Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление

Нужно совместно разработать групповую миссию. Миссия объединяет и может служить кратким напоминанием о том, зачем вы все здесь. Если вы создаете новую группу, то можете сказать: «Я надеюсь, что наша новая группа может быть действительно интересной и подтолкнет нас двигаться к тому, что нам небезразлично. Что думаете?» Обращаясь к уже существующим группам, вы можете сказать: «Мы уже некоторое время вместе занимаемся управлением гневом. Давайте посмотрим, как это согласуется с нашими желаниями в жизни. В чем миссия нашей группы?»

Более интерактивный подход – составить на доске или бумаге список вдохновляющих слов и изображений и попросить участников добавить свои. В ходе обсуждения формулируется миссия. Для этого может потребоваться несколько занятий.

Примеры групповых миссий КТОВ: «Выбраться и остаться: сгладить путь к выздоровлению[14]» (стационарная группа) и «Группа расширения возможностей: расскажи о своих проблемах и двигайся к тому, о чем мечтаешь!» (амбулаторная группа).

Стадия развития

Теперь нужно определить, выявить и развить устремления членов группы. Обсуждайте устремления и их смыслы (например, «Чем это хорошо?»). Затем обращайте внимание на смыслы, лежащие в основе устремлений каждого. Мы постоянно обнаруживаем, что у людей могут быть разные мечты о будущем, но есть темы, которые объединяют – например, один человек хочет работать, а кто-то другой – стать волонтером, но смысл этих желаний может быть близким.

Один член группы может захотеть вернуться в школу, а другой хочет вступить в книжный клуб или поработать со своим братом, чтобы обучиться профессии водопроводчика. Хотя эти устремления могут казаться разными, связующей нитью может быть желание расширить кругозор, самореализоваться или найти способ связи с другими людьми.

Кто-то жаждет любви, кто-то хочет проводить больше времени с родителями или участвовать в изучении Библии; общей нитью могут быть связанность и значимые отношения. Наконец, у людей может присутствовать желание управлять своими деньгами, иметь свой дом или собственный бизнес; общим смыслом могут быть независимость и компетентность.

Вы можете провести несколько сессий, определяя и детализируя долгосрочные цели у как можно большего числа членов группы.

Нужно обогащать и развивать устремления, как описано в главе 4. В группе можно также обсуждать эти устремления. Например, когда кто-то определяет важную для него цель, вы сначала спрашиваете у него, что было бы в этом лучше всего. Затем можно спросить группу: «Что вы думаете? Кто-нибудь еще этого хочет? Что еще в этом хорошего?» Члены группы помогают детализировать устремления, обогащать их: «Какие еще подробности об этом стоит узнать?»

Приглашение людей задуматься об устремлениях других может оказаться вдохновляющим. Люди, которым трудно определить собственное устремление, могут загореться, услышав что-то от других, или вспомнить, чего хотят они. Некоторых людей спрашивают о смысле их устремлений, а они вместо этого делятся проблемами (например, «Ну, я не знаю, смогу ли я сохранить работу, и что, если мой доход упадет?»). Вы можете использовать группу, чтобы разжечь азарт. Вы можете сказать: «Это интересно. Размышляя о лучшей части работы, вы нашли несколько причин, по которым это может быть сложно. Давайте вместе подумаем, что для Софии может быть лучшим в работе?» В ответ другие люди часто дают поддерживающие и обнадеживающие ответы, например: «Она такая общительная, она, вероятно, помогла бы многим людям» или «Вы могли бы заработать больше денег, чтобы помочь своему сыну». Члены группы начинают помогать друг другу строить планы на будущее. Возвращайтесь к устремлениям на каждой сессии – например, вы можете сказать: «Итак, мы все еще работаем вместе, чтобы вернуть вас двоих к работе; вы трое вступаете в новые отношения, а вы двое движетесь к открытию своего бизнеса по производству одежды и мороженого. Верно?» Таким образом устремления поддерживают преемственность сессий и создают основу для движения вперед.

Актуализация адаптивного режима в группах:

• Разбейте устремления на промежуточные действия и шаги.

• Создайте групповой проект, связанный с общими смыслами в рамках устремлений.

• Планируйте действия между групповыми занятиями.

• Сотрудничайте с членами группы для решения проблем.

• Разрабатывайте стратегии решения проблем.

Фаза актуализации

После того как миссия группы определена и значимые устремления выявлены, нужно разработать пути реализации устремлений или их смыслов. Вы разбиваете устремления на шаги, пробуете несколько шагов вместе и составляете план действий для времени между сессиями.

Разбивка устремлений на маленькие шаги