Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность

Сначала Томпсон мысленно боролся с погодными условиями, пытаясь заметить какую-либо знакомую подсказку в небе, чтобы верно направить каноэ и моряков, за которых он нес ответственность. Наконец он сдался и в изнеможении прислонился спиной к рейке. Найноа перестал мысленно бороться с погодой и позволил разуму расслабиться. Затем, вспоминает он, произошло нечто странное:

«Меня окутало тепло. Внезапно я понял, где луна, хотя я ее не видел. Ощущение тепла и образ луны придали мне уверенности, и я знал, куда двигаться, хотя еще до плавания понимал, что не буду уверен, куда плыть. Я взял себя в руки, направил каноэ по новому курсу, и почувствовал себя очень-очень комфортно в этой холодной, сырой и суровой обстановке. А затем – всего на мгновение – облака разошлись, и лунный свет проглянул именно там, где я ожидал. Это был один из самых ценных моментов за всю мою историю мореплавания. Я осознал глубокую связь между чем-то в моих способностях и чувствах, что выходит за рамки анализа, за пределы видения».

В процессе манифестации мы неизбежно сталкиваемся с препятствиями, неудачами и разочарованиями. Возможно, даже сомневаемся в своих силах, боимся потерять уверенность в способности претворить в жизнь намерение, упустить из виду надежных проводников и подсказки, на которые мы полагались на своем пути, как это произошло с Найноа Томпсоном. Нас мучают иллюзии того, что мы неспособны, недостойны или неправы. Когда мы сталкиваемся с собственной темной ночью, наполненной страхами и старыми историями, можно вновь направить внимание на свое самое глубокое намерение и найти убежище в простых и мощных практиках, которые мы совершенствуем, чтобы выразить компас своего сердца. Пробираясь, подобно Сильвии Васкес-Лавадо, через кромешную тьму джунглей, можно оглянуться в поисках дружелюбных и поддерживающих лиц тех, кто знает дорогу и способен нас вывести.

Мы можем уделить дополнительное время практике самосострадания, искать способы визуализации целей или исследовать новые ритуалы, позволяющие войти в состояние потока. Так можно свернуть с проторенного пути (и из собственной головы) и позволить жизни идти своим чередом, делая для нас то, что мы никогда не смогли бы сделать, используя только свое сознание. Есть ряд стратегий преодоления трудностей, возникающих естественным образом, когда мы манифестируем свое намерение: начать с малого, вернуться к основным практикам, активировать социальную силу альтруизма и настроиться на синхронность.

<p>Начните с малого</p>

Манифестация – это практика вовлеченности и, что самое важное, понимания процесса внедрения намерения в подсознание, которое требует множества циклов повторения. Как и в любой другой практике, разумно начать с небольшой достижимой цели. Если мы попробуем зайти на миллион шагов вперед и будем ожидать мгновенных потрясающих результатов, неизбежно почувствуем разочарование и будем обескуражены в ходе всего процесса. Что еще хуже, мы, возможно, станем чрезмерно самокритичными и выместим разочарование на себе. Достижение небольшой цели помогает обрести уверенность в себе и самом процессе, при этом положительные эмоции мотивируют нас поставить следующую цель. Такова природа небольших изменений, или маленьких шагов. Они делают нас сильнее, не ошеломляя.

Манифестация – это не разовая практика и не волшебная палочка. Она не позволяет перепрыгнуть через законы физики или естественные этапы человеческого развития.

У нас нет пределов, но даже самые смелые мечты можно претворить в жизнь только шаг за шагом. Хотя манифестация иногда срабатывает быстро, она не действует волшебным образом в одночасье. Невозможно пройти путь от 0 до 100 за микросекунду. Необходимо также признать, что манифестация – это не пассивное усилие. Реальность такова, что простых путей не бывает. Манифестация – это активный процесс совершения маленьких шагов, которые приведут вас к цели. Человек должен посвятить себя работе, связанной с манифестацией, какой бы ни была его цель: достичь академического успеха или делать жим лежа со 180 кг. Мы можем манифестировать невероятные вещи, но в большинстве случаев они сначала должны укорениться в подсознании. Со временем, когда будут появляться возможности, на которые мы будем реагировать, каждый маленький шаг в итоге приведет к манифестации намерения.

Уроки, которые вы усвоите в ходе множества маленьких шагов, дадут мудрость не сдаваться, когда вы неизбежно будете сталкиваться с неудачами в процессе, и, что самое важное, наслаждаться каждым новым достижением, смаковать и ценить его, а не сразу бросаться к следующему шагу. Привычку формируют не только повторение, но и положительные эмоции в процессе работы и при доведении ее до конца.

<p>Будьте тем, кому вы хотели бы помочь</p>