Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил

3. Я не обязана выполнять задание полностью. В моем доме три ванные комнаты, и я никогда не убираю их все за день. Я просто выбираю ту, которая, на мой взгляд, больше нуждается в уборке, или самую удобную. В конце концов я доберусь до них всех. В большинстве случаев в те дни графика, которые отмечены как «чистая кухня», я просто выбираю несколько задач для уборки в пределах кухни. Возможно, на этой неделе я хорошенько ототру столешницы и помою микроволновку, а на следующей – отмою плиту. Такой подход помогает мне всегда чувствовать себя хорошо, ведь я забочусь о своем пространстве и избегаю ощущения беспокойства, которое ставит на мне метку «рабыня списка бытовых задач».

<p>Задача на каждый месяц</p>

Когда мы говорим о более масштабном ведении домашнего хозяйства, я могу предложить способ постановки 6—12 задач (возможно, вы захотите, чтобы некоторые задачи выполнялись дважды в год). Ниже приведены некоторые рекомендации и примеры. Назначьте для каждой задачи свой месяц. Помните, что, хотя существует множество советов и суждений о том, как часто необходимо выполнять эти дела, универсального для всех и правильного способа просто не существует. Правильным для вас будет тот способ, который сохранит функциональность вашего пространства, не перегружая вас. У вас может возникнуть соблазн добавить несколько задач в каждый месяц. Если вы уверены в своих силах или у вас уже был подобный опыт – смело действуйте. Однако если вы только в начале пути к функциональности, лучше остановиться на чем-то одном и посмотреть, как пойдет. Некоторые пункты из списка ниже могут не касаться вас, и это нормально, а некоторые могут показаться слишком сложными, поэтому их можно пропустить. Лучше иметь скромный план домашних дел, на выполнение которого у вас есть силы, чем идеальный, который остается невыполненным или добавит лишний стресс в вашу жизнь. Не забывайте, что вы всегда можете попросить помощи или нанять специалистов для решения этих вопросов. Наличие плана позволяет вам все предусмотреть и подготовиться.

• Заменить фильтр в кондиционере

• Убраться в кухонных шкафах и ящиках

• Навести порядок в гараже

• Перебрать вещи в шкафу и сдать на благотворительность ненужную одежду

• Перебрать игрушки, помыть их и те, в которые дети уже не играют, отдать на благотворительность

• Вымыть холодильник изнутри

• Упаковать и убрать сезонную одежду

• Помыть изнутри мусорный бак/ведро

• Почистить водосток

<p>Что делать, если вы не можете выполнить список дел</p>

Когда я начала составлять небольшой график уборки, я заметила, что есть пункт, который я выполняю непоследовательно или вообще пропускаю. Тогда мне становилось стыдно за то, что я не выполнила весь еженедельный список дел. Поэтому я придумала, как сделать так, чтобы весь список был выполнен. Я просто убрала этот пункт.

Теперь все в порядке.

Наверняка вы скажете: «Но, КейСи! Как же так: теперь этот пункт не будет выполнен». А я вам отвечу: «Так он не выполнялся и тогда, когда был в списке! Так что в этом смысле ничего не меняется. Только теперь я не испытываю чувства вины из-за этого». Когда я вспоминаю о нем, то просто выполняю.

Опираясь на то, что мы чувствуем естественную мотивацию что-то делать, мы создаем импульс. Импульс от ежедневных циклов проявления заботы о себе и окружающем пространстве подобен двигателю автомобиля: он создает свой собственный заряд. Иными словами, мотивация создает еще большую мотивацию. И если вы будете поддерживать этот импульс, то с большой вероятностью однажды вы все равно вы-полните ту случайную задачу, которую вычеркнули из списка.

(PS: я вычеркнула день протирания пыли.)

<p>День пополнения запасов</p>

Знаете, что я ненавижу? Я терпеть не могу те моменты, когда приходится приносить кухонные полотенца из прачечной. Бешусь, когда приходится вешать новые рулоны туалетной бумаги. И злюсь в те моменты, когда приходится пополнять запасы подгузников наверху в детской. Мне очень не нравится любая мелкая и утомительная работа такого рода. Но вместе с тем я испытываю раздражение из-за отсутствия кухонных полотенец, когда они мне нужны, или туалетной бумаги, когда она так необходима, или подгузников, когда моя младшая дочь не предупредила меня, что собирается сходить «по-большому».