Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой

Про женскую его вариацию говорят меньше, знаете почему? Почему мужчины чаще женщин совершают такие поступки? Женщине сложнее оставить детей, даже если они уже выросли, сложнее оставить партнера, так как она чувствует перед ним ответственность. Женщина нуждается в партнере в большей степени, чем мужчина, потому что реже бывает финансово независима, чтобы уйти в самостоятельность. Ну и поправьте меня, если это не так, но в нашей стране мужчине в возрасте 45+ проще построить личную жизнь, чем женщине 45+. Про мужчин этого возраста говорят «в самом расцвете сил», про женщину – «пора увядания» (самые оптимистичные: «45 – баба ягодка опять»). Поэтому у мужчин кризис среднего возраста проходит ярче и заметнее для окружения, чем у женщин. Женщины молча и стоически переживают свои внутренние и физиологические изменения, свое ощущение ненужности (особенно если жить для себя не научились, а занимались только мужем, детьми, бытом или работой), свои страхи и сомнения, связанные с приближающимся окончанием жизни.

Чтобы спокойно и уверенно встретить старость, должны быть решены задачи прошлых периодов. Мне кажется, у нас в обществе это происходит пока крайне редко. Ни отделение, ни собственный авторитет, ни независимость от семьи, страны, ни самореализация в полной мере, ни осмысление своих жизненных задач и подведение итогов не случаются порой и до пенсии. Возможно, я в силу своих лет еще так мало знаю о старости, и хочется верить, что я ошибаюсь. Но пока я не вижу этому подтверждений. Старики в нашей стране как дети – бесправны и беспомощны. Поэтому важно сейчас, в тот самый период, который вы проживаете, решать важные задачи возраста. Не бояться, а может, и бояться, но делать. Самим или с помощью специалистов.

<p>Глава 16</p><p>Индивидуация, самореализация и самоактуализация</p>

Не просто Взрослый: следующие ступени развития личности, которые возможны только из Взрослой позиции.

Стать взрослым чисто технически – это полдела. Сложнее отвечать за свою жизнь, поступки, различать в себе детские стремления и взрослые, слышать обиды Ребенка и понукания Внутреннего Родителя. Вот что прекрасно и полезно. Лишь из этой точки возможен дальнейший рост, раскрытие внутреннего потенциала, становление личности такой, какой она изначально задумывалась природой, Создателем, набором генов и хромосом – смотря во что вы верите.

Согласно пирамиде потребностей Абрахама Маслоу, после удовлетворения физиологических потребностей (еда, сон, секс), потребности в безопасности (не угрожают жизни и не унижают), принадлежности к группе (семья, друзья) и в уважении (признание от коллег или домочадцев), человек доходит до вершины пирамиды потребностей – самоактуализации. О самоактуализации же говорил Карл Роджерс, создатель гуманистической психологии, обозначая потребность человека в раскрытии своего внутреннего потенциала, своих личностных возможностей. Человеку нужно проявить себя!

У Карла Густава Юнга, создателя аналитической, глубинной психологии, есть термин «индивидуация»: когда человек не только начинает понимать свое сознание, но и раскрывает свое бессознательное, его части и соединяет их в сознании. Тем самым отделяя себя от общественного и узнавая свою личную индивидуальность.

На мой взгляд, все это примерно об одном и том же. Когда мы становимся взрослыми, мы можем реализовать себя на более высоких уровнях, более истинно и аутентично (согласно своей природе, соответствуя самому себе). Делать то, что нам действительно свойственно, что у нас будет получаться наилучшим способом, получать от этого удовольствие и удовлетворение, видеть смысл в ежедневных делах и в жизни в целом.

С одной стороны, это непростой путь. Неизвестно, куда придешь и что обнаружишь. А человеку, как любой системе, свойственны 2 процесса: гомеостаз – поддержание равновесия, стабильности, и гетеростаз – стремление к развитию. Поэтому сложно решиться на что-то новое, отказаться от старого и привычного, даже неудобного и неприятного. Надо словно преодолеть центробежную силу, которая заставляет нас бегать по кругу, знакомому маршруту, и построить какой-нибудь другой, новый путь.