Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума

Может показаться, что безопаснее всего занять среднюю позицию и балансировать между решением работать над отношениями и оставить их в покое. В действительности, такая умеренность вредна, потому что она не предполагает движения ни в одну, ни в другую сторону. Мы избегаем боли, вместо того чтобы двигаться к выздоровлению. Мы не принимаем решение из страха, что ошибемся. Намного лучше продумать план и смело действовать, нежели вечно балансировать на грани.

В конце концов, на середине шоссе есть только дорожная разметка да раздавленные насекомые.

5. Жить здесь и сейчас

Мы вечно беспокоимся о результатах, но человеческие взаимодействия так оценивать нельзя. Получайте удовольствие от процесса и не беспокойтесь о его плодах. Цель не в том, чтобы сделать идеальными наши отношения. Постарайтесь понять, какие решения следует принимать здесь и сейчас. Барахтаться в прошлом и мечтать о будущем опасно. В отношениях есть только сегодня.

6. Видеть картину целиком

Чем болезненнее и важнее для нас отношения, тем больше в них драмы. Но наша жизнь не ограничивается только отношениями. Почаще смотрите на себя и окружающий мир через призму истины. Тогда вы разглядите все, что делает нас людьми, и не будете судить о себе только по качеству своих отношений.

Как сказал один наблюдательный человек, возможности, которыми мы не воспользовались, утрачиваются навсегда. Если сохранять отношения такими, какие они есть, наша жизнь будет оставаться неизменной. Движение вперед начинается только тогда, когда мы преодолеваем инерцию.

Так сделаем же этот первый шаг.

<p>Глава 22. Набор для спасения отношений</p>

Когда люди узнают, что я живу в южной Калифорнии, они часто спрашивают: «У вас так часто бывают землетрясения! Не страшно вам?» Они никогда не сталкивались с землетрясениями, и их пугает сама мысль о том, что ни с того ни с сего у вас под ногами земля начинает ходить ходуном.

Я обычно отвечаю: «Как по мне, лучше уж землетрясения. О приближении урагана или наводнения становится известно за несколько часов, поэтому ты заранее нервничаешь и гадаешь, переживешь ли удар и насколько он будет сильным. О землетрясении узнаешь только тогда, когда оно уже произошло. Когда понимаешь, в чем дело, оно, как правило, уже заканчивается. Выжил – повезло. Остается только убрать мусор и привести все в порядок».

На мой взгляд, разрушительные для людей отношения в какой-то степени похожи на землетрясения. Живешь себе, ни о чем не подозревая, а другой человек ни с того ни с сего выкидывает что-нибудь эдакое. Он или она говорит или делает что-нибудь неожиданное, и вот ваше эмоциональное состояние трещит по швам, и чудесный, гармоничный и величественный за́мок превращается в груду обломков. Вы, конечно, выжили, но теперь нужно разбирать завалы и начинать все заново.

Что делать? Как обезопасить себя во время эмоционального землетрясения? Предотвратить такую встряску невозможно, зато мы можем подготовиться, чтобы не впасть в панику, когда произойдет неизбежный катаклизм.

В любом калифорнийском магазине строительных товаров можно купить «набор для выживания при землетрясении». Зайдите в любой из них буквально через час после землетрясения, и вы обнаружите целые витрины с такими наборами. Раскупают их как горячие пирожки, потому что люди вдруг осознают, что были не готовы к стихийному явлению. Если бы толчки были сильнее, они оказались бы отрезанными от коммунальных услуг, а запасы продуктов у большинства не очень велики.

В наборы выживания при землетрясении входят предметы первой необходимости, которые помогут прожить несколько дней, если вы оказались отрезаны от помощи: вода, продукты, консервный нож, тарелки и столовые приборы, аптечка, одежда, предметы личной гигиены, одеяла и т. д.

Как правило, люди вспоминают обо всех этих предметах только после очередного землетрясения.

Список необходимого

Ранее мы неоднократно говорили о том, что бесполезно ожидать изменений от другого человека. Это возможно, но рассчитывать на это нельзя. Опираться следует только на себя, ведь именно мы можем стать сильнее, устойчивее и крепче.

Итак, мы знаем, что другие без предупреждения приносят драму в нашу жизнь, и можем к этому подготовиться. Тут как с землетрясением: оно точно произойдет, но когда – неизвестно. Соответственно, чтобы выжить, нужно запастись всем необходимым заранее.

Что должно быть в наборе для спасения отношений? Вот список самого главного.

Четкое ви́дение

Джерри отдает работе всего себя. Некоторые называют его трудоголиком, но сам Джерри уверен, что он из тех людей, кто задает высокие стандарты. Он приезжает в офис рано утром, берет работу на дом, а со смартфоном не расстается ни на выходных, ни во время праздников – всегда нужно быть в курсе событий. Его домашние рады уже тому, что Джерри ночует дома и проводит с ними выходные, но мечтают, чтобы папа (и муж) не был таким отстраненным и хоть иногда забывал о служебных обязанностях.