Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Как писал доктор наук Питер Левин, тоническая неподвижность и другие виды реакции замирания должны быть временными. Когда угроза минует, животные возвращаются к нормальному функционированию, позволяя телу дрожать, чтобы «стряхнуть» возбуждение симпатической системы. Однако перед лицом хронической угрозы, когда зародыш, младенец или ребенок постоянно находится в состоянии замирания, он живет в состоянии парасимпатического коллапса. Если это продолжается, то человек, в попытках справиться с этим болезненным состоянием, отстраняется от своих болезненных переживаний. Он разрывает связь с телесными ощущениями и угрожающей обстановкой. Это отстранение и становится основой того, что впоследствии превращается в диссоциативный паттерн.

Диапазон устойчивости

В Соматическом переживании® термин диапазон устойчивости относится к общему умению человека справляться с ситуацией, включая способность к саморегуляции и самоуспокоению. В НАРМ в диапазон устойчивости, помимо этого, входит доступ человека к его энергии или базовой жизненной силе.

Когда в теле наблюдается высокий уровень возбуждения, реакция замирания и диссоциация, это блокирует человеку доступ к жизненной силе и ограничивает диапазон устойчивости. Трагедия ранней травмы заключается в том, что, обращаясь к замиранию и диссоциации до того, как произошло полноценное развитие мозга и нервной системы, дети катастрофически сужают диапазон устойчивости. Помимо обычных проблем взросления, они сталкиваются с большими сложностями в различных аспектах развития. Застыв в замирании-диссоциации, они ограничили себе доступ к здоровой агрессии, включая реакцию «бей или беги». Помимо того, у них серьезно повреждена способность к социальному взаимодействию, из-за чего они куда хуже переносят жизненные сложности и последующие травмы.

Когерентность

Понятие «когерентность» описывает действие какой-либо части системы по отношению к другим ее частям и ко всей системе в целом. Оно отражает взаимодействия в рамках одной системы и между несколькими системами и ощущается как легкость, организованность и единство всего тела. Когерентность является результатом четкого взаимодействия систем тела, а часто и интеграции внутренних и внешних ресурсов.

В контексте развития внешние ресурсы – это элементы нашего раннего окружения, которые мы воспринимаем как поддержку, они помогают саморегуляции и обеспечивают ощущение безопасности, смысла и непрерывности жизни. Врожденные внутренние ресурсы – генетическая устойчивость и общая выносливость. Дополнительные внутренние ресурсы развиваются благодаря позитивным жизненным переживаниям.

По мере взросления ребенка доступ к внешним и внутренним ресурсам способствует когерентности и организации на всех уровнях. Люди, которые не смогли переработать пережитую ими травму, зачастую лишаются способности ассимилировать новый опыт, и в определенный момент их развитие останавливается. Психологические последствия травмы – нарушение адаптивных процессов. При правильном развитии именно эти процессы приводят к поддержанию целостного, непрерывного и единого ощущения собственного «я».

Традиционная психология обращает особое внимание на связность нарратива. Связный нарратив отражает соматическую когерентность. Именно поэтому мы способствуем позитивному циклу исцеления, в котором телесная когерентность в восходящем потоке поддерживает развитие когерентного нарратива, а в нисходящем – когерентность нарратива укрепляет соматическую.

ТАБЛИЦА 7.2: Некоторые физиологические различия между когерентностью и активацией

Заключение

НАРМ является научно обоснованным подходом к ощущению собственного «я», его воплощению и отношениям с собой. Через внимание к телу НАРМ обращается к естественным механизмам регуляции организма, поддерживая отношения мозга с сенсорными переживаниями и помогая их интерпретировать. Телесная осознанность – это восходящий невербальный навык самоанализа, который позволяет нам исследовать внутренние связи между телом, мозгом и ощущением собственного «я». Она помогает осознавать, но не отождествлять себя с идентификациями гордости и стыда. Исследуя связь между сознательным опытом настоящего и бессознательными закодированными воспоминаниями, НАРМ укрепляет способность к саморегуляции. Она помогает клиентам развивать толерантность к стрессу и повышенному возбуждению и таким образом стремится расширить восходящие и нисходящие нейронные связи, которые организуют наши переживания. Так нам удается лучше понять, как мы относимся к своим мыслям и чувствам.