Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Помимо этой психической реакции на абьюз следует учитывать силу убеждения и численное преимущество. Чем больше людей подвергают ребенка абьюзу, тем больше он верит в то, что это не совпадение, – непременно он во всем виноват. Не может же вся семья ошибаться, правда? Однако теперь, будучи взрослым, образованным человеком, я точно знаю, что вся семья может ошибаться. Семья может быть настолько неблагополучной, что в ее составе будут только созависимые, абьюзеры и их пособники. И эта семья найдет себе одного козла отпущения. Так мы получим злокачественную семейную динамику, с которой все мирятся, поскольку мало кто считает абьюз манипулятивным психологическим явлением.

Мне понадобилось много времени, чтобы осознать это. Исцеление происходит не за один день, к сожалению! Сначала я вышла замуж за злокачественного нарцисса, прошла через жестокий абьюз, обнаружила, что моего ребенка подвергли сексуальному насилию, затем лишилась ребенка в суде, и, кроме всего прочего, мое комплексное ПТСР неверно диагностировали как пограничное расстройство личности. Я вступила в отношения с новым нарциссом и только после всего этого стала прозревать… (Да, я из тех, кто медленно учится, и мне надо несколько раз пройти один и тот же урок, чтобы усвоить его.)

Вместе с тем первые озарения у меня случились в возрасте девяти лет или даже раньше. Именно тогда, помнится, я начала размышлять о жизни, насилии, медитации, реинкарнации и своей душе. А в промежутках между этими мыслями резала себя, пыталась лишить себя жизни и писала суицидальные записки. Так что путь был сложный, это точно! Чем отчаяннее я нуждалась в облегчении боли, тем больше читала о психологии и духовности – и пыталась себя убить! Я хочу сказать, что путь исцеления всегда непростой и занимает много времени. Три шага вперед, два назад (да, понимаю, не самая радостная перспектива).

Я прочитала сотни, а может тысячи, книг по психологии, духовности, расстройствах личности, комплексном ПТСР и исцелении. Я потратила тысячи долларов на обучение. Я выплакала все свои слезы. Я медитировала. Много раз я рыдала и медитировала одновременно. Я кричала и страдала. Я истерично смеялась. Шутила над абьюзом. Я молилась ангелам и Богу. Я проклинала Бога. Я резала руки и истекала кровью. Я пила. Пробовала наркотики. Некоторые мои методы проработки детской боли были благотворными и конструктивными. Некоторые не очень. Я искала свой путь. Постепенно. И я росла. Год за годом. Избавлялась от боли, капля за каплей. И вместе с болью я избавлялась от саморазрушительного поведения.

Сегодня я специализируюсь на манипулятивном и эмоциональном абьюзе – с акцентом на том факте, что подобному виду коварного, тайного абьюза широко попустительствуют судьи, специалисты органов опеки, терапевты, юристы, правоохранительные органы и службы по защите детей. Это крайне тяжелая проблема, поскольку превращает тех, кто должен помогать, в потворщиков, в таких же абьюзеров. Чтобы решить эту проблему, нельзя молчать о нарциссическом абьюзе. Нельзя молчать о невежественных судьях и органах опеки. Потакающих психологах и подручных абьюзеров. Мы должны обсуждать все аспекты нарциссического абьюза, пока эта фраза не будет у всех на слуху, как сексуальное насилие.

Я работаю с клиентами один на один, а также провожу групповые занятия. Учу их выстраивать границы. Рассказываю, что такое абьюз. Как его распознать. Как прекратить калечить себя. Как сдерживать депрессивные мысли. Как развивать самосопереживание. Я собрала всю свою боль и весь пережитый абьюз и решила, что теперь я

буду использовать их – мне надоело, что они используют меня. Другими словами, я взяла быка за рога и решила зарабатывать на жизнь тем, что чуть не убило меня. Так я чувствую, что последнее слово осталось за мной, и это лучше, чем собирать себя по кусочкам после многих лет абьюза и влачить унылое существование.

Я была стереотипным примером созависимости. Из детского абьюза перекочевала прямиком в абьюз взрослый. У меня не было примера нормальных, здоровых эмоциональных отношений. Так что все просто: абьюзивные детско-родительские отношения чаще всего приводят к постоянным абьюзивным отношениям во взрослом возрасте. Несправедливо, правда? Так хочется надеяться, что взрослые люди, пережившие насилие в детстве, наконец смогут передохнуть, когда физически уйдут из дома. Но, к сожалению, многим это не удается. Физически они покидают абьюзивную обстановку, в которой выросли, но эмоционально всё еще заточены в мышлении того маленького ребенка, каким когда-то были, отчаянно пытаясь заслужить любовь и уважение любимых людей. Мне это знакомо!