Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения

А теперь перейдем к другой теме, тоже очень важной: поговорим о том, как устроить, чтобы в старости рядом с нами были неравнодушные, добрые люди. И чтобы мы сами не утратили способность и желание общаться с другими.

Глава 4. Стареть не одиноко

Пожилая парочка туристов из предыдущей главы стоит на горе плечом к плечу. Они похожи на героя картины Каспара Фридриха «Странник над морем тумана». Странник, правда, моложе. Но зато он один, а супруги – вдвоем.

Давайте посмотрим на наши примеры еще раз. У всех пожилых героев прошлой главы есть еще кое-что общее: рядом с каждым есть близкие, друзья.

Супруг или супруга, как у туристов на горе.

Дети, как у прабабушки-театралки.

Дальняя, но любимая родня, как у дяди Коли.

Подруги, как у женщин в бассейне.

В предыдущих главах я не раз упоминал, что даже серьезные неприятности переносятся легче, если около нас есть неравнодушные близкие люди. Они нужны не только для того, чтобы помогать, но и для того, чтобы рядом кипела жизнь: мы хоть и старики, но не на обочине. А раз так, то вопрос вопросов – как же сделать так, чтобы в старости эти самые близкие люди оставались с нами?

Одиночество не равно «быть одному»

Когда люди испытывают одиночество или боятся его, они формулируют это по-разному.

Георгий:

Я одинок, потому что умерла моя жена. Мы с ней были очень близки, и такого больше ни с кем никогда не будет. Рядом дети, внуки, друзья. Они очень хорошие. Но есть в жизни незаменимые, единственные отношения. Горе проходит, а чувство одиночества теперь всегда будет где-то рядом, пока мы с Люсей не встретимся на том свете. Я не боюсь этого чувства, ведь иначе и быть не может.

Зоя:

Мне кажется, чтобы не быть одинокой, мне достаточно куда-то сходить, развеяться. Поболтала с людьми, даже с продавщицей у кассы перекинулась парой фраз, и это уже не совсем одиночество, я себя ощущаю в мире людей, чувствую, что я не одна. Новый год я хожу встречать на площадь, там совершенно невозможно почувствовать себя одинокой.

Ирина:

Самое сильное чувство одиночества охватывает меня среди людей, в шумных компаниях. Присутствие мужа, к сожалению, тоже связано с этим переживанием. Он совсем меня не слушает, ему неинтересно. Не хватает кого-то, кто был бы неравнодушен, понимал бы мои чувства, разделял увлечения. Мне даже поделиться своими мыслями не с кем, кроме собаки.

Как видим, одиночество бывает разное. Далеко не всегда оно сильнее ощущается, когда рядом физически нет людей. Одиночество не равно «быть одному»: одиночество – это когда рядом нет того, кто вам нужен.

Кому-то достаточно, чтобы вокруг были люди, – тогда он (она) чувствует себя в ритме и потоке жизни. А для кого-то, чтобы не чувствовать себя одиноким (одинокой), необходимы глубокое понимание и подлинная близость.

Вот еще одно определение: одиночество – это субъективное ощущение социальной изоляции. Иными словами, вы можете чувствовать себя одиноким, даже если у вас есть семья. Но вы не можете выбраться погулять или побыть в компании. Молодые мамы круглые сутки сидят с любимыми малютками, однако часто ощущают одиночество, потому что им не хватает социальной жизни. Иногда бывает даже так, что в одиночестве мы менее одиноки, чем среди людей, от которых устали!

Некоторым людям по характеру не свойственно чувствовать одиночество, даже если они ведут жизнь отшельников. Им хватает, например, котиков, воспоминаний, соседей на расстоянии 20 м и Господа Бога. Но таких немного. Большинству все же нужны люди вокруг и теплые отношения.