Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Для многих из нас первостепенное значение имеет чувство стыда, а для некоторых – даже чувство ненависти к себе. Среди нас нет человека с незапятнанным прошлым. Мы не совершенны. Нам свойственно сожалеть о каком-либо поступке. Этого нет в Божественном плане. Зато там есть упоминание о необходимости роста из собственного опыта, о том, насколько важно перешагнуть через стыд и прославить то, чему Бог научил нас.

Каждый день предлагает нам новый старт для того, чтобы сделать выводы. То, кем мы были раньше, обогащает нас настоящих. Благодаря опыту, который нам пришлось пережить, мы готовы помочь тем, кто находится в поисках нового направления. Мы можем отпустить свой стыд, если осознаем, что он питает мудрость, которую мы предлагаем другим. Среди нас вряд ли найдется человек без недостатков. Мы все похожи. Наш опыт помогает другим двигаться ровнее.

Если открыто поделиться своим прошлым, оно обязательно скрасит чье-то будущее.

21 МАРТА

Дети – это не только один из величайших даров Бога, но и истинное испытание. Разделить свою жизнь с ребенком – значит смириться, чтобы иметь возможность учиться у него и открывать вместе с ним тайны, доступные только тем, кто ищет.

– Кэтлин Тирни Крилли

Если мы будем внимательно слушать других, учиться у них, меняться от их слов или даже от одного их присутствия в нашей жизни, мы сможем наполнить любой свой опыт смирением. Каждая возможность, которую мы используем для того, чтобы открыться другим людям, благословит не только нас, но и этих людей. В основе эмоционального роста каждого человека лежит не только предложение, но и обретение дара искреннего внимания.

Раньше многие из нас страдали от навязчивой эгоистичной жалости. Это мешало нам замечать истинные нужды или боль близких людей. Мы закрывались, погрязнув в заботах исключительно о себе. И это тормозило наш рост. Программа двенадцати шагов предлагает нам новое понимание. Она помогает смотреть дальше самих себя и видеть всех, с кем нам суждено встретиться в этой жизни. Все эти люди станут нашими учителями.

Сегодня я обязательно буду счастлива. Если я уделю время каждому человеку, которого встречу на своем пути, мне предстоит открыть множество секретов этой жизни. Я помню о том, что все эти люди встречаются мне, потому что им есть чем со мной поделиться. Я буду готова принять все, что они мне преподнесут.

22 МАРТА

Мы выросли в обществе, ориентированном на молодость и красоту, мы измеряли себя исключительно декоративной ценностью.

– Джанет Харрис

Почти каждый из нас мечтает о стройном теле, красивых зубах, гладкой коже. И мало кто бывает по-настоящему удовлетворен собой. Мы разрываемся между желанием быть замеченными и нежеланием мозолить глаза окружающим.

Нам необходимо запомнить, что мы те, кем должны быть сегодня. Каждый из нас обладает внутренней красотой, которая является настоящим благословением. Если мы призовем свою внутреннюю красоту сиять, так оно и будет. Наша внешность не приносит облегчения там, где есть страдание. Зато на это способны наши слова, которые исходят из сердца – из этого вместилища внутренней красоты. Наилучшим зеркалом, которое отражает истинную красоту, является присутствие или отсутствие в нашей жизни друзей. Наверняка вам знакомы привлекательные, но высокомерные и надменные люди. Окружающие ценят нашу внутреннюю красоту. И не стоит забывать о том, что сияние этой красоты способно нас преобразить.

Сегодня я подкреплю свою красоту вниманием к другим людям, которые делят со мной один и тот же опыт.

23 МАРТА

Иногда я понимаю, что легче произнести молитву о безмятежности, чем продолжать делать то, что я делаю.

– Эс Эйч