Не сдохни на диете

Ожирение приводит к проблемам со здоровьем, большинство из которых развивается постепенно. Ожирение может мешать заниматься любимым делом… В целом у людей с ожирением чаще бывают проблемы со здоровьем.

Группа с «высокой степенью угрозы» услышала гораздо более прямую «угрозу»:

Ребенок с избыточным весом, скорее всего, вырастет с ожирением… У людей с ожирением намного чаще случаются сердечные приступы, инсульты, высокое давление и диабет – сложите все это вместе, и вы получите более короткую продолжительность жизни.

Как вы думаете, дети чьих матерей похудели больше? Испугались ли матери более жесткого заявления так, что у них опустились руки? Нет. Их дети сбросили почти в 2 раза больше, чем дети тех матерей, с кем врачи обошлись помягче³³⁰³. Когда на кону стоит жизнь, неведение перестает быть блаженным.

Некоторые из наиболее влиятельных лиц в сфере продвижения физической активности вообще не считают, что нужно делать акцент на здоровье. Вот, например, воротилам большого бизнеса хватает ума, чтобы скрывать от потребителей свою истинную цель – получение прибыли – и облекать свою рекламу в обещания успеха и счастья. Нужно учиться у фармацевтических компаний. Реклама лекарств не столько обучает, сколько мотивирует³³⁰⁴. Давайте брать пример с крупных фармацевтических компаний и того, как они говорят о спорте – апеллировать к эмоциям, а не к «логическим преимуществам, таким как укрепление здоровья», и выписывать пациентам не физические нагрузки, а «удовольствие и осмысленность». Нам нужно «переключиться с медицинской на маркетинговую парадигму»³³⁰⁵.

Я не в восторге от подобного маркетинга, но физические нагрузки хороши как раз тем, что действительно способны все это дать – они вызывают продлевающее жизнь чувство радости и жизненный тонус и в то же время помогают людям физически в достижении жизненных целей. Стоит назвать ходьбу пешком спортом, и люди больше устанут и будут в более плохом настроении, чем если то же расстояние они пройдут для развлечения³³⁰⁶. А ведь движение может приносить удовольствие. Когда после сидячего образа жизни люди начинают заниматься спортом, то говорят, что это намного приятнее, чем они себе представляли³³⁰⁷.