которые могут попасть психотерапевт и клиент. Дилеммы этой стратегии выживания нельзя разрешить стараниями и силой воли, занимая какую-либо сторону в конфликте клиента или предлагая подход, ориентированный на цель. Такие клиенты сосредотачиваются на том, что, по их мнению, они должны делать, и теряют связь с тем, чего действительно хотят. Они не знают, что делать с конфликтом, возникающим из противоречивых потребностей.

Вот ряд ловушек стараний и силы воли, которые человек со стратегией «Автономия» создает сам для себя:

• Как можно это изменить?

• Что можно сделать в этой ситуации?

• Вы дадите мне домашнее задание?

• Что мне надо делать?

Ориентация не на цель