Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Мы ошибочно думаем, будто любовь должна приносить только счастье. Не важно, отдаем ли мы любовь или получаем, в любом случае она заставляет нас обнажить самое сокровенное, что у нас есть, – нашу душу. Нами овладевает страх быть отвергнутыми, тревога от того, что будет, если «он узнает меня ближе».

Но с помощью программы двенадцати шагов, которую можно интегрировать во все наши начинания, мы учимся любить и быть любимыми. Шаги помогут нам жить с болью, на которую способна любовь. Эта боль делает нас более человечными, углубляет наше осознание и, таким образом, повышает нашу оценку жизни.

Боль, на которую способна любовь, заставляет меня испытывать настоящий восторг.

17 ИЮНЯ

Мудрость никогда не будет пинать железные стены, которые она не сможет разрушить.

– Оливия Шрейнер

Бог поможет нам спокойно принять то, что мы не можем изменить. Мы много раз сталкивались с трудными ситуациями, и нам не раз еще предстоит с ними столкнуться. Мы чересчур навязчиво стремимся изменить ситуацию или прикладываем все свои усилия для того, чтобы кто-то другой сделал это за нас. Именно в этом заключается очень важный урок, потому что нам под силу изменить только самих себя! По мере того, как меняются наши действия и отношения, направленные на сложившуюся ситуацию, меняется и сама ситуация.

Через некоторое время принятие сглаживает все углы, которые вызывали у нас беспокойство, тем самым делая мягче нас самих. Так воспитывается наша мудрость. Мы становимся привлекательными для радости и любви со стороны других людей. Мы зачастую пытаемся форсировать перемены, которые, как нам кажется, «ослабляют» любовь и уменьшают борьбу. Принятие способно на то, что наша сила воли никогда не смогла бы сделать. По мере прохождения каждого шага программы мы становимся мудрее и осознаннее. Она учит нас переживать любые личные бури. Подобно иве на ветру, мы скорее согнемся, чем сломаемся. Своим примером мы помогаем другим обрести мудрость.

Мне предстоит усвоить очень непростые уроки, но они облегчат мой путь. Сегодня начинаются лучшие времена.

18 ИЮНЯ

…мы бы никогда не научились быть храбрыми и терпеливыми, если бы в мире была только радость.

– Хелен Келлер

Мы гонимся за радостью, как ребенок за светлячком. Нам кажется, будто в радости решатся все наши проблемы, и мы получим ответы на все волнующие нас вопросы. У радости есть свои награды, и мы заслуживаем их, но жизнь способна научить нас намного большему.

Нам необходимо научиться терпению. Именно благодаря этому умению мы начнем уважать время и его течение, именно оно сделает нас мягче. Нам также нужно научиться терпимости, через которую воспитывается наша оценка личности другого человека. Нам нужно научиться самоуважению. Уважая себя, мы обретаем целостность и готовимся к более свободному участию в личном опыте.

Любые невзгоды, которые встречаются на нашем жизненном пути, – это возможности для продолжительной радости. Неровности углубляют наше понимание. Благодаря всему этому мы учимся привносить радость в жизни близких нам людей.

Мне не нужно отворачиваться от радости. Но я буду рада любому жизненному опыту. Картина происходящего развивается мне на руку.

19 ИЮНЯ

Человек получает только то, что ему дано. Жизнь играет с нами в бумеранг. Наши мысли, дела и слова рано или поздно возвращаются к нам с поразительной точностью.

– Флоренс Сковел Шинн

Каждый из нас может подтвердить всю правдивость этого высказывания. В трудные времена мы забываем об истине «что посеешь, то и пожнешь». Нам кажется, будто обижаться, сплетничать или игнорировать чужое присутствие невероятно легко. К тому же последствия такого поведения редко бывают мгновенными. Однако они все равно приходят.

Но мы не должны забывать о том, что добро вознаграждается по той же системе. Любовь, внимание и уважение к тем, кто разделяет наши травмы, а также к людям, которые случайно пересекают наши пути, сделают наш собственный путь более гладким. Результаты доброго отношения обычно не заставляют себя долго ждать. Улыбка вызывает улыбку. Добрые мысли благословляют не только нас, но и тех, на кого они направлены. Жизненные события возвращаются на круги своя.