Хорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь

Как мама вы постоянно сталкиваетесь с провокациями. Матери, которым удается сохранять спокойствие, поистине святые. Вам нужен колоссальный запас терпения, чтобы мягко направлять, напоминать, учить, вежливо просить, твердо, но без гнева требовать, повторяя это день за днем по несколько раз.

Упрекая себя за вспышки гнева на поздних этапах цикла материнского гнева, мы забываем о тех случаях, когда нам удавалось много раз до этого сохранять самообладание. Мы забываем, что прежде чем на повышенных тонах сказать: «Перестань меня бить!», мы нежно держали их пухлые ручки и говорили мягким, спокойным голосом: «Нет-нет, руки нам нужны не для того, чтобы бить других. Руки нужны для того, чтобы обниматься». Мы стираем из памяти все те моменты, когда целовали пальчики наших малышей и пытались помочь им высказать эмоции словами. Не стоит забывать об этих моментах, ведь они также являются частью материнского гнева, постепенно нарастающего.

Фаза 2. Эмоциональная игра «ударь крота»

Женщин воспитывают так, чтобы они угождали – не мешали и не привлекали внимания. Не задавайтесь вопросом, почему большинство сотрудников, являющихся матерями, не посещают спонсируемый компанией «счастливый час»[36]. Ответ очевиден. Женщины на протяжении всей жизни учатся тому, что, если не поднимать шума и не устраивать сцен, быть «милыми», молчать, улыбаться, держать эмоции в себе, подстраиваться под окружающих, мы будем казаться «привлекательными» в глазах общества. А если не будем держать язык за зубами и выскажем все, что думаем, будем наказаны за наш «проблемный» характер.

Риск оказаться «проблемной» учит женщин подавлять свой гнев, но когда в игру вступает угнетение по расовому, национальному и классовому признаку, сдерживаться уже не так легко. Писательница Даймонд Яо рассказала, как тяжело приходится азиатским женщинам: «Азиатские женщины из диаспоры вынуждены отрицать свой гнев, так как они находятся на пересечении сексизма и стереотипа об образцовом меньшинстве, которое навязывается западной и азиатской культурами». Стереотипы работают так, что люди реже проявляют эмпатию по отношению к темнокожим матерям и матерям-иммигранткам.

Женщинам, как правило, бывает очень сложно выражать свои негативные эмоции, так как с ранних лет их учат подавлять свой гнев. Общество считает, что женщины должны грустить, а не злиться. В одном исследовании, посвященном гендеру, гневу и рабочему месту, участники опроса присваивали сотрудницам по умолчанию статус «грустных». Мужчинам обычно прощается гнев – это естественно! В то время как женщин осуждают – будь тихой!

Сеси – юрисконсульт. Она сейчас живет в Лос-Анджелесе с мужем, пятилетним сыном и 22-летней падчерицей. Ее научили сидеть тише воды, ниже травы, поэтому так она себя и ведет: «Я предпочитаю угождать людям. Я не раскачиваю лодку. Я соглашаюсь со всем, делаю то, что от меня хотят окружающие». Это путь хорошей девочки, хорошей женщины и в конечном счете хорошей матери.

Гендерно-ориентированное воспитание учит женщин подавлять гнев и все эмоции, связанные с ним: досаду, раздражение и разочарование. Я представляю себе подавление эмоций в виде игры «Ударь крота». Каждый раз, когда всплывает какое-то неприятное чувство, – БАХ! – женщины автоматически бьют по нему большим молотком, пряча гнев глубоко внутри.

Подавлять гнев свойственно женщинам по всему миру. В Южной Корее существует синдром под названием «хвабен». Дословно он переводится как «огненная болезнь» и в основном поражает «женщин среднего возраста и пожилых домохозяек из низшего социального класса». Именно они больше всего подвержены хроническому подавлению гнева, что обусловлено «жесткими гендерными ролями, гендерным неравенством и патриархальными устоями». В традиционной латиноамериканской народной медицине считается, что сдерживание определенных эмоций может привести к физическим заболеваниям. На северо-востоке Бразилии существует термин, который переводится как «глотать лягушек» (engolir sapos), он означает «подавлять гнев, ненависть или раздражение, молча мириться с несправедливым обращением». Зачастую этот термин используют именно по отношению к женщинам.

Шерил работает юристом, занимается защитой гражданских прав и подавляет гнев, играя в «Ударь крота». «Я хорошо умею скрывать эмоции. Как только появляется небольшая проблема, я тут же ее подавляю. И в конечном итоге все это накапливается, превращаясь в огромный клубок гнева, от которого я постоянно пытаюсь сбежать».

В условиях «интенсивного воспитания» подавление эмоций – вещь практичная. Время – драгоценный ресурс, его нельзя тратить попусту. Ведь нужно отправлять электронные письма, готовить, укладывать детей спать. Но это иллюзия, что подавление эмоций позволит вам сэкономить время. Каждый раз, когда мама подавляет гнев, он никуда не исчезает, а лишь копится.

Фаза 3. Гнев

Фаза 3 – это когда все накопившееся в фазе 1 напряжение и подавленные эмоции в фазе 2 вырываются наружу в виде неконтролируемого гнева.