Читаем Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума полностью

Келли всегда считала, что отлично справляется даже с самыми «сложными» людьми в своей жизни. Если на нее обижались или злились, она не отмалчивалась, а смело шла к человеку и старалась понять, в чем провинилась. Казалось бы, достойное поведение, ведь она заботится и о чувствах других и сохраняет отношения. Только вот есть один нюанс: Келли делала это не из смирения, а из гордости.

Келли просила прощения и заглаживала свою вину, даже когда не чувствовала себя виноватой. Она подсознательно гордилась собой, считала себя лучше и выше другого, ведь именно она смело шла навстречу и налаживала отношения. Она всегда держала злость за боль, причиненную ей другим человеком, внутри себя (что в ее глазах поднимало ее еще выше, ведь она не выражала свою злость). В действительности, истинного примирения не происходило, потому что Келли не встречалась с собственными чувствами.

Тем временем накопившаяся злость привела к депрессии. Наша героиня направляла все силы на то, чтобы на нее не злились окружающие, но совсем не занималась сопутствующими проблемами. Ей необходимо было научиться честности в отношениях с другими, но в первую очередь, с самой собой.

Никто не любит боль. Мы делаем все возможное и невозможное, чтобы только избежать ее. Когда что-то болит, иногда мы пытаемся не обращать на этот симптом внимания или откладываем поход к врачу в надежде на то, что «само пройдет». Мы боимся, что лечение принесет больше боли, чем тревожащий нас симптом. Правда, пока мы изо всех сил пытаемся переждать, «пересидеть» болезнь, она прогрессирует и последствия могут оказаться плачевными.

Здоровые люди готовы честно смотреть на отношения с обеих сторон, чтобы точно определить проблемы и применить подходящий курс лечения. Не все отношения удается спасти, но наверняка можно сказать только одно: избегая правды, мы подписываем им смертный приговор.

Вот в чем ценность смирения – оно позволяет видеть вещи такими, какие они есть. Это качество крайне полезно для отношений, но в первую очередь – для нас самих.

При чем тут любовь?

Дело в том, что мы должны любить всех вокруг, даже людей, которые сводят нас с ума. Однако, когда вы в очередной раз сталкиваетесь с «чокнутым», ни о какой любви и слышать не хочется. В конце концов, разве не он превратил вашу жизнь в ад? С какой стати вы вообще должны о нем заботиться?

И вот мы оказываемся между двух огней. Согласно Библии, любовь – это величайшая заповедь, и нам предписывается любить даже своих врагов. Даже не пытайтесь исключать из этого списка своих «трудных» людей.

Но как выглядит любовь, когда другой старательно портит нам жизнь?

В современной культуре считается, что любовь – это то, что мы чувствуем. На самом же деле любовь – это то, что мы делаем. Чувства приходят и уходят, а любовь остается. Невозможно силой заставить кого-то испытывать те или иные чувства. Чувства просто возникают, но выбор, что с ними делать, за нами.

Проведем эксперимент. Прямо сейчас я хочу, чтобы вы почувствовали себя несчастными. А если вам и так уже паршиво, приказываю стать исступленно счастливыми. Вперед!

Ну что, получилось? Вряд ли.

А теперь перенесем эксперимент на наших обожаемых «сумасшедших». Хочу, чтобы вы прониклись к ним теплотой и сопереживанием. Ну что, помогло?

Естественно, нет.

Что же тогда означает слово «любить?» Любить – значит делать что-то ради другого. Искренне любящего человека побуждают к действию не мысли о себе, а желание сделать что-то хорошее для другого.

В свадебных клятвах новобрачные обещают любить друг друга. На самом же деле, произнося эти слова, люди клянутся вести себя определенным образом, а не испытывать некие чувства. Как уже говорилось выше, чувства приходят и уходят (разумеется, все надеются, что приятных будет намного больше). Однако, когда прекращаются обещанные на свадьбе действия, улетучиваются и чувства.

Думаю, все слышали первое послание к Коринфянам (13:4–8), которое обычно читается на свадьбах.

Заметьте, когда пытаются описать любовь, говорят в основном о поступках, а не чувствах.


• Любовь терпелива (любящий не сдается без боя).

• Любовь добра (любящий относится к окружающим с уважением, даже если в ответ не получает того же).

• Любовь не завидует (любящий благодарен за то, что имеет и не сокрушается о том, чем не обладает).

• Любовь не хвастлива и не горделива (любящий относится к другим людям, как к равным себе).

• Любви неведома грубость (любящий относится к другим с уважением).

• Любовь не знает меркантильности (любящий не ставит свои нужды превыше нужд остальных).

• Любовь нелегко разозлить (ключевое слово «нелегко»).

• Любовь не злопамятна (любящий не ведет счет проступков другого, но разбирается с каждым случаем отдельно).

• Любовь не упивается пороками, но находит усладу в истине (видит отношения такими, ка-ковы они есть).

• Любовь никогда не подводит (любящий всегда действует в интересах других).


Перейти на страницу:

Все книги серии New Psychology

Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности
Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности

Что заставляет нас снова и снова повторять в отношениях сценарии, причиняющие боль? Как детский опыт отношений влияет на то, кем мы являемся сейчас, и можем ли мы измениться?Диана Пул Хеллер — признанный эксперт по теории и моделям привязанности у детей и взрослых и терапии психической травмы — разработала руководство по созданию устойчивых близких отношений.Перед вами книга, благодаря которой вы сможете определить ваши с партнером типы привязанности, осознать их влияние на ваши отношения и способы изменения их негативных особенностей. Упражнения помогут в корне преобразовать детские переживания и улучшить ваши навыки спокойной и безопасной любви.Книга будет интересна как парам, так и тем, кто на данный момент не состоит в отношениях, но стремится обрести зрелую любовь.

Диана Пул Хеллер

Семейные отношения / Зарубежная психология / Образование и наука
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума

Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы. Более того, иногда кажется, что они специально делают нашу жизнь невыносимой! В каждом коллективе всегда находится хотя бы один человек, кто постоянно выводит нас из себя. О, если бы мы могли просто «исправить» этого человека, все было бы идеально. Но изменить другого невозможно – как же самому тогда перестать «заводиться»?В этой книге эксперт по коммуникациям Майк Бечтли научит, как перестать быть жертвой чужого безумия. Автор предлагает проверенную стратегию для сохранения здравомыслия в общении с трудными людьми.Сложные люди будут всегда. Не теряйте времени – посмотрите на них новым взглядом – и это сделает вашу жизнь проще!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Майк Бечтли

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму

Эта революционная в мире психотерапии книга предлагает новый подход к работе с травмой – метод, который помог автору и тысячам ее клиентов. В его основе – понимание травмы как ресурса. Травмирующее событие заставляет организм выработать новые способности, как нагрузка наращивает мышцы, и, чтобы вернуть себе жизнь, которая была до травмы, нужно правильно распорядиться этими новыми способностями.Вы узнаете, что такое травма, какую роль играют триггеры на пути к исцелению, научитесь пользоваться новыми ресурсами психики, чтобы раз и навсегда переписать свои внутренние «травматические» истории.Откройте вдохновляющий ресурс для всех, кто пережил травму или хочет помочь другим вернуться к полноценной жизни, а также для профессионалов и ценителей психологии, самосовершенствования и личностного роста.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэри-Кэтрин Макдональд

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том, как меняются убеждения, верования и мнения
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том, как меняются убеждения, верования и мнения

Вы сталкивались с людьми, которые упрямо верят в сомнительные теории, противоречащие здравому смыслу? Попадали в ситуации, когда самые убедительные аргументы оказываются бессильны? Исследователь психологии и автор бестселлеров Дэвид Макрейни объясняет, какие механизмы сознания формируют стойкость убеждений и почему сложно изменить свою точку зрения или мнение оппонента. Герои этой книги – политические агитаторы, религиозные сектанты и конспирологи. Автор исследует, как наш мозг обрабатывает информацию и при каких условиях пересмотр взглядов возможен. Это увлекательное исследование даст вам инструменты, чтобы донести свою точку зрения и повлиять на умы других, неважно, идет речь об одном человеке или миллионах. Приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир психологии убеждения!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дэвид Макрейни

Обществознание, социология / Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже