Мысли масштабно. Мечтай больше. Как в кратчайшие сроки дойти до своих целей и преодолеть внутреннего критика

Новое представление о себе будет отличаться от того, которое связано с вашей нынешней нарративной идентичностью. В этом и заключается цель данного упражнения: постепенно отпустить несправедливое, необоснованное повествование и построить новое, основанное на представлении возможностей. Созданная новая идентичность будет более позитивной, оптимистичной, уверенной и сострадательной. Той, что вдохновляет мыслить шире и предполагать, что ваши амбициозные цели осуществимы.

Время, необходимое для выполнения упражнения, – 25 минут.

<p>Глава 13. Шаг 7. Выработайте привычку действовать целенаправленно</p>

Бездействие порождает сомнения и страх. Действие порождает уверенность и смелость. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте о нем. Выйдите на улицу и займитесь делом.

Дейл Карнеги

Это секретный ингредиент.

Хотя принцип мыслить масштабно прежде всего предполагает стремление к высокому, ставить высокие цели и представлять себе впечатляющие результаты, не совершая движений и не реализуя планы, бессмысленно. Само ничего не произойдет, пока вы не предпримете целенаправленные и последовательные действия. Мечта отличается тем, что преобразует фантазии в реальность, превращая стремление в осязаемый результат.

При этом целенаправленные и последовательные действия не только имеют осязаемый результат, но и придают вам импульс: одно действие порождает другие, а маленькие шаги приводят к большим. Кроме того, это уменьшает ваши страхи и снимает сомнения в себе. Проявляя инициативу, вы сосредоточиваете внимание на достижении цели, а не на беспокойстве о неизвестном. Это также приводит к ценным урокам и открытиям, которые можно получить только после того, как вы начнете действовать. Подобные знания – семена вашего постоянного роста и совершенствования.

Однако большинству людей сложно последовательно предпринимать целенаправленные действия. Это не происходит естественным образом – удобнее ничего не делать, чем сталкиваться с рисками, сопровождающими проактивность.

Именно поэтому необходимо выработать привычку действовать. Это слишком важно, чтобы оставлять подобное на откуп переменчивой природе мотивации. Когда обдуманные и целенаправленные действия становятся привычкой, легче двигаться вперед, чувствуя энтузиазм и оптимизм, а не подавленность и неподготовленность.

Легче думать о большом, имея намерение.

<p>Причины, по которым вы не предпринимаете никаких действий</p>

Чтобы выработать привычку действовать, нужно осознать препятствия, которые стоят на вашем пути. К ним относятся мыслительные модели и ментальные тенденции, создававшие помехи вашим решительным действиям в прошлом. Вот самые распространенные среди них (некоторые мы уже обсуждали, но в ином контексте):

Прежние неудачи – вы начали бизнес, который развалился; отношения, закончившиеся сердечными муками; проявили инициативу на работе, но не справились и упустили повышение. Такой опыт заставляет вас сомневаться в себе и задаваться вопросом, стоит ли проявлять инициативу.

Страх неадекватности – вы боитесь, что не справитесь с задачей, что у вас нет необходимых компетенций. Этот страх парализует вас, загоняя в ловушку бездействия.

Синдром самозванца – вы приписываете свои прежние достижения удаче и прочим внешним факторам. Кажется, что ваш успех не заслужен, и вы боитесь, что другие назовут вас обманщиком. Эти опасения мешают двигаться вперед.

Мнения других – вы беспокоитесь о том, что думают о вас родные, друзья, коллеги. Боитесь, что они не поймут ваши цели и решения. Жаждете чужого одобрения и не решаетесь действовать без него.

Отсутствие сосредоточенности

 – вы отвлекаетесь, ваши мысли блуждают. Перед вами открывается столько возможностей, что вы не знаете, на что обратить внимание. Не терпится сделать хоть что-то, но вы не можете понять, что именно.

Перфекционизм – вы хотите быть безупречным, боитесь совершить ошибки или упустить из виду детали, которые потом будут преследовать вас. Возлагаете огромные надежды на то, что все получится идеально. Из-за этих ожиданий любое действие кажется пугающим, и это заставляет вас медлить.

Зацикленность на идеальном времени – вы ждете лучшего момента, чтобы начать действовать. Рассчитываете на то, что обстоятельства сложатся так, как нужно, прежде чем вы приведете свои планы в движение. Следите за наступлением идеальных условий, желая максимизировать шансы на успех и минимизировать вероятность неудачи. Но такие условия не возникают, и вы не делаете первый шаг.

Вам знакома какая-нибудь из названных причин бездействия? Может, одна из них близка вам по духу? Если да, не волнуйтесь. Я покажу, как сформировать привычку действовать целенаправленно и в процессе работы над собой отключить эти тенденции.