Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Если в какой-то момент они ощутили себя в безопасности и теперь могут получить доступ к этому ощущению, они выдыхают и расслабляются. Однако с травмами развития, когда ощущение опасности было хроническим, процесс куда сложнее. Необходимо обращать внимание на все переживания, в которых клиент чувствовал хотя бы относительную безопасность. Для идентификации позитивных внешних и внутренних ресурсов может оказаться полезным упражнение, описанное в приложении 10.1.

УПРАЖНЕНИЕ. ПОИСК ПОЗИТИВНЫХ РЕСУРСОВ

ВНЕШНИЕ РЕСУРСЫ

Подумайте и выпишите все внешние ресурсы, которые были в вашей жизни. Обращайте внимание на свои эмоциональные и физические ощущения, когда вы вспоминаете людей, места, занятия, домашних животных или организации, которые вам помогали и поддерживали вас. Это упражнение можно делать более нескольких недель, на протяжении которых вы будете периодически вспоминать все больше ресурсов и добавлять их в список.

ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ

Составьте список всех своих внутренних ресурсов (упорство, умение дружить, любопытство, открытость и т. д.). Отслеживайте свои эмоциональные и физиологические реакции по мере того, как вы осознаете положительные аспекты того, кто вы есть. Отмечайте, что вы чувствуете, признавая свои сильные стороны.

ПРИЛОЖЕНИЕ 10.1: Упражнение для поиска позитивных ресурсов

Шаблон для работы с позитивными ресурсами

Ниже предложен упрощенный протокол работы с позитивными ресурсами людей, столкнувшихся с травмой развития.

Попросите рассказать о позитивных, поддерживающих отношениях или о ситуациях, которые служили ресурсами в жизни человека.

ЛОУРЕНС: Интересно, как вам удалось справляться с такими хаотичными и жестокими родителями, как вы описываете.

КЛИЕНТ: Единственным местом, где я чувствовал себя в безопасности, была школа [церковь, клуб скаутов, дом соседа, квартира родственников].

Предложите клиенту подробнее рассказать об этом ресурсе.

ЛОУРЕНС: Расскажите мне, как вы чувствовали себя в школе.

Вместе с тем как клиент подробно рассказывает про переживание ресурса, отражайте рост организации. После того как клиент описал общие школьные переживания, я привлекаю его внимание к конкретным потребностям, удовлетворенным в этой ситуации.

ЛОУРЕНС: Что вы можете назвать особенно полезным?

КЛИЕНТ: Мой учитель в пятом классе, мистер Мартин, особенно выделял меня и заботился обо мне. Он первым увидел во мне потенциал. Вспоминая те времена, я осознаю, что именно благодаря ему понял, что я умный. Он так отличался от моего папы, который вечно унижал меня и называл глупым.

Отслеживайте реакции клиента во время рассказа об этих позитивных областях жизни. Ищите признаки расслабления или снятия возбуждения, например, улыбку или смягчение позиции тела. Отражайте эти перемены. Когда сдвиг в сторону организации и регуляции становится заметным, отражайте его и помогите клиенту отследить свое расслабление.