Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление

Вы можете помочь, предоставив новый способ понять человека с точки зрения основных убеждений. Мы подчеркиваем позитивные убеждения и их лучшие моменты. Родственники могут быть полезны, поскольку они дают информацию о склонностях человека и его убеждениях. Человек, которого семья всегда знала, все еще здесь. При правильном подходе именно эту сторону можно усилить. Семья может поощрять действия, которые усиливают позитивные убеждения. Человек, у которого есть родные, хочет быть хорошим, помогать, быть частью группы, делать мир лучше, любить и быть любимым.

КТОВ-шаги для семей:

• Обратитесь за помощью к семье, чтобы разобраться в том, что происходит с человеком в лучшие моменты.

• Узнайте о тех временах, когда семья была счастливой.

• Поощряйте родственников, когда они поддерживают важные устремления и их смысл.

• Помогите родным понять ситуации и убеждения, которые могут создавать трудности.

• Сделайте выводы об успехах человека и его семьи.

• Укрепляйте позитивные убеждения, действуя и решая проблемы в команде.

Семьи могут быть вовлечены в работу с Картой восстановления, а также могут извлечь важную информацию из данных, которые даст специалист. Поделитесь своим пониманием Карты восстановления. Родные смогут стать лучшими партнерами для человека с диагнозом, помогут ему вести более полноценную и желанную жизнь. Поработайте над тем, как выявить сильные стороны и интересы человека. Наметьте, как родные могут действовать, чтобы не затрагивать уязвимые стороны.

Содействие расширению возможностей семьи

Адаптивный режим и лучшее «Я»

Первый шаг в работе с семьями – познакомить их с концепцией адаптивного режима. Вы можете спросить родных о человеке: «Какой он в своих лучших проявлениях?», «Чем она занималась до того, как возникли все эти проблемы?» или «Можете ли вы вспомнить случаи, когда проблемы менее заметны, и что в эти моменты происходит?» Затем спросите, что родные думают об этих лучших моментах. Считают ли они себя связанными с ним? А он кажется им способным? Хорошим? Спросите, что чувствует их родственник в хорошие моменты. Он счастлив? Удовлетворен? Горд? Все это гипотезы, которые пригодятся для Карты восстановления.

Вы можете обсудить стратегии доступа к адаптивному режиму. Помогите выбрать занятия, которые будут нравиться их близким. Учитывайте интересы, навыки и увлечения. Может ли семья обратиться за советом к человеку? Возобновить совместные занятия, которые они раньше любили? Лучше всего действовать вместе. Быть креативным – это плюс.

Активизация адаптивного режима – семья в своем лучшем проявлении

Хороший способ помочь – это задать вопрос: «Когда семья бывает в своем лучшем проявлении – дружной, счастливой? Чем вы занимаетесь вместе?» Так возникает ощущение взаимосвязанности. Все участвуют, вы одна команда. Это поможет активизировать адаптивный режим человека. Делайте то, что хорошо для всех, и вы найдете правильные занятия.

Нужно дать человеку продуктивную, полезную цель в семье. Часто людям с психическими расстройствами постоянно предлагают помощь. Они могут устать от получения помощи, лечение может даже укреплять представление о себе как о неполноценном человеке. Вместо этого предложите роль, которая поддерживает семью. Ищите общие интересы: вместе обедать, слушать музыку, танцевать, гулять, ходить на службы, смотреть спортивные соревнования, ходить на концерты и фестивали, поддерживать детей или внуков. Это естественным образом приведет к большей совместной активности; могут появиться надежды на будущее. Возможности безграничны! Главное – помогать семье делать все это предсказуемо и часто.

Помогите родным заметить, насколько хороши эти занятия. Предложите им прокомментировать их, спросите всех, что они чувствуют. Делайте выводы. Когда родные люди помогают друг другу, что это говорит о них? Что еще они могли бы делать?

Стремления – вместе мечтаем о большом

Родные могут быть восторженными сторонниками высоких устремлений. Убедитесь, что семья поддерживает большие мечты вашего подопечного, и обратите внимание родных на роль устремлений в борьбе с негативными убеждениями.

Семья может помочь поработать с устремлениями, спросив: «Что было бы в этом лучше всего?» и «Как бы это было?» Родные могут задать больше вопросов, чтобы понять мечту: «Опиши мне как это выглядит?», «Как будет выглядеть твой день?», «С кем ты будешь делать это?», «Как ты будешь себя чувствовать, делая это?» и «Что все это скажет о тебе?»