Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Но даже в процессе прохождения каждого шага мы понимаем, насколько сложен этот путь. Зато теперь мы наконец способны обрести счастье. Это происходит в те мимолетные моменты, когда мы выходим за пределы самих себя на достаточно долгое время, чтобы сосредоточить все свое внимание на окружающих нас людях. Мы обретаем счастье, потому что оно было с нами все это время. Оно проистекает через нас, когда мы открываем свои сердца, чтобы отдавать и получать сострадание. Счастье скрывается за воротами, которые мы сможем открыть одним-единственным ключом – своим присутствием рядом с другими людьми.

Я откроюсь кому-нибудь сегодня и почувствую от этого прилив счастья.

14 МАЯ

Чудеса сиюминутны, и их невозможно вызвать. Они приходят сами собой, в самые неожиданные моменты и к тем, кто меньше всего их ждет.

– Кэтрин Энн Портер

Все мы чудесным образом призваны на этот путь исцеления. И все мы много раз чувствовали себя безнадежными. Мы сотни раз совершенно бесцельно умоляли кого-то о помощи. Но для многих из нас все это осталось позади. Кто-то до сих пор не знает, как сделать так, чтобы освободиться от всего этого. Но мы всегда можем посмотреть друг на друга и оценить то чудо, которое произошло в нашей жизни.

Мы по-прежнему сталкиваемся с трудностями. Иногда мы все еще чувствуем себя теми подростками, которые не способны взять на себя ответственность за свою жизнь и нуждаются в матери, чтобы она заботилась о нас и уверяла, что боль пройдет. В такие дни мы снова будем искать легкое удовлетворение или кого-то, кто мог бы нам помочь. Но ведь с таким же успехом мы можем размышлять о том, насколько далеко мы продвинулись. Благодарность за все дары исцеления облегчает боль и страх, а также снижает уровень стресса.

В моей жизни случаются чудеса. Каждый день предлагает мне чудо. Сегодня благодарность поможет мне увидеть чудеса моей жизни и жизней других людей, которые вместе со мной находятся на пути к исцелению.

15 МАЯ

Трудности, противостояние и критику необходимо преодолеть. Есть особая радость в том, чтобы встретиться с ними лицом к лицу и выйти победителем. Жизнь теряет свое очарование, когда в ней нет ничего, кроме похвалы.

– Виджая Лакшми Пандит

Быть живым – значит переживать трудности, конфликты и вызовы. То, как мы ведем себя в неблагоприятных ситуациях, определяет и одновременно определяется тем, кто мы есть. Теперь мы знаем, что сопротивление усугубляет невзгоды. Принятие, вера в то, что каждый урок служит нам во благо, гарантирует победу.

Трудности – это возможности для продвижения, для повышения самосознания и для самореализации. Мы часто слышим и сами напоминаем друг другу о том, что мы растем через боль. Мы можем столкнуться с любой ситуацией, зная, что у нас есть поддерживающая сила программы двенадцати шагов. Как бы странно это ни звучало, но проблемы нужны нам для того, чтобы расти. Ведь, как известно, без роста мы чахнем. Счастье – это награда за столкновение с несчастливыми условиями.

Любая трудность, с которой я сегодня столкнусь, даст мне шанс на еще большее счастье. Трудности – это гаранты моего роста.

16 МАЯ

Те женщины, чьи глаза омыты слезами, обретают более широкое ви́дение, которое превращает их в маленьких сестер для всего мира.

– Дороти Дикс

Бури в нашей жизни приносят нам такую же пользу, как и те, что обрушиваются на города и очищают воздух, которым мы дышим. Эти эмоциональные бури выносят на поверхность беспокоящие нас проблемы. Мы до сих пор боимся брать на себя какуюлибо ответственность и продолжаем бороться с людьми, которые появляются на нашем жизненном пути. Чувство собственничества – это тоже своего рода буря, которая зачастую преследует наш прогресс. Бури заставляют нас признать обязательства, а признание – это шаг к овладению умением отпускать.