Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Сегодня я буду открыта как никогда прежде. Я приму решение о дальнейших действиях и буду двигаться вперед. Любой, кто попадется на моем пути, будет готов оказать мне помощь.

26 МАЯ

Каждый кризис дает нам шанс возродиться, переосмыслить себя как личность, выбрать те перемены, которые помогут нам расти и реализовывать себя в полной мере.

– Нена О’Нилл

Мы пережили невероятное число кризисных ситуаций, прежде чем решились на исцеление. Мы искали забвение в алкоголе и наркотиках вместо того, чтобы встретиться со своими страхами лицом к лицу. Вероятно, мы не могли осознать, что кризис – это инструмент для роста.

Даже сегодня, участвуя в программе двенадцати шагов и чувствуя себя намного лучше, мы все равно подвержены кризисному влиянию, которое время от времени буквально захлестывает нас. Тем не менее мы находим в этом помощь. Мы можем глубоко дышать, смотреть на свою высшую силу и слушать сообщения, которые приходят от наших друзей. Среди множества вариантов мы можем выбрать правильные действия, которые нам следует предпринять именно сейчас.

Жизнь – это череда уроков, где кризис можно рассматривать как домашнее задание. Кризисные ситуации существуют не для того, чтобы победить нас, а для того, чтобы помочь нам расти. С их помощью мы переходим на следующий этап жизни.

Сегодня я буду во всем искать свои уроки и чувствовать воодушевление от гарантированного мне роста.

27 МАЯ

Потребности, желания и задачи человека вращаются подобно колесу десятилетий. В действительности каждый из нас заключает серию «сделок» или идет на компромисс между желаниями и устремлениями своего внутреннего «я» и внешней средой, которая предлагает определенные возможности и ограничения.

– Мэгги Скарф

Зачастую то, что преподносит нам жизнь, может оказаться не тем, о чем мы мечтали. Уроки жизни могут отличаться от тех, которые мы хотели бы усвоить. Мудрость подсказывает нам, что радость жизни пропорциональна той легкости, с которой мы принимаем возможности роста. Эти возможности, в свою очередь, появляются из наших внутренних желаний, которые напоминают план письменного задания или исследовательский проект. Они помогают нам видеть, где мы хотим оказаться в тот или иной момент. Но по мере нашего движения их направление может меняться.

Возможно, в прошлом мы даже не пытались «реализовать» многие из наших желаний. Но сейчас для этого наступило самое подходящее время. Одна из радостей исцеления заключается в том, что мы осознаем связь наших желаний с духовной программой и самим исцелением. К тому же теперь мы знаем, что мы не одиноки. Нам нужно обратить внимание на свои внутренние желания. Именно они призывают нас двигаться вперед.

Сегодня я могу предпринять первые шаги.

28 МАЯ

В благоговении человека перед жизнью можно разглядеть духовную силу, а также признание универсальной жизненной силы, которую многие называют Богом.

– Вирджиния Сатир

Мы можем каждый день уделять время признанию духовной силы в каждом и во всем, что нас окружает. Это побуждает нас чувствовать смирение и благоговение. Размышление о наших взаимосвязях, о нашей потребности во всех и каждом минимизирует любые невзгоды, которые мы испытываем.

Наша духовная сила крепнет с каждым благословением, которое мы даем. И чем она крепче, тем меньше испытаний встречается на нашем жизненном пути. Наша борьба за принятие ситуаций, условий и других людей или за то, чтобы установить над ними контроль, ослабевают с каждым разом, когда мы признаём и уважаем друг друга.

Я могу относиться ко всему с почтением и могу начать сегодня. Я буду искать «Дух» повсюду и постепенно научусь его различать.

29 МАЯ

Если женщины сплетничают, значит, они хотят сблизиться с людьми.

– Джоан Гилбертсон