Ловушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм

Вы не сможете удовлетворить потребности ребенка, если ваши предположения о нем неверны. Поэтому, чтобы воспитывать ребенка, важно внимательно следить за своими мыслями о нем, о себе и ваших взаимоотношениях. Научившись анализировать мысли и осознавать их влияние, вы сможете ставить их под сомнение и заменять такими, которые помогут лучше понять, что чувствует ваш ребенок и почему.

Существует три основных типа мыслей, которые необходимо постоянно отслеживать: предположения, сравнения и навешивание ярлыков.

Предположения

Предположения – это мысли, которые вы принимаете за истину без доказательств. Как ни странно, и негативные, и позитивные предположения могут помешать вам быть хорошим родителем.

Основная проблема с негативными предположениями в том, что они легко становятся пророчествами. Один отец рассказывал, что строго воспитывает своих дочерей, потому что, по его словам, «я сам был подростком и не позволю своим детям задерживаться допоздна и попадать в неприятности». Через месяц его дочь позвонила ему с вечеринки, где выпивала, и попросила забрать ее. Такой подход отца, основанный на выводах (предположениях) из собственного опыта, только подтолкнул девочку к неподобающему поведению.

Негативные предположения также могут привести к тому, что вы чрезмерно реагируете на плохое поведение ребенка. Если ваша дочка кричит, когда вы собираетесь выходить из дома, вам может показаться, что это попытка привлечь внимание или манипулировать вами. На самом деле, возможно, она просто расстроена тем, что не может найти свою обувь, и хочет быть уверена, что вы не уйдете без нее.

С другой стороны, позитивные предположения тоже могут помешать эффективному воспитанию. Всегда думать о ребенке с лучшей стороны кажется хорошим подходом, но это может позволить ему избегать ответственности за плохие поступки. В результате такое поведение может не только продолжиться, а даже усугубиться. Одна семейная пара привела семилетнего сына на сеанс психотерапии и рассказала, что, играя с младшей сестрой, он толкнул ее. Родители отметили: «Мы не думаем, что он сделал это нарочно. Скорее всего, это была случайность». А через неделю им начали поступать звонки из школы с сообщениями о подобных инцидентах.

Игнорирование нежелательного поведения не только приведет к тому, что вы не заметите неудовлетворенные потребности вашего ребенка, но и может снизить его самооценку. Например, если вы предполагаете, что ваш ребенок сделал все возможное, но сам он знает, что это не так, он может подумать, будто вы не верите в его способности. Однажды я беседовала с шестнадцатилетней девочкой и ее отцом. Она была расстроена оценкой за последний экзамен по математике. Ее отец вмешался: «Ну, ты же сделала все возможное!» К его удивлению, дочь разрыдалась и резко ответила: «Ты думаешь, тройка с плюсом – это все, на что я способна? Насколько же глупой ты меня считаешь?!»

Суть в том, что не стоит делать предположений ни о лучшем, ни о худшем. Единственное, что можно предположить о ребенке или его поведении, – это то, что вам не хватает информации. Когда вы осознаете, что информации недостаточно, это позволяет вам подходить к разговору или ситуации с целью узнать больше о ребенке, а не сразу переходить к наказанию или потаканию. Чаще всего нежелательное поведение ребенка – это отражение других проблем в его жизни. Отбросив предположения, вы сможете лучше понять причины его поведения и научить его правильно выражать свои эмоции.

Упражнение 8.1

Отслеживание и переосмысление предположений

Это упражнение поможет вам выработать привычку выявлять и переосмысливать уже привычные предположения о вашем ребенке и его поведении. В следующий раз, когда ваш ребенок начнет вести себя неподобающе или испытывать сильные эмоции, попробуйте ответить на следующие вопросы:

1. Какое поведение вы наблюдаете?

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

2. Что именно вас расстраивает в поведении вашего ребенка?

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

3. Что ваш ребенок делал незадолго до того, как начал так себя вести (например, плохой день в школе, проигрыш в футбольном матче)? Запишите как можно больше причин.

_______________________________________

_______________________________________