Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

У каждого из нас есть свои дары. Теперь, во время воздержания, у нас появилась возможность ежедневно делиться этими дарами с другими. Сознательно обмениваясь ими, мы начнем больше ценить самих себя. Нам необходимо осознать, насколько мы важны для других.

Присоединяясь к программе двенадцати шагов, мы были переполнены гневом и стыдом. Жизнь как следует нас побила, но мы выжили. Раньше мы не осознавали то, что можем предложить окружающим нас людям. Но теперь у нас есть все шансы научиться признавать это. У каждого из нас есть свои уникальные таланты, которые мы можем предложить этому миру. Кто-то может красноречиво выражать свои мысли или внимательно слушать, когда это особенно необходимо тому, кто находится рядом. Мы можем обладать музыкальными дарами или умением управлять людьми. Все эти сильные стороны хорошо знакомы нашему внутреннему «я». Все, что нам нужно сделать, – прислушаться к этому голосу.

Я чувствую, как Бог пытается направить мою энергию на то, чтобы я максимально использовала свои таланты. Сегодня я буду особенно внимательна.

5 МАЯ

…добиться успеха – значит добиться мира.

– Гертруда Стайн

Мы как никогда близки к успеху. Он приближается к нам, пока мы читаем эти слова. Сейчас само стремление к выздоровлению является признаком успеха. Мы испытываем умиротворение каждый раз, когда перестаем бороться и обращаемся за помощью к другому человеку. Мы стремимся к совершенству и не признаем ничего меньшего. Это блокирует осознание тех успехов, которых мы добиваемся каждый день своей жизни. Так безмятежность, которую обещает нам программа двенадцати шагов, ускользает от нас. Необходимо отмечать каждый день нашего воздержания, потому что это и есть настоящий успех.

Вспомните, возможно, вчера вы выслушали друга или выполнили непростую задачу. Вы также могли договориться о встрече, чтобы наконец начать проект, который давно откладывали. Успех заключается в позитивных действиях. С детства нам могли внушать, что успех бывает только в определенных формах и размерах. Из-за этого мы чувствовали себя настоящими неудачниками. Мы нуждаемся в новых определениях, которые и предлагает нам программа двенадцати шагов.

Сегодня успех может прийти со стороны абсолютно любого человека или ситуации. И даже мое отношение может помочь кому-то добиться успеха.

6 МАЯ

Я стою перед вами как башня силы, и вес всего мира лежит на моих плечах. Проходите через мою жизнь, но не слишком близко, потому что я боюсь показаться уязвимой.

– Дейдра Саро

Уязвимость – такая же часть человека, как и сила. Она не дает нашей силе стать жесткой, хрупкой или корыстной. Наши мягкие стороны делают других более открытыми и подталкивают их к выражению любви. Мы давно научились быть «сильными». Нас поощряли не нуждаться в чьей-либо помощи. А теперь мы просим о ней изо всех сил. Но с каждым разом мы все лучше понимаем простые человеческие нужды и осознаем, на какую духовную помощь мы можем рассчитывать. Нам становится все проще обращаться к другим людям.

У нас больше нет необходимости искать силу в таблетках, выпивке, еде или случайных связях. Вся сила, которая может нам понадобиться, так же близка, как наши мысли. И вот нас уже не отягощает никакое бремя, и мы твердо стоим на земле, как настоящая башня силы. Мы становимся сильнее – это дар нашей связи с духовной силой, которая способна избавить нас от любых проблем. Наши уязвимые «я» открываются потоку силы, которая ждет наших молитв.

Я прикоснусь к источнику, который ждет моего зова, и стану настолько сильной, насколько мне это нужно. Сегодня я рискну своим уязвимым «я».

7 МАЯ

Мы привыкли считать рациональное высшим порядком. Но нашу жизнь определяет эмоциональное. Зачастую человек может научиться намного большему за десять дней агонии, чем за десять лет довольства.

– Мерл Шейн