Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума

Большинство считает себя хуже или лучше, чем они есть на самом деле, – весы никогда не находятся в равновесии и склоняются либо в одну, либо в другую сторону. Быть смиренным – значит видеть себя в истинном свете, принимать то, какими создала нас природа, и признавать свою уникальность.

Точно так же в неверном свете зачастую предстают и другие люди. Их сумасшедшие поступки порой затмевают все остальные аспекты их личности. Лишь увидев их и себя по-настоящему, мы освободимся от влияния людей с сумасшедшинкой.

Радость

Жизнь полна взлетов и падений. Здоровые люди в свое время учатся принимать и то и другое. Они наслаждаются светлыми полосами и не падают духом, когда наступают темные. Радоваться – значит получать удовольствие от положительного опыта и уметь извлекать уроки из негативного. Радоваться – значит жить легко, трезво смотреть на мир несмотря ни на что.

Мой друг как-то сказал, что цветы лучше всего фотографировать в облачные дни. Темный фон позволяет в полную силу раскрыться причудливой игре красок. Без такого контраста яркие цвета попросту сольются воедино.

Умение видеть перспективу

Некоторые люди выходят из себя из-за любой мелочи. Они будто бы нарочно выискивают негатив и наделяют себя полномочиями судить и исправлять чужое поведение. Такое мировосприятие не позволяет им вынырнуть из океана драмы.

Здоровые люди умеют распознавать то, что от них зависит, то, что они изменить не могут, и то, что действительно важно. Это отлично выражает ныне популярное расхожее выражение: «Выбирай свои сражения». Когда мы отказываемся исправлять всех подряд, мы получаем шанс на мир.

Терпение

Трудно строить здоровые отношения в живущем на бегу обществе. Мы привыкли к телевизионным представлениям, в которых кипят страсти, а развязка происходит через шестьдесят минут и десять перерывов на рекламу. Эмоционально здоровые люди осознают, что изменения возможны, но они не происходят за ночь, о каком бы просветленном человеке ни шла речь. Принятие такой правды избавляет от разочарования. Куда лучше смириться с реальностью и научиться наслаждаться настоящим моментом, чем позволять неопределенности будущего управлять нашими отношениями.

Доброта

Доброту нередко считают признаком слабости, а не силы. Однако доброта подобна «смазке», которая уменьшает трение в отношениях. Нельзя прикрываться добротой, чтобы заставить измениться других. Если же она исходит от самого сердца, доброта способна творить чудеса. Доброта превращает возникающую время от времени конфронтацию в полезный, здоровый способ человеческих взаимоотношений.

Целостность

Многие принимают те или иные решения, стараясь избежать боли и позора, выбирая не то, что следует, а то, что легче. Однако без внятных моральных принципов невозможно построить искренние отношения, без них нет надежды на исцеление. Окружающие тянутся к тем, кто придерживается нравственных ценностей, ведь вокруг таких людей намного меньше драмы.

Целостность означает, что наше внутреннее состояние совпадает с тем, какими мы предстаем перед окружающими.

Готовность вкладываться

Есть одна старая шутка. Муж говорит жене: «Развод – не выход. Убийство – еще куда ни шло, но только не развод». В нашем обществе принято считать, что, стоит наступить трудным временам, как люди тут же исчезают из зоны видимости. Вот почему человек, который не бросается наутек, лишь только в отношениях возникает хотя бы одна проблема, вызывает такое уважение и ценится на вес золота. Это ни в коем случае не означает, что уход под запретом: просто здоровый человек расценивает капитуляцию как крайнюю меру, а не бежит при первом же дуновении ветерка. Здоровые люди прекрасно знают, что в том случае, когда обе стороны готовы вкладываться в отношения и работать над ними, могут случиться вещи, которые невозможны при других обстоятельствах.

Нельзя сравнивать эти семь ключевых качеств с инструментами, которые извлекаются из ящика при необходимости. Они должны встроиться в нашу сущность. Не важно, как с нами обращаются другие: мы можем отвечать здоровым образом. Благодаря этим семи ключам наша истинная личность сохраняется и под давлением.

Где найти эти чудесные «снадобья»?

Кто-то может сказать, что, если мы не обладаем несколькими из семи ключевых характеристик, они никогда не станут частью нашей личности. К счастью, каждую из них возможно развить.

Не ожидайте чуда: нельзя вечером принять волшебную пилюлю, а утром проснуться другим, здоровым человеком. Нужно искренне возжелать перемен, тогда тяжелая работа не покажется пыткой. В конце концов, цель не в том, чтобы делать, а в том, чтобы достичь определенного состояния.

В следующих главах мы детально рассмотрим этот путь: узнаем, какие изменения будут происходить в нашей жизни, поймем, как не становиться жертвами людей, сводящих нас с ума.