Читаем Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя полностью

Лауреат Нобелевской премии и психолог Даниэль Канеман однажды пришел в замешательство. После проведения нескольких взаимосвязанных исследований результаты оказались противоречивыми. Он проанализировал данные всеми возможными способами, но не смог разобраться в информации.

Наконец ученый осознал свою ошибку: размеры выборки были слишком малы, чтобы дать надежные результаты 35. Хотя Канеман хорошо разбирается в статистике, он все же выбрал размеры выборки, основываясь на традиции и своей интуиции, а не на статистических принципах. Он задался вопросом, может ли это быть широко распространенным явлением, поэтому проверил двух других известных специалистов по статистике, которые вместе написали учебник по этой дисциплине. Они совершили ту же ошибку.

Мы тоже совершаем эту ошибку. Мы часто не рассматриваем случаи неудач в контексте статистики.

Представьте себе следующее: мужчина подходит к незнакомцу и спрашивает у него дорогу. Мужчина отмахивается от него и игнорирует его вопрос. На следующей неделе еще два человека делают то же самое. Ему уже трижды отказали. Как он это интерпретирует?

«Либо незнакомцы не дружелюбны, либо я не нравлюсь людям», – думает он. СТОЙТЕ, СЭР! Самое время позвать на помощь статистику. Он общался с тремя людьми. На Земле 7 миллиардов человек. По статистике даже самый дружелюбный человек в самом дружелюбном городе мог бы столкнуться с тремя отказами подряд. Если бы он представил свое заключение специалисту по статистике, тот мог бы ответить следующее:

«Подождите, подождите. О, это интересно, – произнес он с усмешкой. – Вы хотите сказать, что при населении в семь миллиардов человек вы сделали твердый вывод, основанный на размере выборки в ТРИ? Ха-ха-ха-ха! Каково было стандартное отклонение в этом случае? Бха-а-а-а-ха-ха-ха! О, расскажите мне еще что-нибудь!»

– Статистик с больным, «статистическим», чувством юмора

Разница между случайностью и неудачей

Выбор незнакомца для разговора основан на случайности. Они могут быть заняты, безучастны, дружелюбны или иметь любое другое расположение духа. Подаете заявление на работу? Случайность. Просите кого-нибудь о чем-нибудь? Случайность. На исход может повлиять наше поведение и выбор, но результаты все еще находятся вне нашего контроля.

Это объясняет, почему настойчивость – лучший друг удачи. Если вы продолжите делать что-то рискованное, то, вероятно, со временем добьетесь успеха.

Что бы статистик посоветовал сделать писателю, который хочет, чтобы его опубликовали? Отправляйте свою рукопись повсюду и ведите себя настойчиво. Конечно, если произведение ужасно, вы ничего не добьетесь (если только в нем нет вампиров). Но если роман приличный или даже превосходный, чем большему количеству издателей вы его разошлете, тем больше у вас шансов получить предложение о публикации. Самыми продаваемыми произведениями в истории являются последние четыре книги о Гарри Поттере, но первая часть серии была отклонена 12 раз, прежде чем ее опубликовали. Как доказал успех книг о Гарри Поттере, Джоан Роулинг не сдалась несмотря на все отказы.

То же самое относится к любому случайному событию. Это означает, что, если случайно произошло что-то неприятное, у вас нет права (не говоря уже о причине) чувствовать, что лично вы потерпели неудачу. Это должно принести мгновенное облегчение всем, кому было отказано в работе, свиданиях, возможностях и наградах. Когда другие люди решают, кто победит, кто получит повышение, кто опубликует книгу, это тоже может быть случайностью. Эта точка зрения немедленно оставляет в прошлом плохие результаты, возникшие из случайностей. В начале вам придется часто напоминать себе об этом.

Неудача – это другое, и она очень полезна для нас.

• Неудача – это то, с чем Томас Эдисон сталкивался много раз, прежде чем смог изобрести лампочку.

• Неудача – это попытка достичь цели, которая больше, чем ваша текущая способность сделать это.

• Неудача – это прикоснуться рукой к горячей плите и обжечься.

В отличие от случайности, неудача – это полностью предсказуемый результат.

Неудача – это действительно полезно. Я серьезно. Она даже более утешительна, чем случайность, потому что ее легче интерпретировать. Что, если бы вы прикоснулись к 10 различным поверхностям и не знали, какая из них вас обожгла? В таком случае вы могли бы бояться прикоснуться к винилу. Неудача возникает, когда одни и те же действия ни к чему хорошему не приводят ни при каких обстоятельствах.

Перейти на страницу:

Все книги серии Искусство самопринятия

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.Благодаря этой книге вы:[ul]поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,усмирите беспокойные и назойливые мысли,узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.[/ul]В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Тери Аболевич , Ксения Иванова , Александра Малахова , Екатерина Никольская , Настасья Андриадзе , Василина Карякин , Анастасия Геласимова , Евгения Сапункова , Татьяна Игоревна Орлова

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

«Неужели, прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер «7 принципов высокоэффективных людей» сделает меня успешной?» – такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой?Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь, которой она жила, и реальность, о которой читала, не имели ни одной точки пересечения. И тогда девушка решилась на смелый эксперимент: каждый месяц читать по одной психологической книге и неуклонно следовать каждому совету. Только так она сможет выяснить: действительно ли в книгах скрыт секрет идеальной жизни – без долгов, тревог или похмельных марафонов Netflix, жизни, в которой можно надеть кашемировый свитер и отправиться на свидание с мужчиной своей мечты. Но не придется ли героине спустя некоторое время столкнуться с еще более важным вопросом: да, книги могут изменить жизнь, но к лучшему ли?Честный, увлекательный, полный искрометного юмора и самоиронии рассказ Марианны никого не оставит равнодушным: ни любительниц саморазвития, ни скептиков, кто считает психологию откровенной ерундой. Эта история, в которой каждая женщина увидит себя и с облегчением поймет, что в глубине души любой девушки живут тайные страхи и неуверенность. Но это и делает ее настоящей, искренней, живой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэриэнн Пауэр

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже