Мысли масштабно. Мечтай больше. Как в кратчайшие сроки дойти до своих целей и преодолеть внутреннего критика

Признавая, что ваши действия обусловлены собственным выбором, вы признаете, что находитесь в водительском кресле и принимаете на себя ответственность за то, что происходит при столкновении с проблемами и неудачами. Вы отвечаете за все. Хотя данный подход может казаться пугающим, это придает сил – вы сами контролируете ситуацию и определяете свой дальнейший путь.

<p>Шаг 3</p>

Возьмите за привычку воспринимать неудачу как возможность научиться чему-то полезному. Поскольку это легче сказать, чем сделать, полезно разбить данный шаг на части.

Во-первых, осознайте, что каждый переживает свои неудачи. Самый великий человек, которого вы знаете, проходил через них много раз. Все – от спортсменов мирового класса и авторов бестселлеров до успешных предпринимателей и состоявшихся лидеров – сталкивались с подобным. Неудача универсальна.

Во-вторых, всякий раз, когда у вас что-то не получается, задавайте себе следующие вопросы:

• Чему я могу научиться?

• Какие факторы привели к такому исходу?

• Какие мои решения способствовали этому?

• Зная то, что я теперь знаю, как бы я поступил?

Это не самый веселый процесс, но он может принести ценные знания, которые вы можете использовать для достижения лучших результатов.

В-третьих, постоянно напоминайте себе, что неудача – не окончательный вердикт о ваших способностях или шансе добиться успеха и не приговор вашему потенциалу. Напротив, неудача – лишь маркер, указывающий на уроки, которые необходимо извлечь, и навыки, которые можно улучшить.

Наконец, окружите себя людьми, которые поддержат, когда вы потерпите неудачу. Вам не нужны те, кто будет просто сочувствовать. Рядом должны быть те, кто мотивирует и вдохновляет на дальнейшие действия. Нужно проводить время с людьми, поднимающими настроение и подбадривающими в трудные времена.

Если вы будете регулярно выполнять перечисленные действия, то ваш мозг постепенно изменит восприятие неудач. Это важнейший аспект масштабного мышления, и мы обсудим его более подробно в шаге 10 «Применяйте неудачу на практике».

<p>Шаг 4</p>

Ищите вызовы и принимайте их с распростертыми объятиями: чем больше вызовов вы отработаете, тем больше получите возможностей.

Вам придется выявлять личные недостатки. А это значит, что будет больше шансов отточить свои навыки или развить новые, а также развить мастерство в отдельных сферах жизни.

Данный шаг является четвертым не просто так. Если вы не прошли через предыдущие шаги, осознание своих недостатков будет неприятным и, вероятно, даже расстроит вас, что контрпродуктивно. Но как только вы измените свое восприятие неудач и провалов, этот шаг станет более полезным. На смену пессимизму придет оптимизм, привычный негатив заменит позитивный настрой и энтузиазм учиться, совершенствоваться.

Воспитание менталитета роста – не то же самое, что щелчок переключателя в вашем мозгу, ничего похожего. Это перестройка ваших мыслей, что нелегко и требует времени. Вам предстоит распутывать многолетние стереотипы, поэтому будьте терпеливы. Я обещаю: вы успешно разовьете мышление роста, если начнете следовать четырем шагам, описанным выше.

Упражнение 4

Это очень полезное упражнение для ведения дневника. Я рекомендую выполнять его по старинке – с помощью ручки и бумаги.

Всякий раз сталкиваясь с неудачей, описывайте ситуацию в своем дневнике, а затем задавайте себе вопросы и фиксируйте ответы на них:

• Какие чувства я испытал?

• Какие убеждения питали эти чувства?

• У меня было позитивное или негативное отношение к собственному умению адаптироваться?

• У меня возникло искушение сдаться или я чувствовал себя обязанным упорствовать? Если возникло искушение сдаться, какие эмоции и мысли этому способствовали?

Данное упражнение направлено на повышение уровня самосознания относительно своих ментальных склонностей. Если вы будете следовать четырем шагам, описанным выше, и выполнять это упражнение регулярно, то ваше мировоззрение изменится. Вы будете видеть все меньше признаков фиксированного мышления, наблюдая и принимая свой потенциал к обучению и совершенствованию.

Время, необходимое для выполнения упражнения, – 10 минут на каждую запись в дневнике.

<p>Глава 11. Шаг 5. Укрепляйте уверенность в себе</p>

Встаньте прямо и осознайте, кто вы есть и что вы возвышаетесь над обстоятельствами.

Майя Анджелу

Мы тратим много времени на размышления о том, как нас воспринимают другие люди. Это естественно и даже полезно. Ведь мы социальные существа и хотим чувствовать связь с окружающими. Когда рядом незнакомцы, эта тенденция помогает почувствовать общность, а когда нас окружают любимые люди, она углубляет чувство близости, которое мы все разделяем.

Но иногда данная тенденция заходит слишком далеко. Оставленная без контроля, она начинает затмевать наше собственное представление о себе.