Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

По мере того как жертва впадает в депрессию, начинает причинять себе вред и думать о самоубийстве (в результате продолжительного абьюза, конечно же, абьюзер пользуется ее неведением о том, что представляют собой нормальные отношения. Так агрессору удается избежать ответственности, вызывая у жертвы вину и стыд за то, что она «несчастлива», «неблагодарна» и вообще «сумасшедшая». А жертва чудовищно стыдится своей подавленности, хотя это совершенно нормальная и здоровая реакция на абьюз. Представьте, как охотник обвиняет свою жертву в том, что она истекает кровью, после того как он пристрелил ее! Депрессия усугубляется, а абьюзивные узы затягиваются еще сильнее. Конечно, если бы жертва выросла на примере здоровой динамики отношений, она бы разглядела, кто здесь ненормальный на самом деле. Но чаще всего нарциссические абьюзеры выбирают себе легкую добычу – того, кто уже подвергался насилию и хорошо обработан. Того, кто покрыт зарубцевавшимися ранами, которые так легко разодрать. Того, кто никогда не знал нормальной жизни.

Кто же эти люди, которые активно ищут жертв абьюза и с наслаждением наносят им новые раны? Нарциссы как раз этим и занимаются. В буквальном смысле. Это паразиты, ленивые, лишенные этических ограничений. Нарциссу выгодна эта ситуация: если жертва уже пережила абьюз, ему и работы меньше. Не придется тратить силы на подготовку жертвы.

Все уже сделано до него, и намного проще управлять абьюзивными отношениями с человеком, чьи границы разрушены. Когда абьюзер исчерпает нарциссическое топливо своей жертвы (деньги, бесплатное проживание, восхищение, бесплатная еда и так далее) или ему просто станет скучно, он найдет себе новый объект охоты. Опять же предпочтительно того, кто уже обработан абьюзом в детстве. Того, кто будет добиваться его любви и при этом позволит мучить себя.

Взрослые жертвы детского абьюза нередко начинают угождать с удвоенной энергией в ответ на усиление агрессии. Чем больше жертву отвергают, тем сильнее она стремится заслужить любовь абьюзера. Так нарцисс может проявлять чудовищную жестокость в своем поведении и в то же время получать больше заботы и внимания.

Часто жертва нарциссического абьюза подвергалась насилию в детстве. Не всегда, но довольно часто. Однако среди жертв нарциссического абьюза можно выделить только одну общую черту – все они крайне эмпатичны. Это люди, которые всем помогают и умеют решать проблемы, таких можно найти во всех слоях общества. Как вы видите, я уделяю особое внимание жертвам нарциссов, которые прошли через абьюз в детстве. Центральный элемент детского абьюза – безжалостный эмоциональный инцест и парентификация, когда ребенок вынужден играть роль родителя, а родитель винит ребенка за все свои чувства, за все ситуации, в которые сам попадает. Если возникают проблемы, это всегда вина ребенка. Если родитель испытывает боль – опять же в этом виноват ребенок. Если родитель потерял работу или столкнулся с финансовыми трудностями, в этом тоже обвинят ребенка.

Родитель навязывает ребенку роль психотерапевта, которому приходится нести ответственность за старшего и все его чувства. Теперь вы понимаете, как легко нарциссу, встретив такую жертву травмы, манипулировать ею, используя против нее уже имеющееся чувство вины, эмпатии и стыда, обвиняя жертву в своих же изменах, в своем гневе и ярости, в своем

абьюзе.

Это односторонние отношения: жертва абьюза несет ответственность за все, она должна следовать длинному списку сложных правил, и каждая минута ее жизни непредсказуема. Если она не соблюдает правила, ее наказывают. Любовь и забота отбираются. Как в детстве. Нарцисс продолжает то, что начал абьюзивный родитель, и жертва снова возвращается к роли ребенка, послушно берущего на себя вину за все, что происходит в доме.

Задумайтесь на минуту. Ваш сегодняшний нарцисс похож на абьюзера из вашего детства? Я говорю не только о романтических отношениях. Абьюзивные отношения могут быть с другом, родственником и начальством. Сделайте одолжение, возьмите лист бумаги и ручку. Запишите, что вы чувствовали в детстве под влиянием так называемой любви вашего абьюзивного родителя. Если в детстве вас постоянно высмеивали, винили за поведение отца или стыдили каждый раз, когда вы просили маму о помощи (или пытались провести здоровые границы), то, скорее всего, сейчас, повзрослев, вы попали в токсичные отношения.