Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Когда энергетические барьеры сохранны, мы чувствуем безопасность и понимаем, что можем четко устанавливать личные границы. Как правило, мы осознаем энергетические границы, когда они отсутствуют, подвергаются опасности или нарушаются. При этом ощущение разрыва может озадачивать и нервировать. Травматические события, которые происходят до того, как у человека получается сориентироваться и понять, откуда исходит угроза, оставляют ощущение, что опасности можно подвергнуться в любом месте в любое время. Когда хроническая угроза присутствовала в детстве, границы зачастую даже не формируются в полной мере или формируются с нарушениями. А когда границы отсутствуют или нарушены, у людей проявляются различные симптомы.

На стадии развития «Связь» травма негативно сказывается на развитии границ и нарушает их. Многие психологические и физиологические симптомы у людей со стратегией выживания «Связь» можно понять с перспективы нарушенных энергетических границ. Таких людей со стратегией «Связь» зачастую воспринимают неправильно или приписывают им несуществующие патологии: они чувствуют себя сумасшедшими из-за крайней чувствительности к триггерам окружающей среды. Медицинские работники, родные и близкие зачастую лишь усиливают негативные ощущения этих людей, закрепляя идею, что «во всем виновато твое воображение». На самом деле это не так. В таблице 8.5 приведены характеристики здоровых и нарушенных энергетических границ.

Перегрузка

Люди с серьезными нарушениями энергетических границ часто говорят о своей уязвимости, словно они живут без кожи. Нарушенные энергетические барьеры приводят к ощущению, словно человек тонет в стимулах окружающей среды, особенно при контакте с другими людьми. И наоборот, это может привести к ощущению, что человек сам «выплескивается» в окружающую среду, словно не понимая разницу между собой и другими, не отличая внутренний опыт от внешнего.

Травмированный человек с нарушенными энергетическими границами не способен фильтровать внешние стимулы, из-за чего он постоянно видит угрозу в мире. Проблемы энергетических границ – это одна из причин постоянного ощущения угрозы и высокого возбуждения, которые приводят к гипербдительности.

ПРИМЕРЫ ЗДОРОВЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ГРАНИЦ

• Комфортное ощущение себя в своем теле

• По умолчанию ощущается, что мир – безопасное место

• Четкое восприятие себя и окружающих

• Способность отказывать и устанавливать четкие границы при общении

• Знание того, где проходит граница между собой и окружающими

ПРИМЕРЫ НАРУШЕННЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ГРАНИЦ

• Крайняя чувствительность к эмоциям других людей

• Ощущение уязвимости, словно у человека «нет кожи»

• Энергетическое слияние с другими людьми, животными и окружением

• Ощущение, что опасность может подстерегать где угодно и когда угодно

• Гипер- и/или гипобдительность в целом или в конкретном направлении (например, сзади)

• Повышенная чувствительность к окружающей среде и аллергии

• Дискомфорт в группах людей или в толпе

• Агорафобия

ТАБЛИЦА 8.5: Характеристики здоровых и нарушенных энергетических границ

Потребность изолироваться

Из-за нарушения энергетических границ люди со стратегией выживания «Связь» используют в качестве защитного механизма личную дистанцию и самоизоляцию. Они организуют свою жизнь таким образом, чтобы минимизировать контакт с другими людьми. Люди с социальной тревожностью среди прочего страдают от нехватки адекватных энергетических границ.

Чувствительность к стимулам окружающей среды

Здоровые энергетические границы служат фильтром стимулов окружающей среды. Неадекватные или нарушенные границы, наоборот, приводят к крайней чувствительности к внешним стимулам: контакту с другими, звукам, свету, прикосновениям, токсинам, аллергенам, запахам и даже электромагнитной активности. Многие люди со стратегией выживания «Связь» говорят, что по мере формирования энергетических границ их чувствительность к стимулам окружающей среды снижается.

Физиология проекции