Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ ПРЕПЯТСТВУЕТ НАШЕМУ РОСТУ, А ТАКЖЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ, ДУХОВНОМУ И ДАЖЕ ФИЗИЧЕСКОМУ БЛАГОПОЛУЧИЮ

Июнь

1 ИЮНЯ

Невозможно собрать все красивые ракушки на пляже. Вы можете собрать только некоторые из них, зато они будут самыми красивыми.

– Энн Линдберг

Избирательность должна быть во всем – в выборе деятельности, друзей и материальных благ. Если в вашей жизни будет слишком много чего-то одного, это сведет на нет любую особенность, которую можно было бы реализовать. Окружая себя многочисленными знакомыми людьми, вы вряд ли сможете как следует узнать кого-нибудь из них.

Нам следует воспринимать жизнь постепенно, по частям, по одной оболочке за раз. В противном случае мы упускаем величайшее открытие из всех – внутренний мир человека. Если наше внимание будет обращено к людям, местам и вещам преднамеренно и на постоянной основе, внутри объекта нашего внимания засияет красота, и мы сами станем красивее.

Сегодня я обязательно найду время для того, чтобы насладиться ароматом цветов.

2 ИЮНЯ

Я поняла, что все проблемы в моей жизни происходят из-за страха и ощущения себя маленьким человеком.

– Анджела Возняк

Мы сами создаем себе проблемы, потому что думаем, будто нам следует быть больше, чем мы есть. Мы боимся выглядеть неадекватными, выполняя поставленную перед нами задачу. Мы боимся, что другой человек будет выглядеть более привлекательным и что друзьям быстро наскучит наше присутствие.

Этот страх мешает нам жить. Он препятствует нашему полному вовлечению в опыт, который дается нам для роста. И даже если мы сможем выйти из сложившейся ситуации, чтобы оградить себя от неудач, мы выберем другую неудачу. Мы лишаем себя способности взять от жизни все, что нам уготовано, а также быть теми, кем мы можем быть на самом деле. Каждый опыт продвигает нас вперед в понимании самих себя. Отстраняясь от этого опыта, мы остаемся в мире, который нам следует оставить позади.

Я не буду бояться сложностей, которые могут возникнуть сегодня. Я смогу не только справиться с любой ситуацией, но и вырасти из нее. Моя внутренняя сила поможет мне через это пройти.

3 ИЮНЯ

Следуй за своей мечтой, делай шаг за шагом и не соглашайся на меньшее. Просто продолжай подниматься.

– Аманда Брэдли

Многие из нас мечтают об одном и том же, и в то же время все наши мечты особенные. Мы держим в себе свои мечты из-за боязни насмешек или непонимания. Иногда мы выборочно делимся некоторыми из них, рассчитывая на то, что они получат одобрение со стороны. Мы с трудом доверяемся самым близким и дорогим людям. Но даже им мы рассказываем далеко не обо всем, вздыхая про себя: «Если бы вы только знали». Даже в их окружении мы продолжаем бояться выглядеть глупо.

Но постепенно мы начинаем верить в то, что наши мечты наполнены Духом, в то, что это наши дары, которые ободряют нас. Мечты подобны курсу корабля, благодаря которому он движется вперед. Они задают направление нашей жизни. Однако для их реализации придется сделать не один шаг и потратить много времени. Эти условия порой разочаровывают нас. Но мы должны помнить о том, что жизнь – это череда шагов. Чем бы мы ни занимались, успех приходит сантиметр за сантиметром, мазок за мазком, шаг за шагом.

Сегодня я позволю своей мечте вести меня. Я сделаю первый шаг к тому, чтобы воплотить ее в реальность.

4 ИЮНЯ

Все мы живем для одной лишь цели – быть счастливыми. Наши жизни такие разные, и в то же время они так похожи.

– Анна Франк

Счастье кажется таким близким и одновременно очень далеким. Мы можем искать его в другом человеке, в работе или в новом зимнем пальто. Но то, что мы заслуживаем счастья, не должно вызывать у нас никаких вопросов. И нам не стоит забывать о том, что счастье в первую очередь можно найти у себя внутри. Все, что лежит на поверхности, неуловимо. Человек может уйти, работа перестает приносить должное удовлетворение, новое пальто быстро выходит из моды.