Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий

В моей весовой категории было всего четыре человека, так что после победы над первым противником, мне сразу предстоял бой за первое место с гораздо более опытным соперником из конкурирующей секции вольной борьбы, тренер которой был известен на весь город как очень жесткий и требовательный. Тогда, в детстве, я был совсем неисправимым оптимистом и поэтому втайне надеялся, что на финальную схватку выйдет противник, так же, как и предыдущий, забывший похудеть перед взвешиванием. Но нет, вышел довольно сбитый парень, с которым мы провозились на ковре почти три минуты. Пару раз я пытался применить свою «Кочергу», но против такого противника прием был довольно примитивным, к тому же у меня не хватало сил швырнуть его на пол практически из положения стоя. А по-другому я тогда и не умел. В итоге хоть я проиграл, но проиграл при этом достойно. И – да, это было второе место по городу! Грамота об этом памятном событии до сих пор сохранилась как единственная спортивная реликвия из моего детства.

На этом моя соревновательная карьера Великого Борца закончилась, я полностью переключился на учебу и подготовку к поступлению в вуз. Времени на спорт уже не хватало, зато почему-то оно без проблем находилось для встреч с друзьями, вечеринок и других развлечений. Так что через два года такого дуракаваляния на моей спортивной карьере мной самим была поставлена жирная точка.

Спортивные резервы

Тем не менее, занятия в горнолыжной школе и в секции вольной борьбы сделали меня сильнее и здоровее, создав хороший задел на будущее. Кое-какие резервы сохранились и до 2014 года, когда я вдруг решил начать бегать. Раньше я бегал очень мало – разве что на секции по горным лыжам на летних тренировках по ОФП раз в неделю мы пробегали кросс 3 км. Но лето в Сибири короткое, да еще и на каникулах я не всегда посещал тренировки. Поэтому за сезон я пробегал всего 2–3 кросса.

И вот в 2014 году, понимая, что резервы не бесконечны, я наконец занялся своим здоровьем. Я попробовал начать бегать по утрам или выполнять упражнения с гантелями. Но не мог добиться системности в занятиях. Запала хватало ненадолго. Несколько раз подряд мне удавалось пробежаться или сделать зарядку, но потом вдруг случалась какая-нибудь форс-мажорная катастрофа – срочная командировка, сверхурочные задания, бытовые проблемы и так далее. Всегда что-то мешало. Как плохому танцору. Кстати сказать, бальными танцами я тоже успел позаниматься в своем детстве. Совсем чуть-чуть.

Привычки – плохие и хорошие

Но вернемся к привычкам. Все знают, что когда пытаешься привыкнуть к чему-то новому, собираешься начать делать какие-то регулярные полезные вещи, то тебе приходится не только менять что-то в себе, но и выходить из пресловутой зоны комфорта, иногда по многу раз, ведь с первого раза мало что получается. А самое сложное, что при этом рушится весь привычный уклад жизни, в которой ты окружен большим числом тесных и не очень связей – с членами семьи, друзьями, коллегами.

И всё вокруг тебя вдруг начинает шевелиться и сопротивляться изменениям в тебе. Казалось бы, ты никого не трогаешь, меняешь только себя, но это все равно не нравится окружающим. И вот ты уже слышишь ропот вокруг. Все вдруг начинают испытывать дискомфорт, большой или не очень. И явно или неявно выказывать это. Иногда ты выдерживаешь натиск, но чаще не можешь противостоять такому давлению от близких тебе людей. Ведь они бывают очень убедительны. И их аргументы «против» обычно гораздо весомей твоих аргументов «за».

Да, бывает очень тяжело начинать что-то новое. Интересно отметить, что с внедрением в жизнь вредных привычек обычно проблем нет никаких. Вокруг всегда найдутся люди, готовые поддержать тебя в этом. Особенно если сами они уже обладают этими привычками. Но даже если вы вместе шагаете в бездну неизвестности, то за компанию это сделать так же легко, как и одному. А вот если ты хочешь начать делать что-то полезное, например, бегать, то заставить делать это не только себя, но еще и сподвигнуть на это своих близких – крайне сложная задача. Поэтому гораздо проще даже не экспериментировать с неокрепшей психикой партнера. Возможно, придется смириться с несовершенством мира в целом и твоих друзей в частности и отправляться в этот путь в одиночку.

Однако, чтобы гарантировать успех этого мероприятия, лучше всего вступить в какую-нибудь беговую «секту» из малознакомых тебе людей. В ней ты быстро научишься разным ритуалам, у тебя появятся новые друзья, такие же сумасшедшие, как и ты. Но никто из них тебя в этом не упрекнет. Наоборот, все они будут считать тебя совершенно нормальным.

Польза одиночества