Читаем Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума полностью

К сожалению, мы ничуть не удивляемся, что люди расстаются, когда «корабль» отношений наталкивается на «рифы и скалы». Если же мы уверены, что другой находится в отношениях с нами всерьез и надолго и просто так не сдастся (даже в ситуациях, в которых именно мы творим невесть что), эти отношения наполняются силой.

Знаменитый футбольный тренер Винс Ломбарди как-то сказал: «Стоит человеку решиться и твердо следовать выбранному пути, как на его стороне оказывается величайшая в мире сила. Мы называем ее силой самоотверженности. Как только человек решает отдать всего себя, он не остановится пока не достигнет успеха»[15].

Проще говоря: сжигайте корабли, чтобы строить по-настоящему крепкие, глубокие отношения – это лучший способ очистки их от драмы.

Наука самоотверженности

Как же научиться упорству, если нас приучили, что не нужно сдерживать свои обещания и работать над отношениями?

Можете ли вы вспомнить людей, проявлявших к вам искренний интерес? Есть ли в вашей жизни те, присутствие кого вам кажется постоянной величиной, ведь они всегда рядом, что бы ни происходило? Как такая самоотверженность повлияла на ваши отношения? Как уверенность в том, что другой не исчезнет из вашей жизни, отличает эти отношения от прочих?

Как правило, в таких отношениях в той или иной форме присутствует безусловная любовь. Нас не пытаются изменить, а принимают такими, какие мы есть. Основываясь на фундаменте принятия, эти люди подталкивают к росту. И они останутся с нами, даже если мы перестанем двигаться вперед.

Подростком Шейла перепробовала многое. По-знавая жизнь, она довольно далеко отходила от ценностей родителей (да и своих собственных). Однако годы спустя началось исцеление. Она признавалась родителям: «Как бы далеко меня не заносило, осознание того, что вы любите меня несмотря ни на что, помогало мне вернуться. Вы не раз показывали свою любовь. Вы не одобряли то, что я вытворяла, и я много раз делала вам больно. Знала, что вы расстраивались и иногда злились на меня, но у меня никогда не было сомнений в вашей любви».

Царь Соломон сказал: «Лучше не давать обещаний вовсе, чем пообещать и не сдержать слова» (Еккл. 5:5). Серьезность намерений доказывается тогда, когда клятвы выполняются. Не бросайте слов на ветер – именно эта черта отличает тех, у кого достаточно внутренних сил, чтобы справляться даже с самыми напряженными отношениями.

Подумайте об обещаниях, которые вы давали. Получается ли их выполнять? Не имеет значения, что ваша супруга или супруг не идеальна, дети вгоняют вас в могилу, а начальник совсем чокнулся. Дело не в них – дело в вас самих.

Упорство, готовность держать слово – очень мощный ресурс, благодаря которому можно влиять на других людей.

<p>Часть 4. Изменение окружающей обстановки</p>
<p>Глава 17. Расстановка приоритетов в отношениях</p>

Вы не замечали, что чем старше становится человек, тем больше у него различных дел? Новый год приносит с собой новые возможности, новые вызовы и новые отношения. Новые обязательства и отношения добавляются к уже существующим, и их вес постепенно придавливает нас все сильнее и сильнее:


• Кто-то предлагает книгу, которую мы так долго искали.

• Мы вдруг узнаем о недавно открывшемся и обязательном к посещению ресторане.

• Старый друг находит нас в социальных сетях.

• Новые знакомства обещают новые возможности и становятся импульсом к личностному росту.

• Появляются новые отношения, которые кажутся важными, и мы хотим их укрепить.

• Повышение в должности означает не только увеличение зарплаты, но и возрастание ответственности.

• Мы получаем второе или третье образование и должны отдавать немало времени учебе.

• Подрастающие дети требуют от нас больше времени и сил.


У всех этих пунктов есть одна общая черта: все это позитивные изменения. Мы же не подписываемся на участие в балагане очередного клуба по интересам, собирающегося раз в месяц? Каждый из этих пунктов обогатит нашу жизнь, поэтому хочется добавить их все.

Проблема в том, что мы добавляем новые занятия, а количество старых не уменьшается. Мы не заменяем одни важные занятия другими, а постоянно удлиняем их список. Когда же у нас не получается уделять каждому из них должное внимание, возникает чувство вины.

Несколько недель назад во время одного из моих семинаров своими затруднениями поделился Марко. Он опытный музыкант и композитор и много времени проводит в студиях звукозаписи. За последние пятнадцать лет он побывал на многих сценах в разных странах мира. Сейчас он хочет изменить фокус внимания и начать делиться знаниями и опытом с молодыми музыкантами.

«За эти годы у меня появилось множество друзей по всему миру, и я хочу поддерживать связи с ними. Но если я полностью посвящу себя новой деятельности, она будет отнимать все мои силы и время. У меня будут появляться новые контакты. Как налаживать новые связи, поддерживая уже имеющиеся?»

Перейти на страницу:

Все книги серии New Psychology

Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности
Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности

Что заставляет нас снова и снова повторять в отношениях сценарии, причиняющие боль? Как детский опыт отношений влияет на то, кем мы являемся сейчас, и можем ли мы измениться?Диана Пул Хеллер — признанный эксперт по теории и моделям привязанности у детей и взрослых и терапии психической травмы — разработала руководство по созданию устойчивых близких отношений.Перед вами книга, благодаря которой вы сможете определить ваши с партнером типы привязанности, осознать их влияние на ваши отношения и способы изменения их негативных особенностей. Упражнения помогут в корне преобразовать детские переживания и улучшить ваши навыки спокойной и безопасной любви.Книга будет интересна как парам, так и тем, кто на данный момент не состоит в отношениях, но стремится обрести зрелую любовь.

Диана Пул Хеллер

Семейные отношения / Зарубежная психология / Образование и наука
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума

Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы. Более того, иногда кажется, что они специально делают нашу жизнь невыносимой! В каждом коллективе всегда находится хотя бы один человек, кто постоянно выводит нас из себя. О, если бы мы могли просто «исправить» этого человека, все было бы идеально. Но изменить другого невозможно – как же самому тогда перестать «заводиться»?В этой книге эксперт по коммуникациям Майк Бечтли научит, как перестать быть жертвой чужого безумия. Автор предлагает проверенную стратегию для сохранения здравомыслия в общении с трудными людьми.Сложные люди будут всегда. Не теряйте времени – посмотрите на них новым взглядом – и это сделает вашу жизнь проще!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Майк Бечтли

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму

Эта революционная в мире психотерапии книга предлагает новый подход к работе с травмой – метод, который помог автору и тысячам ее клиентов. В его основе – понимание травмы как ресурса. Травмирующее событие заставляет организм выработать новые способности, как нагрузка наращивает мышцы, и, чтобы вернуть себе жизнь, которая была до травмы, нужно правильно распорядиться этими новыми способностями.Вы узнаете, что такое травма, какую роль играют триггеры на пути к исцелению, научитесь пользоваться новыми ресурсами психики, чтобы раз и навсегда переписать свои внутренние «травматические» истории.Откройте вдохновляющий ресурс для всех, кто пережил травму или хочет помочь другим вернуться к полноценной жизни, а также для профессионалов и ценителей психологии, самосовершенствования и личностного роста.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэри-Кэтрин Макдональд

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том, как меняются убеждения, верования и мнения
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том, как меняются убеждения, верования и мнения

Вы сталкивались с людьми, которые упрямо верят в сомнительные теории, противоречащие здравому смыслу? Попадали в ситуации, когда самые убедительные аргументы оказываются бессильны? Исследователь психологии и автор бестселлеров Дэвид Макрейни объясняет, какие механизмы сознания формируют стойкость убеждений и почему сложно изменить свою точку зрения или мнение оппонента. Герои этой книги – политические агитаторы, религиозные сектанты и конспирологи. Автор исследует, как наш мозг обрабатывает информацию и при каких условиях пересмотр взглядов возможен. Это увлекательное исследование даст вам инструменты, чтобы донести свою точку зрения и повлиять на умы других, неважно, идет речь об одном человеке или миллионах. Приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир психологии убеждения!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дэвид Макрейни

Обществознание, социология / Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже