Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Ребенок – это универсальный символ преображения души. Все дети целостны, их еще ничто не успело разделить на части. В своем стремлении исцелиться мы обращаемся к своему внутреннему ребенку.

– Сьюзен Гриффин

Вряд ли мы когда-либо могли чувствовать себя абсолютно целостными личностями. Иногда у нас бывают проблески представления, на что может быть похожа такая духовная целостность. Однако бо́льшую часть времени мы боремся с чувством внутреннего конфликта и отстраненности. Возможно, «ребенок» – это метафора духовного наставника, подобного нашей высшей силе, которая оказывает помощь на пути к принятию себя.

«Да, я не совершенен, но во мне определенно есть что-то замечательное», – пишет Эшли Бриллиант. Овладев способностью хвастаться своими положительными качествами, мы избавимся от привычки ругать себя за свои несовершенства. Зацикливаясь на собственных противоречивых импульсах, мы придаем им слишком большое значение, а следовательно, наделяем дополнительной силой.

Сегодня я буду доверять импульсам гармонии и целостности, испытывать благодарность за богатство моего духа.

15 МАРТА

Лесть необходима нам, и мы льстим друг другу только для того, чтобы в ответ получить то же самое.

– Марджори Боуэн

Мы все заслуживаем безусловной любви и принятия. И все, кого мы когда-либо встречали на своем жизненном пути, заслуживают то же самое. Однако нам свойственно ко всему придираться и иметь завышенные ожидания. За это нам приходится расплачиваться. Вместо того, чтобы жить с удовлетворением и в соответствии с тем, кто мы есть, нам свойственно критиковать, осуждать и испытывать недовольство. Тем самым мы впустую растрачиваем свою энергию. К счастью, у нас всегда есть выбор. Мы можем отпустить ситуацию и положиться на волю Божью. Также мы можем жить с мыслью о том, что все мы особенные, что каждого из нас любит наш Творец. Величайший вклад, который мы можем внести в жизни других, – это забота, любовь и принятие. Любовь, к которой мы все стремимся, обязательно к нам вернется.

Это приятно – дать другому человеку почувствовать, что его ценят. Любовь и принятие – это мой спасательный круг, который бросает мне Сам Бог.

16 МАРТА

Вы сможете испытать истинную близость с другим человеком только после того, как обретете внутренний покой.

– Анджела Возняк

Близость означает раскрытие, полное выражение себя другому человеку. Да, мы рискуем столкнуться с неприятием, критикой и даже с насмешками. Но комфорт, который мы ощущаем у себя внутри, прямо пропорционален покою, который мы познаем.

Каждый день нашего исцеления мы обретаем все больше покоя. Каждый разговор, который мы ведем со своей высшей силой, дарует нам ощущение полной безопасности. Каждый раз, когда мы обращаем все свое внимание на нужды другого человека, мы чувствуем, как наше бремя становится легче. Спокойствие приходит поэтапно. Мы принимаем свое бессилие, а в это время состояние нашего покоя становится глубже. Обращаясь к более могущественной силе, мы перестаем сопротивляться преобладающим условиям. Нам всем необходимо научиться прощать себя и окружающих. Только так мы сможем повысить оценку собственной жизни и укрепить свое смирение. В этом и заключается спокойствие. Все мы – части творческого духа, который царит в этом мире.

Близость позволяет мне помогать людям жить полной и мирной жизнью. Сегодня я постараюсь стать кому-то ближе.

17 МАРТА

Женщина, которую любят, всегда добивается успеха.

– Вики Баум

Любить и осознавать, что нас любят, – значит подтверждать свою связь с внешним миром и осознавать себя в качестве персонажей более широкой картины. Всем нам необходимо понимать, что своими словами и действиями мы вносим важный вклад в эту картину.