Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление

Специалист: Привет, Джо! У меня отличная работа. Я могу говорить с людьми о том, чего они хотят.

Джо: Хорошо. Оставь меня в покое.

Специалист: Конечно. Но мне нужна ваша помощь. Можете сказать мне, что это за песня?

Джо: (немного кивает, слушая) Айк и Тина Тернер.

Специалист: Да!

Джо: Гордая Мэри.

Специалист: Верно!

Джо: (начинает двигаться) Славно. Мне нравится припев.

Специалист: (начинает танцевать) Мне тоже! Это весело.

Джо: Да, неплохо.

Специалист: Хотите послушать другую?

Джо: Не уверен.

Специалист: Что это?

Джо: (улыбается) Кирпичный дом. (Встает)

Специалист: (после того, как они оба потанцевали под песню) Кажется, вы разбираетесь в музыке.

Джо: Это да.

Специалист: Я вернусь в пятницу. Может быть, вы поможете мне узнать больше о хорошей музыке. Что мне следует знать, если я хочу стать меломаном?

Джо: Не знаю.

Включение адаптивного режима

Важно не торопиться. Вы нашли одну зацепку, нужно нащупать и другие. Доверие не так легко создать – ведь человек всю жизнь испытывал разочарование. В этой ситуации нужно много времени потратить на верхнее поле Карты восстановления. Совместное выполнение разных приятных дел может активизировать адаптивный режим и укрепить сложившуюся эмоциональную связь. В процессе вы можете начать думать о том, какие убеждения работают, когда вы делаете что-то – «C другими быть весело?» «Я могу быть своим?», «Я могу помогать?»

Джо: (когда член команды приближается к нему) Тебе нужно послушать Питера Фрэмптона.

Специалист: Какого Питера?

Джо: Фрэмптона!

Специалист: Никогда о нем не слышал. (Ищет имя в телефоне)

Джо: Вот этот. (Кивает)

Специалист: (тоже кивая) Это здорово. Вы учите меня музыке.

Джо: Хорошей музыке.

Специалист: Верно.

Джо: Давным-давно я ходил слушать живую музыку.

Специалист: Ничего себе. Это то, чем вы хотите заняться?

Джо: Ага. (Улыбается) Знаешь Боза Скэггса?

Когда у вас есть постоянный и безопасный контакт, начинают появляться устремления.

Устремления и смысл

Подобно другим задачам в этой главе, расширение возможностей – это тяжелая работа. Деструктивные желания – очень сильные. Человек чувствует себя слабым, зависимым, ему легко сдаться. Решающее значение имеет определение миссии человека. В основе этого процесса лежат устремления. Когда миссия определена, у человека есть высокая цель, и тяжелая работа становится приятнее. Усилия должны стоить того.

Специалист: (послушав вместе новую музыку) Это весело. Как вы себя чувствуете?

Джо: Мне нравится музыка, которую мы слушаем. Но я устал так жить. Улица. Пьянка. (Качает головой)

Специалист: Я вас слышу. Если бы вы не жили так, то чем бы вы хотели заниматься?

Джо: (пожимает плечами) Я не знаю. (Пауза)

Специалист: Что-нибудь связанное с музыкой? Что-то, что вам нравилось раньше?

Джо: Рыбалка… Игра в группе… Я делал и то и другое. (Улыбается)

Специалист: Звучит здорово.

Джо: Ага. (Широко улыбается)

Специалист: Что было бы лучше всего?

Джо: Делать важные дела вместе с другими. Делать что-нибудь красивое. Быть близко к природе.

Специалист: Звучит замечательно. Как бы это выглядело?