Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Зачастую от людей со стратегией выживания «Связь» можно услышать такие фразы: «В жизни нет смысла», «В чем смысл?» или «Мы все равно в итоге все умрем, так что какая разница?» Поиски смысла, главной причины нашего существования – один из первичных копинг-механизмов, которые используют оба подтипа стратегии «Связь», как логический, так и духовный. Этот механизм необходим, чтобы справиться с ощущением разорванной связи и сопутствующим отчаянием. Когда родители приняли ребенка без должного тепла и этот опыт был болезненным и травматичным, весь мир воспринимается холодным и бесчувственным. Логический подтип старается игнорировать такую установку, существуя в царстве идей и пытаясь найти смысл при помощи интеллекта. Духовный подтип верит, что пусть мир и является холодным и жестоким местом, их любит хотя бы Бог (или Будда, или высшая сила), и старается придать жизни смысл посредством какой-либо трансцендентной связи.

Из-за ранней травмы как логический, так и духовный подтипы оторваны от телесного опыта и близких взаимоотношений и избегают их. Отрицание – защитный механизм, который нельзя поддерживать долгосрочно, так как нарушение регуляции тела постепенно приводит к симптомам, игнорировать которые уже нельзя. Копинг-механизмы придания смысла через интеллект или духовность нарушают связь еще сильнее. В подходе НАРМ считается, что смысл жизни и духовную связь проще всего найти, когда биологическая регуляция и способность к связи не нарушены. Именно связь дает возможность согласовать работу разума, тела и духа, ощутить развитие, улучшить близкие отношения и почувствовать себя живым.

Диссоциация: справляясь с непереносимым

При ранних или особенно тяжелых травмах некоторые люди полностью разрывают связи, заглушая все ощущения и эмоции. Разрыв связи со своим телесным «я», эмоциями и окружающими традиционно называется диссоциацией. Диссоциация помогает травмированному человеку функционировать, не давая чувству угрозы переполнить сознание. Взрослые с ранней травмой отвернулись от своего тела и погрузились в свой разум или ушли в духовные или энергетические сферы. Когда человек разделяет тело и сознание, он едва ли осознает это, обнаруживая проблему лишь после выхода из этого состояния.

Универсальная человеческая реакция

Диссоциацию зачастую понимают неправильно и считают патологией. Диссоциация – это человеческая реакция. Данный процесс является спасительным механизмом, помогающим человеку справиться с невыносимыми переживаниями. Если бы люди были лишены способности к диссоциации, многие бы просто не смогли перенести трудности своей жизни. Учитывая историю и разнообразие человеческих страданий, сомнительно, что наш вид смог бы так долго выживать без этой способности.

Диссоциация – повседневный жизненный процесс, который касается каждого. Это часть существования, которая является универсальным человеческим свойством, а не банальной патологией. Мы все в той или иной степени страдаем от разорванных связей и диссоциации. Отличный пример повседневной диссоциации – это ситуация, когда мы приезжаем в какое-то место и не помним, как мы туда добрались. Это вовсе не обязательно патологический случай, но такой опыт помогает нам понять, как можно диссоциировать, успешно при этом функционируя.

Если представить диссоциацию как телесный процесс, произойдет сдвиг парадигмы. В НАРМ диссоциация воспринимается скорее как физиологическое, а не психологическое явление. Когда мы полноценно присутствуем в теле, функционально это то же самое, что и полноценное нахождение в моменте. Тело существует только в настоящем. Разум может вспоминать прошлое или думать о будущем, но мы можем находиться в настоящем, только поддерживая полноценную связь с телом. Чем сильнее нарушена связь с телом, тем больше мы оторваны от настоящего момента. Когда мы не живем в настоящем, мы идем по жизни через фильтр прошлого опыта, особенно через фильтр неразрешенных травм. В НАРМ считается, что путь к исцелению – это путь восстановления связей и что работа с шоковыми травмами и травмами развития – это возможность более полно находиться в настоящем.

Сочувственное понимание боли и страха, которые служат двигателем процесса диссоциации, крайне важно для восстановления динамики у людей со стратегией выживания «Связь». Столкнувшись с самыми ранними, самыми сложными травмами, такие люди меньше присутствуют в своем теле, а значит, и в настоящем. Из-за ранних травм диссоциация зачастую является единственным состоянием, которое знакомо людям со стратегией выживания «Связь». Им крайне сложно раскрыть свое тело, потому что они никогда даже не ощущали его, но это все равно возможно.

Энергетика диссоциации