Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Мой муж обманул меня своим бойскаутским обаянием. В двадцать один год я никак не могла догадаться, что имею дело с пассивно-агрессивным скрытым нарциссом, который не способен видеть меня такой, какая я есть. Не могла увидеть, что он лишен эмпатии ко мне, как и ко всем остальным. То, что я видела глазами, совершенно не соответствовало тому, что я чувствовала сердцем, и это вынудило меня сомневаться в справедливости моих подозрений о нем. А поскольку в детстве меня приучили заглушать свои чувства, во взрослом возрасте я не знала, как прислушаться к интуиции, которая подсказывала мне, что мой муж – абьюзер. Вместо этого я верила всему, что говорили о моих чувствах он и другие люди. «Твои эмоции никого не волнуют, Лиза. Сосредоточься на том, что у тебя есть. Прекрати обсуждать свои чувства. Они не имеют значения».

Для меня как лайф-коуча большая честь помогать другим людям разбираться в собственных чувствах и прислушиваться к внутренним инстинктам. Я помогаю взрослым детям, пережившим эмоциональное пренебрежение и абьюз, раскрывать свое истинное «я» – то «я», которое кто-то называл несущественным и запрещал ему доверять. Я помогаю созависимым людям понять, как им промывали мозги в детстве, четко увидеть, что они делают не так, и начать поступать правильно. Я рассказываю людям о нарциссическом абьюзе и помогаю им превратить боль прошлого в многообещающее будущее. Я помогаю им вернуть Богом данное право прислушиваться к собственному мнению и учу любить себя.

Я благодарна за возможность внести свою лепту в эту книгу. Мне бы хотелось, чтобы мои слова принесли вам надежду. Если вас воспитал нарцисс или созависимый родитель, скорее всего, вы привлекаете в свою жизнь нарциссов. Но, к счастью, как только вы осознаете эту программу, то сможете отказаться от нее, дорогие мои читатели. Помните, что вы – человек, заслуживающий любви и уважения!

Об авторе

Лиза Романо – сертифицированный лайф-коуч, специализирующийся на работе со взрослыми детьми алкоголиков, которые стремятся преодолеть свое мучительное прошлое. Она также автор бестселлеров и радиоведущая. О своей работе Лиза говорит: «Я помогаю людям победить свои ограничения, неосознанные убеждения о себе, навязанные им тогда, когда они были маленькими и впечатлительными. Я помогаю взрослым детям из самых разных неблагополучных или “нормальных” семей выстроить новую систему убеждений, способствующую их личностному росту. Совместными усилиями через коучинг мы превращаем неосознанные убеждения в осознанные и формулируем новые взгляды на свое божественное “я”. Как детям проблемных родителей, нам навязали убежденность в том, что мы не достойны ничего хорошего, что наши эмоции не имеют никакого значения, а личность – ценности. Если мы не научимся анализировать эти дисфункциональные паттерны мышления, а затем не выработаем адекватный, здоровый взгляд на себя, мы будем неосознанно воссоздавать свое прошлое, привлекая людей и обстоятельства, копирующие наше детство. Я видела потрясающие преображения! Я помогаю взрослым детям осознать свое истинное “я”, чтобы наконец успокоить их внутренних демонов и жить той жизнью, для которой они и были рождены!»

Загляните к Лизе на ее веб-сайт www.lisaaromano.com и популярный YouTube-канал Lisa A. Romano Breakthrough Life Coach Inc.

* * *

Если вы пережили абьюз в раннем возрасте, нужно дать себе то, чего не получили в детстве. Ингрид Рокке, терапевт и основатель вдохновляющего YouTube-канала Show Boundaries, делится удивительной историей преодоления жизненных травм и рассказывает, как стать заботливым родителем для своего внутреннего ребенка.

Как стать заботливым родителем для своего внутреннего травмированного ребенка (автор – Ингрид Рокке)

Нарциссизм. Вот к чему сводятся все расстройства личности: к злокачественному нарциссизму. А вот к чему сводятся расстройства личности с антисоциальными чертами: к зверскому злокачественному нарциссизму. Нарциссизм, отличительной чертой которого является корыстный интерес, оскверняет все слова и поступки человека. Начисто лишенный эмпатии, нарцисс получает желаемое любой ценой. Однако многие люди даже не подозревают о нарциссическом абьюзе, пока не столкнутся с ним лично. И тогда они захотят разобраться, что это за кошмар такой. Другими словами, мы начинаем изучать нарциссический абьюз, как правило, после того, как подверглись ему. Поздновато, конечно. Эта злободневная тема – мой заклятый враг, моя профессия, мое увлечение.