Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Вы наверняка не раз думали: «Окончив колледж, я почувствую себя сильнее». Или: «Как только я разведусь, то снова смогут вернуться к работе». Или даже: «Мои проблемы развеются, когда я получу повышение». Нам кажется, будто жизнь начинается со слова «если». Когда это отношение полностью контролирует наше мышление, мы упускаем саму возможность жить. Оглядываясь назад на те цели, которых нам так и не удалось достичь, мы испытываем чувство разочарования.

Каждое мгновение каждого дня я могу быть сосредоточена на Боге и испытывать при этом радость. Я буду стремиться к определенной цели, которая несет в себе особый дар. Если я буду ценить само путешествие, а не только его конечную цель, то смогу заинтересовать в этом человека, который растет внутри меня.

5 МАРТА

Любовь похожа на молитву, которая представляет собой не только процесс, но и силу. Любовь вдохновляет и исцеляет.

– Зона Гейл

Выражая любовь, мы и те, на кого направлены наши чувства, становимся мягче. Между нами открывается какой-то канал, который сокращает дистанцию и объединяет нас. Любовь можно выразить через улыбку, прикосновение или молитву. Это чувство усиливает наше ощущение жизни. Признание присутствия другого человека означает, что мы тоже признаны. Каждый из нас чувствовал себя забытым, на нас часто не обращали внимания. Признание гарантирует нам, что мы не останемся незамеченными. Осознание того, что мы любимы, может побуждать нас к новым начинаниям, к деятельности, за которую раньше мы боялись браться. Любовь помогает нам двигаться вперед. Будучи любимыми, мы сами сможем поддерживать тех, кто стремится в этом же направлении. Мы понимаем, что в случае неудачи нам есть к кому обратиться.

Любовь исцеляет, укрепляет, делает нас мужественными. Эти изменения происходят не только когда мы чувствуем себя любимыми, но и когда сами испытываем это чувство по отношению к другому человеку. С любовью наше существование становится особенным, потому что мы осознаем, что имеем определенное значение в чьей-то жизни. И точно так же мы должны чтить наших друзей, уверяя их в том, что они исключительны.

Я нуждаюсь в других людях. Для того, чтобы почувствовать себя в безопасности, мне необходимо укрепить свою поддержку. Сегодня я могу выразить любовь и заверить близких мне людей в их значимости. Только так мы сможем двигаться вперед к новой жизни.

6 МАРТА

Жизнь состоит из желаний, которые сначала кажутся очень важными, но совсем скоро становятся мелкими и абсурдными. В конце концов мы получим именно то, что нам нужно.

– Элис Хеган Райс

Считается, что только «чистым мечтам», исходящим из нашего сердца, суждено сбыться. Те желания, которые в конечном итоге не идут нам на благо, могут открыть путь к ненужным и болезненным переживаниям. Мы мечтаем о лучшей работе, об отношениях, полных любви, о том, чтобы сегодня была хорошая погода. К сожалению, мы редко извлекаем выгоду из того, что имеем, не понимая, что это и есть билет на следующее действие в спектакле нашей жизни.

Картина, которая разворачивается перед нами, зачастую очень ограничена. Мы не знаем, что нам нужно для того, чтобы пройти уготованное расстояние. Наши чистые желания приведут нас в нужное место. Однако те мечты, которыми движет эго, сбивают нас с пути. В прошлом мы не раз предавались этим желаниям, мучительные воспоминания о которых до сих пор всплывают в нашей памяти.

Мечты о Божьей воле являются моими самыми плодотворными мечтами. Все работает мне во благо, если мои желания определены высшей силой.

7 МАРТА

Родители могут лишь направить, дать хороший совет, но истинное формирование характера в твоих руках.

– Анна Франк

Нам необходимо научиться брать ответственность за самих себя, за то, кем мы становимся и как проживаем каждый день. Мы привыкли во всем обвинять других. Бо́льшая часть нашего прошлого – это дни и даже годы, которые были потрачены впустую. Всё из-за нашей привычки винить в своих несчастьях окружающих нас людей.