Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

КАРЛА: Про женщину, которая ее обнимает… Я чувствую и слышу, как она дышит, и это тоже помогает мне расслабиться… Ее грудная клетка расслабляется, что позволяет ей вздохнуть и расправиться.

ЛОУРЕНС: Обрати внимание, что ты ощущаешь в теле, когда говоришь, что это тебе помогает.

КАРЛА: Это помогает мне дышать. Ноги снова трясутся и перестают напрягаться… Длинная пауза…

ЛОУРЕНС: Иногда я замечаю по твоим глазам, что ты и правда тут, а иногда – нет. Ты все еще приходишь и уходишь. Слушай собственный ритм, и когда тебе кажется, что ты навязываешь себе зрительный контакт, позволяй себе отвернуться… Длинная пауза… Что происходит в твоем теле, когда ты позволяешь себе закрыть глаза?

КАРЛА: Я чувствую, что расслабляюсь куда сильнее.

Я сохраняю молчание и даю ей время. Сейчас разрядка происходит сама по себе, и я не хочу отвлекать ее словами.

ЛОУРЕНС: Ты все еще можешь сама с этим справиться?

Этот вопрос стоит задавать клиенту при сильной разрядке. Удерживая свое внимание на реакции, человек дает ей больше энергии, а за этим надо внимательно следить, чтобы переживание не ошеломило его. Если бы она сказала, что разрядка слишком сильная, я бы постарался сместить фокус ее внимания, вероятно, начав с ней разговор и даже отвлекая ее, чтобы дать ее телу время успокоиться.

КАРЛА: Открывает глаза… Мне нужно проверить, ты все еще здесь или нет.

ЛОУРЕНС: Длинная пауза… Я хочу обратить твое внимание на один процесс. Иногда я замечаю, что, когда ты открываешь глаза [и смотришь на меня], ощущается глубокая связь. Ты и правда со мной… постарайся поверить, что я все еще буду здесь, когда ты почувствуешь себя готовой к этому. Тебе не надо себя заставлять.

КАРЛА: Краснеет… К ее лицу возвращается цвет вместе с зарядом позитивных эмоций. Смех и слезы.

ЛОУРЕНС: Обрати внимание, какое влияние на тебя оказывают мои слова.

Я продолжаю возвращать ее к внутреннему опыту.

КАРЛА: Еще слезы и улыбки. Все больше цвета возвращается на лицо. Я хочу, чтобы меня видели, но и не хочу, чтобы меня видели. Потому что это все как-то очень ненадежно… По твоим глазам я вижу, что ты не осуждаешь меня и что мне можно быть такой. И что я могу позволить себе это ощущение связи. Когда я начинаю отстраняться, я проверяю, осуждаешь ли ты меня. Это видно в твоих глазах, и я понимаю, что ты меня не осуждаешь. А еще это связано с этими руками… Указывает на руки подруги, которые все еще обнимают ее.

Карла сама идентифицировала ключевую дилемму стратегии выживания «Связь». Она ощущает дискомфорт при связи и свою ограниченную способность справляться с ним. Это помогает ей переключиться с ощущения, что рядом с ней никого нет, на осознание, что это она сама недоступна для установления связи. Глубокое желание связи ощущается одновременно со страхом контакта. Карла начинает осознавать конфликт между стремлением к связи и страхом.

КАРЛА: Всхлипывая, плачет. Я чувствую благодарность.

ЛОУРЕНС: Длинная пауза… Обрати внимание, как благодарность ощущается в твоем теле.

Важно привязывать позитивные состояния к телесным переживаниям.