Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

За последние годы мы отчаянно искали спокойствие, но страхи упорно мешали нам его найти. Мы редко проявляли мужество, а задачи, поставленные перед нами, часто оставались наполовину выполненными или не выполнялись вовсе. Мы не решали свои проблемы, и спокойствие ускользало от нас. Однако нам посчастливилось найти программу двенадцати шагов! Благодаря ей теперь мы можем смело смотреть в будущее. Она дала нам веру в высшую силу и в то, что, продвигаясь вперед, мы обретем спокойствие. Выходя на новую работу, знакомясь с новыми людьми или попадая в новые ситуации, мы по-прежнему можем испытывать чувство страха. Но он больше не властен над нами. Простая истина о том, что мы больше не одиноки, приносит нам облегчение.

Программа дарует мне мужество. Благодаря ей я достаточно смела, чтобы идти вперед, встретить новый день и справиться с любой ситуацией. Отныне и навсегда мужество будет нести за собой спокойствие.

3 АПРЕЛЯ

Кто не умеет плакать от всего сердца, тот не умеет и смеяться.

– Голда Меир

Всем нам хорошо знакомы люди, оказавшиеся на обочине жизни. Они могут выглядеть равнодушными к происходящему вокруг, как будто находятся по ту сторону оконного стекла. Иногда мы сами присоединяемся к этим людям, стоящим вдали от бурлящей жизни. Страхи разлучают нас. И больше всего это относится к страху отпустить свое уязвимое «я». Нам необходимо рискнуть и полностью открыться друг другу. Полная вовлеченность в жизненные приливы и отливы способна вызвать плач, которым сопровождается не только боль, но и радость жизни. Мы также сможем в полной мере насладиться плодами смеха.

Смех и плач обладают очищающими свойствами. Они завершают наш опыт и учат отпускать. Нам необходимо научиться отпускать боль и радость, чтобы подготовить себя к следующему благословению, которое предлагает нам жизнь. Оставаясь в стороне, сдерживая слезы или смех, мы обманываем себя и лишаем того богатства, которое дарует жизнь. Нам необходимо полностью пройти каждый опыт, чтобы узнать все, чему он нас может научить. Только после этого мы сможем освободиться от него.

Опыт прошлых лет не отпустит меня до тех пор, пока я не перенесу печаль, которую мне суждено перенести, или не испытаю радость в полной мере там, где она должна быть. Если прошлое затмевает настоящее, то последнее искажается.

4 АПРЕЛЯ

Мы переживем все, что нам предстоит пережить. Это закон духовной жизни. Единственным препятствием для этого закона является страх.

– Элизабет Гоудж

Не существует настолько сложной проблемы, с которой мы не могли бы справиться, учитывая всю доступную нам помощь. Программа говорит: «Отпустите ситуацию и вверьте ее в руки Бога». Именно в этом и заключается решение.

Наши проблемы – это камни преткновения у нас на пути. Благодаря им мы подходим к решению проблем с духовной точки зрения. Так мы становимся теми людьми, которыми должны быть. Страх возникает по причине неверия в силу, которая может обеспечить необходимое нам направление и решение. К сожалению, проблемы неизбежны. Нам всегда есть чему поучиться, а это говорит о проблемах роста. Никогда нельзя забывать о том, что наши проблемы – это дары, на которых можно расти, а также о том, что в каждой проблеме кроется решение.

Сегодня или в любой другой день мне не будет дано больше, чем могли бы выдержать я и моя высшая сила.

5 АПРЕЛЯ

Я пришла к выводу, что «постоянное внимание» – это не бурение мыслей, а готовность смотреть и принимать все происходящее вокруг.

– Джоанна Филд