Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни

Принцип максимального достижения ограничивает выбор действий. Мы либо ищем компромисс (например, между честностью и поддержанием отношений), либо расставляем приоритеты в целях. В зависимости от построения системы целей и того, как взаимодействуют средства достижения каждой из них, мы иногда балансируем между целями, хватаясь то за одно, то за другое, а в каких-то случаях решаем сосредоточиться на одной, пытаясь убрать остальные из поля зрения и из головы.

Принцип максимального достижения

Когда у нас несколько целей (как бывает у каждого), мы создаем иерархию. Подумайте о классификации животных: сначала царство, потом тип, класс, отряд, семейство, род и, наконец, вид. Ваши цели имеют аналогичную структуру (см. рисунок 2). На вершине находятся общие и абстрактные цели, такие как стремление к социальным связям, богатству и здоровью. Они обслуживаются подцелями или средствами. Вы можете поставить перед собой подцель завести новых друзей, чтобы развивать социальные связи. Эти подцели или средства, в свою очередь, обслуживаются их подцелями или средствами. Можете присоединиться к группе садоводов, чтобы завести друзей, которые разделяют ваш интерес к растениям. Помимо нескольких целей на вершине иерархии (например, вести осмысленную жизнь), каждая цель, которую мы преследуем, является средством достижения других.

Рисунок 2. Простая система целей. Вверху находятся три общие цели, каждая из которых обслуживается подцелями. Каждой подцели служат ее средства достижения. Средства, перечисленные справа, являются многоцелевыми – они служат двум подцелям одновременно. Поездка на работу на велосипеде сочетает физические упражнения с экономией денег, а домашняя еда – пользу и более доступную цену.

Кроме того, в рамках системы целей некоторые средства являются «мультифинальными» или многоцелевыми, то есть служат нескольким целям одновременно. Это похоже на «кормление двух зайцев одной булочкой», если использовать более дружественную к животным версию знаменитой фразы о двух зайцах. Возьмем в качестве яркого примера велосипед. Его использование – это здоровый, экологически чистый и доступный способ передвижения. Поскольку у него есть потенциал для достижения многих целей – например, больше заниматься спортом, сократить выбросы углекислого газа и сэкономить деньги, – это многоцелевое занятие.

В соответствии с принципом максимального достижения многоцелевые средства приветствуются. Вы бы предпочли делать что-то, что поможет достичь свыше одной цели зараз. Но чем их больше, тем сложнее найти комбинации. Вспомните, как в зоне фуд корта оглядывались вокруг в полной растерянности от количества вариантов для обеда. Несмотря на существование бесконечных возможностей утолить голод, причина, по которой вам иногда кажется, будто вы не можете найти ничего, что хотелось бы съесть, заключается в попытке удовлетворить множество других целей, выбирая еду. Возможно, вы одновременно хотите, чтобы она была вкусной, полезной, недорогой, чтобы вы давно такого не ели, а приготовление занимало бы не слишком много времени. В конце концов, вы заняты и не можете потратить на это целый день.

Чтобы изучить процесс, при котором большее количество целей подразумевает меньшее количество вариантов обеда, Каталина Конец, Тим Фейбер, Ари Круглански и я опросили людей, посещающих фуд-корт в обеденное время. На входе в ресторанный дворик мы попросили некоторых людей записать цели на оставшийся день. Затем каждый перечислил все приемлемые варианты обеда. При наличии дюжины кафешек и десятков обеденных предложений сколько вариантов люди на самом деле перечислили? Как оказалось, не так и много. А те, кто сообщил цели на день, назвали еще меньше приемлемых вариантов. Размышления обо всем, что вы намереваетесь сделать во второй половине дня, могут напомнить, что время ограничено, вам не нужно расслабляться и обед должен оставлять ощущение сытости до ужина. Другими словами, вам ничего не остается, кроме как съесть сэндвич.

К сожалению, то же происходит и при поиске второй половинки. В то время как главной целью может быть поиск романтики, другие цели – финансовое благополучие или свидание с кем-то, кого одобряет семья, – могут ограничить возможности. Вы скажете, что ищете любовь, когда на самом деле ищете любовь, финансовую поддержку и родительское одобрение. Дополнительные сопутствующие цели способны серьезно сократить ваш набор вариантов.