Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Прежде всего дети учатся на примерах в семье. Иногда, если у вас другое мнение, позвольте ребенку побороться с вами за его интересы и честно победить. Покажите ему, что он может отстоять свое мнение в безопасной обстановке. Тогда ему будет легче делать это с другими людьми позже, когда ситуация окажется опаснее.

Если девочка боролась с мамой за свое право сделать пирсинг в носу и победила – ей будет гораздо проще понять, что она не обязана слушаться мужа, который требует от нее сделать операцию по увеличению груди.

Обучение поведению в конфликтах – безопасный спарринг родителя и ребенка. Невозможно научить ребенка отстаивать свои интересы иначе, как в семье и с родителем.

4. Учите ребенка по-разному справляться с гневом.

Показывайте разные способы решения конфликтов: как можно возразить, а как уступить; как посмеяться над неудачей или попросить поддержки, когда обидели.

Покажите ему, как вы сами можете отстоять свое мнение, несмотря на то, что ребенок на вас давит. Покажите, как нужно упрямиться, если дело принципиальное. Покажите, как можно идти на компромиссы и вести переговоры. Побудьте сильным и покажите свою слабость (в тех случаях, когда можете себе это позволить). В жизни нам бывают нужны разные способы поведения в конфликтах, и всем им ребенка можно научить.

5. Защищайте ребенка при его конфликтах с другими.

Не отдавайте ребенку полную ответственность за его отношения с братьями или сестрами, сверстниками, учителями. Передавайте ответственность постепенно – сначала в конфликтах внутри семьи, потом во внешних.

Конфликты с внешним миром ребенку до 13–14 лет не по силам, а для подростка до 17–18 лет посильны только не слишком сложные случаи конфликтов с равными ему людьми (обида на друга, нечестный поступок одноклассника и т. п.).

В России многие взрослые до сих пор считают, что «ребята могут разобраться самостоятельно». Дети, вынужденные «разбираться сами», разбираются жестоко и при этом всегда становятся агрессорами или жертвами. Такой жизненный опыт может повредить им в дальнейшем. К сожалению, самостоятельные разборки чаще всего заканчиваются торжеством сильных над слабыми, буллингом, травлей, установлением неформальной иерархии, как в тюрьме. Все это совершенно недопустимо.

Никто в коллективе не должен узурпировать свое право на гнев. Но никто и не должен учиться смирению. Драки в детских коллективах также не должны считаться чем-то нормальным.

Конечно, учить детей цивилизованно проявлять гнев должны наставники. Но сплошь и рядом таких наставников рядом нет. В этом случае вы как родитель не можете быть высшей инстанцией разрешения школьных конфликтов – вам остается только стать стороной конфликта, поддерживать ребенка и делать то, что вы можете в этой ситуации.

Что делать, если мой знакомый бьет жену

Право на гнев есть у всех – включая детей и женщин. Между тем в реальности женщины во многих случаях лишены этого права.

Огромный процент насилия в семье – насилие мужчин по отношению к женщинам: женам, девушкам, сестрам, дочерям и даже матерям (когда тех бьют взрослые сыновья). Многие из них годами терпят тяжелые побои или погибают. При этом до суда доходит лишь небольшая часть подобных дел. Почему – хорошо понятно. Если даже в благополучных семьях люди побаиваются конфликтовать с близкими, поскольку боятся поссориться, то в неблагополучных семьях этот страх практически непреодолим. Так складывается психологически безвыходная ситуация насилия, из которой женщине очень трудно вырваться.

Было проведено много исследований того, как устроено насилие, в том числе семейное. Разумеется, главный вопрос, который всех волнует, – может ли агрессор исправиться и что он должен для этого сделать. Изначально существовала идея, что насилие в семье – это импульсивное поведение, а значит, если научить мужчину сдерживаться, то и бить жену он перестанет. Но практика показала, что это не так. Снижение уровня импульсивности не делало мужей менее агрессивными. Эффективность групп, в которых мужчин учили «справляться с собой», оказалась очень низкой. Когда этот факт был должным образом исследован, выяснилось, что дело не в импульсивности, а в том, что мужчины внутренне считали себя вправе применять к женам физическую агрессию. Да, они могли искренне раскаиваться, но барьера, который бы мешал им вновь и вновь проявлять жестокость, у них не было.

Чаще всего этим барьером становится страх. В обществах, где всем известно, что за рукоприкладство полагается серьезное наказание, люди намного реже разрешают себе такое поведение. Именно поэтому, собственно, семейное насилие осталось последним островком, на котором человек еще считает себя «вправе» рукоприкладствовать, – во всех остальных сферах жизни агрессия и насилие строго наказываются.