Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

Между случайностью и неудачей есть нечто общее: если вы рискнете что-то сделать, используя неправильную стратегию, то, вероятно, будете терпеть неудачу каждый раз. Во многих случаях трудно трезво оценить ситуацию. Если человек вам в чем-то отказывает, спросите, почему. Чтобы понять причину отказа, может потребоваться обратная связь от многих людей. Она бесценна, потому что помогает вам увидеть, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз.

Иногда люди пишут мне по электронной почте с просьбой об одном одолжении, даже если мы не знакомы. Как и многие люди, которые получают кучу электронных писем, я мгновенно думаю «нет», и на этом все заканчивается. Но если бы мне отправили электронное письмо с вопросом, почему я не ответил или что они могли бы сделать, чтобы изменить мое мнение, я бы сказал. Люди обычно готовы дать вам честную обратную связь, когда вы об этом просите.

Вот ключевые мысли. Позвольте им сделать вашу жизнь лучше:

 Если что-то основано на случайности, будьте упрямы и настойчивы. Нет причин отказываться от (бесплатного) рискованного предприятия. Никогда. Вы можете бесплатно публиковать записи в блоге, приглашать женщин или мужчин на ужин, откликаться на работу мечты или просить своего начальника о повышении зарплаты. Если вы получите положительные результаты, в этом может быть много плюсов, поэтому свободно действуйте. Будьте самым настойчивым человеком, которого вы знаете!

 Если что-то не получится, попробуйте другой подход. Конкретная неудача, в отличие от случайности, дает вам возможность поменять способ ведения дел. Популярный пример: неудачные прототипы лампочек Эдисона.

 Когда вы подозреваете, что отрицательный исход является результатом сочетания случайности и неудачи, будьте настойчивы, но пробуйте различные стратегии, которые приблизят вас к решению этой неудачи.

Однажды я отправил гостевой пост в популярный блог. Я усердно работал над ним и думал, что это отличный текст, но меня не удостоили даже отказом. Мне вообще ничего не ответили. Я послал еще одно письмо. Опять без ответа. Я отправил третье письмо, которое было лучшим из всех. Меня снова проигнорировали.

Другие продолжали писать для них, поэтому я решил, что это, скорее всего, случай конкретной неудачи. Поскольку у меня не было обратной связи, я попросил совет у друга, который писал для них, и последовал ему. Вместо того чтобы говорить им о том, что я считал важным, я более подробно изучил их самые популярные статьи. Далее выбрал актуальную тему, которая пока не была освещена и написал об этом пост. Бинго! Мой четвертый представленный гостевой пост приняли. С тех пор я еще несколько раз писал для них.

Понимание случайности и неудачи – это ключ к получению желаемого. Только так вы можете быть защищены от отвержения, найдете силы не сдаваться и сможете во многом адаптироваться к жизни.

Взгляните на это с новой точки зрения, и вы перестанете зацикливаться на том, что делаете. Вы можете чувствовать себя неважно из-за плохого результата, но зацикливание – это проблема, только если вы погрязли в этом. Вряд ли у вас возникнут сложности, если будете четко знать следующий шаг или продумаете новую стратегию.

<p><strong>Сила слов и внутренний диалог</strong></p>

Слова, которые мы используем, во многом зависят от того, как часто и как долго мы зацикливаемся. Именно со словами связан один из самых простых методов, который мы можем использовать, чтобы помешать этому процессу.

«Должен» – опасное слово, потому что при использовании в отношении прошлого («должен был») подразумевает, что вы что-то сделали неправильно и должны были сделать по-другому. Это наводит на мысль о некотором сожалении.

«Должен» – это фраза внушения, и она провоцирует чувство вины и стыда.

Любители зацикливаться, оглядываясь назад на событие или последовательность событий, обычно думают о том, что они должны были сделать по-другому, часто игнорируя свои достижения.

Тем не менее не нужно винить себя, если вы случайно скажете: «Я должен был заказать сливочный сыр с рогаликом». Это невинная версия «должен», которая не нуждается в исправлении. Кроме того, сливочный сыр очень вкусный. Контекст и тон вашего внутреннего диалога многое говорит о ваших взаимоотношениях с самим собой.

Однажды на Гавайях я подошел к бездомному мужчине. Он сидел у кирпичной стены и выглядел так, будто в чем-то нуждался. Я спросил, могу ли принести ему немного еды из ближайшего продуктового магазина. Он попросил сигарет. Я почти купил их, ведь хотел скрасить ему вечер, но не таким образом. Поэтому я спросил его, может он хочет чего-нибудь другого, и он сказал, что выпил бы Mountain Dew (меньшее зло).