Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Шаги, которые мы предпринимаем сегодня, больше никогда не будут такими же. Мысли, которые мы думаем, никогда не повторятся. Все, что предлагают нам эти мгновения, никогда больше не попадется на нашем пути. Каждый из нас должен испытать свое счастье, создать собственное богатство через свой опыт. Мы можем делиться этим опытом с близкими, но, как и мы, они тоже должны искать собственные возможности для продолжительного удовлетворения. Мы не можем подарить счастье другому, как подарок, или ожидать его взамен.

Жить полной жизнью, к которой мы все стремимся, – это естественный побочный продукт максимально полной жизни каждого момента. Наша высшая сила никогда не направит нас в слишком глубокие воды. Когда мы добровольно изменим не только свою жизнь, но и свою волю, мы обретем богатство, полноту и удовлетворение. Вера в Бога отвечает на все вопросы и решает все проблемы.

Я буду дорожить каждым мгновением сегодняшнего дня. Все они особенные, и ни одно из них больше никогда не повторится.

11 МАЯ

Плохие моменты, как и хорошие, зачастую идут друг за другом.

– Эдна О’Брайен

Прямо сейчас мы можем переживать тяжелые времена, которые кажутся нам бесконечными. Трудности возникают для того, чтобы привлечь к себе еще больше трудностей, разногласий, проблем и неудовлетворенностей. Всему виной негативное отношение – то, с чем всем нам приходится бороться время от времени.

Хорошие времена сопровождаются позитивным настроем. Мы обретаем то, что ищем, наше отношение имеет решающее значение. И все это определяется нашим опытом. Позитивный настрой помогает нам перенести любую сложную ситуацию и делать это относительно легко. Обычно мы забываем, что у нас есть внутренний источник силы, который способен помочь нам справиться с любой ситуацией. Мы забываем простую истину о том, что все хорошо не только в данный момент, но и в любой другой. Стоит нам принять ту или иную ситуацию, наше присутствие тут же станет легким и радостным. Если же мы воспринимаем всю тяжесть происходящего, то незамедлительно перенимаем ее на себя.

Я могу изменить свой день и весь свой сегодняшний опыт. Я могу поднять себе настроение и осознавать, что все хорошо.

12 МАЯ

У всех нас, как у Сократа, есть сопутствующий нам Дух. Мудры те, кто подчиняется его сигналам. Он не всегда может говорить нам, что делать, но всегда предостережет от того, чего делать не следует.

– Лидия Мария Чайлд

Дух – это наш внутренний проводник. Он никогда не направит нас в неверном направлении. Мы привыкли отрицать внутренний голос – или совесть, как некоторые его называют. Зачастую наше поведение противоречит тому, что считает правильным наша совесть. Это заставляет нас страдать. Мы стараемся быть эмоционально, духовно и физически здоровыми. Мы можем прогрессировать чуть ли не каждый день и выбирать действия, которые нам следует предпринять. Намного лучше, если мы будем советоваться со своим Духом, со своей совестью. Правильный выбор ведет к правильным действиям, которые принесут эмоциональную и духовную пользу не только нам, но и нашим близким.

Только подумайте, насколько это удобно – полагаться на свой внутренний голос. Это вселяет в нас уверенность в том, что мы не одиноки. Ни одно решение не должно приниматься в одиночку. Нам не нужно предпринимать никаких неправильных действий. Находясь в согласии друг с другом и со своим Духом, мы обеспечиваем себе чувство безопасности.

Пусть сегодня согласие работает на меня.

13 МАЯ

У вас грубое и неточное представление о счастье. В качестве компаса вам необходимо выбрать что-то другое. Возможно, моралисты правы, и удовольствия не делают нас счастливыми.

– Джоанна Филд

Нам кажется, будто мы сами знаем, что сделает нас счастливыми. Мы редко соглашаемся с тем, что болезненные моменты – это цена мирных и счастливых времен. Мы даже не ценим тот факт, что счастье живет внутри каждого из нас и не зависит от событий, которые мы переживаем. Вместо этого мы ищем его где-то далеко за пределами себя и ожидаем, что оно будет упаковано особым образом. Так мы упускаем радость быть полностью живыми каждое мгновение. Это поразительно – насколько искаженным было наше ощущение счастья и тщетны поиски до тех пор, пока мы не попали в программу двенадцати шагов!