Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни

Другим фактором, придающим компромиссу привлекательность, является характер рассматриваемых целей. Напомним (из главы 5), что для накопительных целей, таких как тренировки несколько раз в неделю, «предельная ценность» – добавленная ценность от каждого дополнительного действия – снижается. В отпуске мне нравятся короткие прогулки, поскольку после нескольких пройденных километров я знаю, что не получу той же пользы, если пройду еще немного. Добавленная ценность продолжения прогулки уменьшается, что требует переключения на что-то другое, например на посещение спа-салона в отеле. Когда речь идет о целях с уменьшающейся предельной ценностью, таких как пешие прогулки, мы ищем компромиссы. В качестве другого примера: многие родители думают, что проводить время с детьми крайне важно, чтобы считаться хорошими родителями. Однако проводить все время с ними кажется чрезмерным, поскольку в этом случае добавленная ценность снижается. Эти родители стремятся найти баланс или компромисс между воспитанием детей и другими сферами своей жизни, такими как карьера и досуг.

Напротив, расстановка приоритетов привлекательнее, когда мы преследуем цели с возрастающей предельной полезностью (т. е. «все или ничего»). Когда награда приходит только после достижения цели, вы, скорее всего, будете расставлять приоритеты в пользу нее, пока не добьетесь желаемого. Например, когда мы учимся водить машину, чем большего прогресса мы добиваемся, тем меньше вероятность того, что мы прекратим обучение и переключимся на что-то другое. Последовательность важна, поскольку научиться водить машину наполовину ничуть не лучше, чем не учиться вообще. Вы получите водительские права лишь в том случае, если пройдете обучение полностью.

Наконец, порядок также влияет на принимаемые нами решения. Компромиссы, продвигающие нас от менее важных целей к более важным, лучше, чем компромиссы, которые будто двигают нас в противоположном направлении. Как говорится в шутке, если ваш священник не разрешает курить во время молитвы, он может разрешить вам молиться во время курения. Если не курите и не молитесь, подумайте о другом примере: добавлять фрукты в мороженое рационально, ведь такой десерт учитывает пользу для здоровья и вкус. Однако добавление мороженого к фруктам кажется слишком вредным. В этом случае большинство людей отдали бы предпочтение здоровью, а не удовольствиям.

Вопросы для самопроверки

Данная глава посвящена жонглированию несколькими целями. На этом этапе вы должны понимать взаимосвязь между основными целями и средствами, с помощью которых достигаете их. Данные средства включают действия, предметы и даже помогающих вам людей. Вы также должны уметь определять компромиссы, на которые идете или должны пойти, чтобы обеспечить достижение наиболее приоритетных целей. Вот несколько вопросов, которые вы должны задать себе при обдумывании многочисленных целей:

1. Можете ли вы нарисовать свою систему целей? Начните с перечисления самых обширных. Например, ваш список может выглядеть так: «карьера, отношения, здоровье и досуг». У вас, скорее всего, больше насущных лично для вас целей, таких как волонтерская деятельность или защита окружающей среды. Под каждой целью перечислите основные подцели или средства, которые ей служат. Например, в столбце «здоровье» можно написать: «физические упражнения, прогулки, достаточный сон и сбалансированное питание». Меньше беспокойтесь о деталях и больше – о том, чтобы не упустить главное. Обязательно обозначьте на рисунке связи между подцелями или средствами. Нарисуйте сплошную линию для поддерживающих связей и пунктирные линии для тормозящих связей. Так, если физические упражнения помогают вам лучше засыпать, проведите четкую линию к этому средству достижения цели. Если для тренировки требуется рано вставать и жертвовать сном, нарисуйте пунктирную линию. Система готова.

2. Можете ли вы определить свои мультифинальные средства? Это способы достижения, которые одновременно помогают вам достичь других целей или подцелей. Согласно принципу максимального достижения, вы стремитесь добиваться их. Например, покупка нового компьютера помогает как вашей карьере фрилансера, так и удовлетворяет ваше желание смотреть Netflix.

3. Можете ли вы определить свои эквифинальные средства? Вы должны выбрать одно средство, так как они взаимозаменяемы.

4. Можете ли вы определить цели, которые имеют только один способ достижения? Вы должны обязательно выделить на него ресурсы, так как у вас нет другого способа достичь цели.