Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

В нормальных обстоятельствах все аспекты переживания воспринимаются как единое связанное целое. Один из маркеров травмы – неспособность интегрировать сенсорные следы события в единое целое, то есть сбой функции повторного входа. Когда взаимодействия повторного входа блокируются, что часто происходит в случае травмы, необработанная сенсорная информация остается набором разрозненных фрагментов. Например, голубой цвет может служить триггером для клиента, но он сам не понимает, почему он так остро реагирует на этот цвет. В результате возникают отрывочные фрагменты памяти, которых недостаточно для полноценной обработки. Травмированному человеку отсутствующие квалиа мешают собрать нарратив целиком, а некоторые характеристики события, наоборот, становятся так заметны, что искажают воспоминание.

На устранение травматической фрагментации направлен целый ряд соматических методов. Например, простые вопросы «Что еще вы заметили?» или «Что происходит сейчас, когда вы описываете переживание из прошлого?» помогают клиенту открыться возможным упущенным фрагментам воспоминания и восстановить с ними связь.

Соотнесение паттернов

С каждым новым переживанием мозг ищет совпадения между новым паттерном нейронной активности и теми шаблонами, которые у него уже есть. Задача по соотнесению паттернов дает нам ощущение узнавания. По сути, восприятие происходит через сравнение прошлого и настоящего.

Восприятие эволюционировало так, чтобы включать в себя адаптивные механизмы и механизмы выживания, поэтому для нас крайне важны экономичность и скорость обработки информации. Чем быстрее мозг может обнаружить еду, врагов и партнеров, тем больше у организма будет шансов выжить. Такая потребность в эффективности привела к развитию двух отдельных путей перцептивной системы в структуре мозга.

• Для ускорения реакции, нужной для выживания, поиск похожих паттернов на основе стимулов окружающей среды использует самый короткий путь. Сенсорные стимулы передаются напрямую в миндалевидное тело, которое подобно сигналу тревоги активирует гормоны «бей или беги». Этот путь реакции минует исполнительную кору, жертвуя точностью распознавания ради скорости. В мире хищников и добычи это может спасти жизнь.

• Второй нервный путь восприятия ищет детальные признаки для сопоставления с образцом. Следовательно, такой процесс происходит намного медленнее. Этот путь проходит через более сложную исполнительную кору и далее к гиппокампу, обеспечивая сенсорное распознавание, которое позволяет нам оценивать, регулировать и подавлять те виды поведения, которыми «рулит» миндалевидное тело и которые под таким управлением идут автоматически, с опорой на общую информацию. Этот механизм позволяет предположить, что намеренное внимание помогает бороться со страхом и прервать реакцию «бей, беги или замри».

Разделенная на два пути перцептивная система следует конкретному протоколу сопоставления паттернов: (1) чтобы минимизировать усилия, мозг быстро оценивает ситуацию, учитывая лишь те элементы, которые необходимы для приблизительной оценки. Если обнаружена опасность, миндалевидное тело реагирует уже на минимальный объем информации; (2) если совпадение не найдено, то мозг ищет больше информации, пока не найдет подходящий паттерн; (3) если совпадение так и не нашлось, мозг создает новую категорию опыта и заносит новый паттерн туда, сохраняя его на будущее, чтобы сравнивать с последующими переживаниями.

Поиск совпадающих паттернов объясняет, почему люди могут путать события настоящего и прошлого или заново переживают болезненные события. Так как мозг вначале ищет лишь приблизительное сходство между прошлым и настоящим, мы часто делаем слишком быстрые выводы. Нам кажется, что мы «видим» то, что уже видели, или предполагаем, что это произойдет снова. С точки зрения неврологии дело не в том, что мы заново испытываем одно и то же переживание, а в том, что мы интерпретируем текущую ситуацию с предвзятостью своего прошлого. Например, ребенок, увидев енота, которого до этого никогда не видел, может назвать его «котом». В целом енот вписывается в сохраненный в памяти паттерн «пушистое животное». Однако, когда ребенок сознательно обратит внимание на детали, в его разуме будет создана новая категория животных. Повышение точности восприятия развивается за счет поощрения сознательного внимания к деталям с целью создания новых категорий опыта.

Из этого следует, что психотерапию можно воспринимать как метод лечения, в котором сознательное внимание обращается на специфические детали, что развивает большую точность восприятия, помогает отделить прошлое от настоящего и, при необходимости, создать новые категории опыта.