Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Тот, кто бомбардирует вас любовью, непременно захочет узнать о паттерне ваших прошлых отношений, поскольку попытается выяснить, что для вас допустимо, что вас мотивирует. Если он торопит события на ранних этапах отношений, нередко это тревожный признак и сразу возникают сомнения – он действительно влюблен в вас и хочет узнать, какая вы на самом деле, или же увлечен неким образом, который сам составил себе в голове? Это дает нарциссам широчайшие возможности играть вашим сознанием, помогает возвести вас на пьедестал, а затем сбросить с него, как только в их иллюзиях о вас появится хоть одна крошечная трещина.

Я рекомендую сначала исцелиться, спокойно и не спеша, прежде чем вступать в новые отношения или даже просто откровенно рассказывать о своем прошлом романе. Наблюдайте за поведением нового знакомого, анализируйте, насколько оно соответствует его словам. Только время покажет.

При этом я, конечно же, не рекомендую относиться ко всем с подозрением. Несмотря на ваши страхи, во всем должна быть мера. Будьте готовы и к тревожным признакам, и к настоящей любви. Опираясь на свой опыт, проведите уместные границы в общении с людьми и прислушайтесь к интуиции.

Могут ли нарциссы измениться или вылечиться с помощью терапии?

Весьма сомнительно, что лечение принесет пользу нарциссам. Многие выжившие говорят, что в ходе терапии нарциссы и психопаты учатся новым манипулятивным тактикам, таким образом усугубляя абьюз. Исследования подтверждают, что терапевтическое лечение делает психопатов еще опаснее, поскольку они становятся более манипулятивными. Они также могут использовать терапию для пар, чтобы проецировать свое фальшивое «я» на психолога и манипулировать им, убеждая, что абьюз существует только в голове их партнера.

До сих пор ведутся споры о том, излечимо ли НРЛ. Лично я считаю, что нарциссы способны осознать свой нарциссизм, но из-за отсутствия у них эмпатии сомневаюсь, что лечение принесет им пользу, ведь у таких людей нет внутренней мотивации изменить собственное поведение. Возможно, терапию можно выстроить вокруг идеи о том, что отказ от нарциссических уловок принесет им какую-то иную пользу, отвечающую их личным интересам.

Существует риск, что терапия станет благодатной почвой для того, чтобы нарциссы оттачивали и практиковали свои манипулятивные тактики. Я слышала, что такое часто случается на терапии для пар, где нарцисс использует триангуляцию и свое фальшивое «я», чтобы контролировать ситуацию. Будучи хитрыми волками в овечьей шкуре, они могут ловко скрывать свою истинную мотивацию даже от профессионального психолога. Нарцисс скажет терапевту то, что тот хочет услышать, вместо того чтобы проявить искренний интерес к самосовершенствованию, и это еще больше обесценит страдания жертвы абьюза.

Думаю, вместо того чтобы лечить нарцисса, мы должны учиться любить себя и практиковать осознанность, чтобы разорвать с ним отношения и двигаться дальше. Сосредоточившись на собственном исцелении, мы сможем укрепить свое здоровье и позитивный настрой, а также понять, что мы действительно заслуживаем лучшего.

В чем разница между пограничным расстройством и нарциссическим расстройством личности?

В клинической практике принято ставить женщинам диагноз пограничного расстройства личности, а мужчинам – нарциссизма. Так диагноз часто зависит от пола, а не реального заболевания. Например, мужчине с пограничным расстройством личности могут поставить неверный диагноз «нарциссизм», а нарциссическую женщину признать пограничной или истеричной из-за стереотипа о том, что женщины эмоциональнее мужчин. На самом деле существует много важных клинических отличий между ПРЛ и НРЛ. Хотя оба расстройства относятся к группе В[89] (эмоциональные расстройства) и имеют схожие симптомы (среди них манипулятивные тактики, хроническая внутренняя опустошенность, потребность во внешней валидации и неуместные проявления таких сильных эмоций, как гнев), главное отличие заключается в уровне эмпатии. Как мне кажется, люди с ПРЛ, страдающие от тяжелейших эмоций, способны проявлять эмпатию больше, чем нарциссы. Как показывают исследования, люди с ПРЛ лучше распознают ментальное состояние других людей, чем нарциссы.