Хорошие манеры: Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно

Сразу после разговора я начала вспоминать, кого могла обидеть на съемочной площадке. Перед началом съемок я говорила со сценаристом, но она потом написала электронное письмо в Netflix примерно следующего содержания: «Было приятно иметь дело с Сарой. Она такая милая!!!» Может быть, я чем-то расстроила своего агента? Но я всегда очень пунктуальна и стараюсь в точности выполнять все требования. Ах! Скорее всего, речь идет о визажисте. Это единственный человек из всей съемочной группы, с кем у меня сложились напряженные отношения.

У меня есть четкие представления о том, каким должен быть мой макияж. Черты лица азиатов менее четко выражены, чем у европейцев. Я объяснила это визажисту и хотела сама нанести тени для век и румяна.

– Я прекрасно знаю, как наносить румяна! – огрызнулась она в ответ на мое предложение. Тогда я сказала ей, что мне не подходят красные тени для век, так как из-за них кажется, будто у меня опухшие глаза, но она все равно использовала этот оттенок, а потом сказала:

– И правда с красными тенями глаза выглядят немного опухшими, но на записи этого не будет видно.

Я хотела возразить, но побоялась расстроить ее еще больше. Когда макияж был закончен, я чувствовала раздражение и дискомфорт, но не хотела тратить свою энергию на этот инцидент и вскоре забыла о нем.

Шесть советов по принятию конструктивной критики

1. Будьте объективны. Как это ни тяжело, старайтесь не обижаться и не расстраиваться из-за конструктивной критики. Выслушайте человека и попытайтесь посмотреть на ситуацию с его точки зрения.

2. Помните, что критикуют не личность, а поступки. Это поможет вам чувствовать себя уверенно и спокойно принимать критические замечания.

3. Ищите в критике рациональное зерно. Конструктивная критика необходима, если вы хотите стать лучше, поэтому всегда старайтесь найти в ней что-то полезное.

4. Не принимайте критику близко к сердцу.

Легко расстроиться или даже обидеться на человека, который вас критикует, но ведь он делает это из лучших побуждений. Помните: люди рассказывают о своем видении ситуации, чтобы помочь вам стать лучше.

5. Будьте благодарны. Даже если вы расстроены, поблагодарите человека за то, что он рискнул поделиться своей точкой зрения и предоставил вам возможность совершенствоваться.

6. Используйте критику как повод поразмышлять о своем поведении и о том, как не допустить ошибок в будущем. Стремитесь не к идеалу, а к тому, чтобы стать лучшей версией себя.

Позже я убедилась, что проблема была действительно в визажисте. Прокручивая в голове произошедшее, я погрузилась в размышления. О таких целеустремленных азиатах, как я, сложился стереотип, будто они резкие и чересчур прямолинейные. Я действительно прямолинейна, как и моя мама и все мои друзья. После 10 лет жизни в Китае мой стиль общения приобрел некоторую резкость. И это хорошо видно в моем шоу – я не Мать Тереза, я – Мисс Хорошие Манеры с оттенками макиавеллизма. Но все это никак не оправдывает мое поведение: при общении со мной люди не должны чувствовать себя неполноценными или униженными. Итак, я очень благодарна за конструктивную критику в свой адрес; эта история напомнила мне, что я должна быть более обходительной и мягкой, особенно взаимодействуя с теми, кто не привык к моему стилю общения.