Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Я рекомендую жертвам не зацикливаться на том, к какому типу нарцисса относится их абьюзер, а вместо этого осознать: его поведение неприемлемо, агрессивно и жестоко. В конечном счете неважно, кто это – НРЛ, злокачественный нарцисс или психопат, патология настолько глубоко впечатана в психику абьюзера, что любые отношения с ним опасны. Продолжать отношения с таким психически неуравновешенным человеком – значит снова и снова подвергать себя бесконечным травмам и потерям.

Андреа, вы уникальный специалист, входите в группу замечательных терапевтов, специализирующихся на помощи жертвам нарциссического абьюза, и прекрасно разбираетесь в скрытых тактиках нарциссов и их влиянии на жертв. Некоторые пострадавшие боятся обращаться к психотерапевту после неудачного опыта общения с психологами, которые мало что знают о нарциссическом абьюзе и его травматичности. Однако работа с терапевтом часто необходима для безопасной проработки симптомов травмы. Какой совет вы могли бы дать жертвам, которые ищут такого специалиста, как вы, отвечающего их нуждам и способного дать валидацию? Например, какие виды терапии не очень эффективны для жертв абьюза (межличностная терапия или когнитивно-поведенческая терапия)? Какая специализация терапевта будет более эффективна для жертвы (например, специализация на травмах)? Какие виды лечения и терапии вы считаете наиболее действенными для жертв нарциссического абьюза?

Для жертвы абьюза крайне важно найти сопереживающего и компетентного профессионала, лицензированного психотерапевта, специализирующегося на исцелении от нарциссического абьюза и травмы, делающего акцент на сильных сторонах жертвы и демонстрирующего безусловное позитивное отношение, в основе которого стоят клиент и его потребности.

Безопасные, целительные отношения с терапевтом необходимы, чтобы жертва научилась доверять людям и себе и начала восстанавливаться. Если терапевт создает «безопасную, благоприятную атмосферу» (Winnicott, 2002) для исцеления, жертва может рассказать свою историю абьюза, получить валидацию и подтверждение обоснованности собственного опыта.

Ищите терапевта, который работает в рамках позитивной психологии и психотерапии травмы. Жертвам нужна надежда на то, что они могут избавиться от последствий травмы и обязательно сделают это, иначе невозможно найти в себе силы и настроиться на посттравматический рост (Malchiodi, 2014). Если психолог в какой угодно форме обвиняет или стыдит жертву, не работайте с ним! Ищите другого специалиста!

Жертвам необходим (совершенно заслуженно) терапевт, который будет поддерживать их, подчеркивать их сильные стороны, проявлять сопереживание, при этом достаточно компетентный, чтобы работать с КПТСР, депрессией и тревожностью, вызванными нарциссическим абьюзом. Лично я не верю в пользу таких ярлыков, как «созависимый» и «любовный наркоман», и считаю, что их вообще нельзя использовать во время исцеления.

У некоторых жертв бывает длительная история созависимости. Однако так происходит не всегда. И любые необоснованные обобщения – ярлыки, укоры, обвинения в адрес жертвы – еще больше обесценивают пострадавшего и навязывают ему чувство вины за абьюз. Нередко то, что похоже на созависимость или любовную наркоманию, на самом деле является травматической привязанностью к крайне патологическому абьюзеру. Повторю, жертва не виновата в таком абьюзе.

Если бы меня спросили, какие качества следует искать в терапевте, я бы настоятельно рекомендовала следующий перечень свойств, абсолютно необходимых для исцеления жертвы абьюза. Терапевт должен ориентироваться на сильные стороны жертвы, ставить нужды клиента на первое место, быть квалифицированным специалистом по межличностным отношениям и гуманистом. Жертва должна иметь возможность выстроить собственный процесс исцеления с помощью терапевта, который специализируется на проработке травмы и может провести ее через все этапы исцеления в том темпе, который ей оптимально подходит.